"На берегу" (0-1 месяц) Когда не в меру,через край.

[Брейн]

а в целом день прекрасный,сегодня 19 дней) продолжаем онлайн тренировки. Брейн выучила большое стихотворение ,а я пока никак,руки не доходят.

попахивает халтурой
я уже забуду пока ты выучишь

 

[Пинки]

24 дня уже. почти месяц)) . Едем дальше. нравится кофе.. а так, все хорошо, светлость ума, панических атак меньше, это круто).

 

[Tash]

Молодец!!!! Что такое панические атаки?

 

[Пинки]

Молодец!!!! Что такое панические атаки?

Например, бывает, сбивается дыхание, учащается сердцебиение, общее состояние тревоги, необьяснимое.

 

[Пинки]

31 МАЯ-всемирный день борьбы с курением.

 

[Пинки]

У меня сегодня будут ломки. я буду не курить.

 

[Пинки]

Ничего не вышло, буду морально готовиться к 31 мая. буду бросать изо всех сил. С алкоголем - месяц позади, прекрасно. Ассоциация сейчас с алкоголем нехорошая. в купе, это то, что тянет вниз. Сейчас системно занимаюсь, хорошее настроение,планы,интересы. И кажется, что если выпью, то все. налаженная схема слетит.

 

[Ириска]

Ничего не вышло, буду морально готовиться к 31 мая. буду бросать изо всех сил. С алкоголем - месяц позади, прекрасно. Ассоциация сейчас с алкоголем нехорошая. в купе, это то, что тянет вниз. Сейчас системно занимаюсь, хорошее настроение,планы,интересы. И кажется, что если выпью, то все. налаженная схема слетит.

Ну и не расстраивайся, все сразу бросать очень тяжело, да и не рекомендуется, с проблемами надо разбираться поочередно, иначе произойдет срыв по всем пунктам, увы.
И помним о главных правилах алкоголика - не быть голодным, злым, уставшим. Поэтому кушаем вкусняхи вдоволь, балуем себя,, отдыхаем и стараемся не выходить на негативные эмоции. И все будет хорошо.

 

[Пинки]

@Ириска_, спасибо за поддержку .

 

[Брейн]

братан братишка я с тобой, не унывай, все получится и будет чики мони

 

[Пинки]

перестала курить, вся сила воли теперь в работе))

 

[Пинки]

Погода чудесная сегодня, гуляли в парке наслаждались. пили энергетики, первый раз попробывала, вкусно . вперло так, убрала весь дом. хреново, все что прикольно=вредно(

 

[Ириска]

Погода чудесная сегодня, гуляли в парке наслаждались. пили энергетики, первый раз попробывала, вкусно . вперло так, убрала весь дом. хреново, все что прикольно=вредно(

На меня как то не действуют энергетики, поднятия сил и прилива энергии точно не чувствую, не понимаю я их.

Как дела? Как трезвость протекает? Как настроение?