- Сообщения
- 2
- Реакции
- 11
Всем привет! Мне 35 лет. Курить начал лет в 20. Перестать курить я уже начал пытаться через пару лет после начала, а воз и ныне там.
Я эксперт по количеству бросаний, ибо я раб импульсивных желаний с соломенной силой воли. 99.9% попыток я не держусь даже дня. Утром я супермотивирован, а вечером я "давай завтра" -- и бегу в магаз возле дома. А это завтра никогда не настаёт. Часто ощущение неполноты какое-то. Особенно под вечер, после работы, когда можно уютно подымить под сериальчик. А когда без этого смотришь — что-то не хватает. Карр сработал только в первый раз. От табекса у меня была лютая тошнота и диарея, поэтому не мой вариант.
Самое долгое насколько мне удавалось бросить — это где-то 8 месяцев несколько лет назад (собственно, остальные попытки были по 1 дню). Я уже тогда забыл про курение и накаты с эйфориями давно прошли. Но знаете как я сорвался? Как-то раз мне один знакомый протянул сигарету, думая, что я курю. И моя рука автоматом взяла, а уж осознание пришло, когда я уже дымил. Это сильно надломило меня.
В последние 2 года микроуспех — перешёл на одноразовые ашки (вейп), вместо сигарет. Это оказалось, неожиданно, легко. Но взамен теперь курю его за компом 24x7 не вынимая изо рта. Ещё, заметил, стал сильно потеть от него (у кого-то так было?). И акне на спине усилилось ужасно. Ещё периодически раз в год стоматит выскакивает. Анализы в норме. Не прям точно, но связываю это всё исключительно с вейпом. В общем, организм кричит уже как может, что пора.
Сейчас сделаю еще пару затяжек, выкину его в мусорку и ложусь спать. Завтра (уже сегодня) попробую не курить во что бы то ни стало. Если я смогу не курить 1 день, то это уже почти успех.
Я эксперт по количеству бросаний, ибо я раб импульсивных желаний с соломенной силой воли. 99.9% попыток я не держусь даже дня. Утром я супермотивирован, а вечером я "давай завтра" -- и бегу в магаз возле дома. А это завтра никогда не настаёт. Часто ощущение неполноты какое-то. Особенно под вечер, после работы, когда можно уютно подымить под сериальчик. А когда без этого смотришь — что-то не хватает. Карр сработал только в первый раз. От табекса у меня была лютая тошнота и диарея, поэтому не мой вариант.
Самое долгое насколько мне удавалось бросить — это где-то 8 месяцев несколько лет назад (собственно, остальные попытки были по 1 дню). Я уже тогда забыл про курение и накаты с эйфориями давно прошли. Но знаете как я сорвался? Как-то раз мне один знакомый протянул сигарету, думая, что я курю. И моя рука автоматом взяла, а уж осознание пришло, когда я уже дымил. Это сильно надломило меня.
В последние 2 года микроуспех — перешёл на одноразовые ашки (вейп), вместо сигарет. Это оказалось, неожиданно, легко. Но взамен теперь курю его за компом 24x7 не вынимая изо рта. Ещё, заметил, стал сильно потеть от него (у кого-то так было?). И акне на спине усилилось ужасно. Ещё периодически раз в год стоматит выскакивает. Анализы в норме. Не прям точно, но связываю это всё исключительно с вейпом. В общем, организм кричит уже как может, что пора.
Сейчас сделаю еще пару затяжек, выкину его в мусорку и ложусь спать. Завтра (уже сегодня) попробую не курить во что бы то ни стало. Если я смогу не курить 1 день, то это уже почти успех.
