Сила воли Мечта сбудется!!!

[Дарт Вейдер]

Вот и у меня такое чувство, что первый день это цветочки, аж до боязни , а что будет дальше??? Но успокаиваю себя, ведь желание целовать своих детей когда захочу сильнее, и не думать, что от меня запах после выкуреной сигареты

У кого как. У меня самая ломка через неделю началась.

 

[Илья Александрович]

аж до боязни

а чего бояться то?
ну подумаешь кирпичи погрызешь или мел, поорешь на всех.
зато уважать станут и на работе и дома. Почуют стальной характер.

 

[Наталия~ Наталия]

Мы с мужем бросил мама и сестра курят, мамаша прячется, а сестра не прячется но комплексует, а я смотрю на нее и мне страшно :утром выглядываю, а она уже сидит курит.

Я и прячусь и комплексую, ужасное чувство!!! Всю жизнь не хочу быть в состоянии боязни и стыда!

 

[Дарт Вейдер]

а чего бояться то?
ну подумаешь кирпичи погрызешь или мел, поорешь на всех.
зато уважать станут и на работе и дома. Почуют стальной характер.

Ага, стену головой будешь пробивать, как матёрый спецназовец)

 

[Илья Александрович]

как матёрый спецназовец)

соседи ваще обрадуются

 

[Илья Александрович]

Всю жизнь не хочу быть в состоянии боязни и стыда!

ага сейчас так забавно мимо офисников проходишь и смотришь как жалко выглядят те кто с сигаретками ныкается.

 

[Кити]

что будет дальше??? Н

Дальше будет весело, у каждого по своему, но стопудово оно того стоит. Мне сейчас дурно представить сколько никотина я заливала в себя и вонь, эта вонь меня сейчас раздражает. У меня маленький кабине метров 10 и заходит коллега только покурив и наклоняется чтобы что то сказать мне по секрету, а у меня ощущение что меня мордой в пепельницу сунули.

 

[Наталия~ Наталия]

а чего бояться то?
ну подумаешь кирпичи погрызешь или мел, поорешь на всех.
зато уважать станут и на работе и дома. Почуют стальной характер.

Да !!! Характер в этом деле в приоритете, и понимаю , что работы много над собой и всеми ситуациями что предстоит пройти. Одно знаю, буду стараться!!!

 

[Илья Александрович]

а у меня ощущение что меня мордой в пепельницу сунули.

по секрету зато

 

[Кити]

ь как жалко выглядят те кто с сигаретками ныкается.

Да, одно сочувствие

 

[Илья Александрович]

Одно знаю, буду стараться!!!

окай.
накидала уже список дел?
ну там отжумания по утрам, вода в течение дня, вязание по средам и готовка вт-чт-сб?

 

[Илья Александрович]

Да, одно сочувствие

а мне их не жалко)) они же уверены, что сильные и независимые))
я сам таким был, потому пока не осознают, то жалеть бесполезно))

 

[Наталия~ Наталия]

Дальше будет весело, у каждого по своему, но стопудово оно того стоит. Мне сейчас дурно представить сколько никотина я заливала в себя и вонь, эта вонь меня сейчас раздражает. У меня маленький кабине метров 10 и заходит коллега только покурив и наклоняется чтобы что то сказать мне по секрету, а у меня ощущение что меня мордой в пепельницу сунули.

Да, не очень приятно.

 

[Наталия~ Наталия]

окай.
накидала уже список дел?
ну там отжумания по утрам, вода в течение дня, вязание по средам и готовка вт-чт-сб?

Все советы на вооружение возьму!!!

 

[Кити]

а мне их не жалко)) они же уверены, что сильные и независимые))
я сам таким

А я последнее время уже комплексовала, что курю, и даже на работе не курила , только втихаря, все думали что я бросила, а на самом деле я после 8 месяцев сорвалась, решив выкурить одну сигаретку, это было в 2011 году, но на работе так и не курила . А чтобы собраться вновь бросить понадобилось 5 лет, и все эти годы курила и думала бросить.

 

[Илья Александрович]

А я последнее время уже комплексовала, что курю, и даже на работе не курила , только втихаря, все думали что я бросила, а на самом деле я после 8 месяцев сорвалась, решив выкурить одну сигаретку, это было в 2011 году, но на работе так и не курила . А чтобы собраться вновь бросить понадобилось 5 лет, и все эти годы курила и думала бросить.

справилась? горда?
вот и Нату туда поведем))

 

[Кити]

Наталия~ Наталия, самый сложный момент, это решиться в первый день, если ты этот шаг сделала, держись.

 

[Наталия~ Наталия]

ты мозг лишила наркотика)) вот он и жалится болезный))
все путем будет, не переживай. Методов на самом деле не так много, но они проверены не одним поколением бросающих.
1. Медленно вдыхай и выдыхай
2. Попей мелкими глотками холодную воду
3. Гулять! Чем больше тем лучше.
4. Ешь морковь и яблоки
5. Успокоительное (мне помогала валерьянка и пустырник).
6. Физические упражнения (приседания, отжимания, скакалка)
7. сосредоточиться на чем-то другом требующем внимания -вязание, чтение, программирование, секс (по желанию в общем).
8. Готовь! Организм потребует замены наркотику и ты будешь есть (все едят), выбирай лучшие рецепты и вперед-твори!

Классная инструкция!!! Все пункты осуществимы, многое подходит, особенно спорт и приготовление еды

 

[Наталия~ Наталия]

А я последнее время уже комплексовала, что курю, и даже на работе не курила , только втихаря, все думали что я бросила, а на самом деле я после 8 месяцев сорвалась, решив выкурить одну сигаретку, это было в 2011 году, но на работе так и не курила . А чтобы собраться вновь бросить понадобилось 5 лет, и все эти годы курила и думала бросить.

 

[Наталия~ Наталия]

А я последнее время уже комплексовала, что курю, и даже на работе не курила , только втихаря, все думали что я бросила, а на самом деле я после 8 месяцев сорвалась, решив выкурить одну сигаретку, это было в 2011 году, но на работе так и не курила . А чтобы собраться вновь бросить понадобилось 5 лет, и все эти годы курила и думала бросить.

Не

Наталия~ Наталия, самый сложный момент, это решиться в первый день, если ты этот шаг сделала, держись.

Спасибо!!! Буду держаться!!! Завтра будет новый день и новые испытания!