Сила воли МОЯ ЖИЗНЬ: МОЙ ВЫБОР - НЕ КУРИТЬ.

[NasTёnа]

Меня зовут:Настя.
Возраст: 32.
Курю: 10 лет.
Максимальный срок не курения: около полугода.
Ежедневно выкуриваю: пачку.
Попыток бросить было: много.
Последняя попытка: январь, 2020 г.
Не удавалась бросить по причине: отсутствия осознанного выбора - не курить, понимания- кроме меня мою жизнь никто не изменит.
Планируемая дата отказа от курения: 20.04.2020 г.
Цель до 20.04.2020: за 5 дней уменьшить количество сигарет с 5 до 1 шт./день.
Мотивация: или быть больной, старой, сигаретовонючей зависимой или быть здоровой, молодой, красивой, счастливой и успешной.
Принцип бросания: моя жизнь- мой выбор, я все смогу и перестать курить- тоже.

 

[nachtigal]

Удачи,Настя!)

 

[Mark67]

Меня зовут:Настя.
Возраст: 32.
Курю: 10 лет.
Максимальный срок не курения: около полугода.
Ежедневно выкуриваю: пачку.
Попыток бросить было: много.
Последняя попытка: январь, 2020 г.
Не удавалась бросить по причине: отсутствия осознанного выбора - не курить, понимания- кроме меня мою жизнь никто не изменит.
Планируемая дата отказа от курения: 20.04.2020 г.
Цель до 20.04.2020: за 5 дней уменьшить количество сигарет с 5 до 1 шт./день.
Мотивация: или быть больной, старой, сигаретовонючей зависимой или быть здоровой, молодой, красивой, счастливой и успешной.
Принцип бросания: моя жизнь- мой выбор, я все смогу и перестать курить- тоже.

Добрый день, Настя! Хочу пожелать Вам удачи! Всё в вашей воле! Вашем желании! Все будет так, как Вы хотите! Ваше желание сильнее коварства этой зависимости!
Скажите пожалуйста, Вы не рассматриваете вопрос какой-либо медикаментозной поддержки на пике абстинентного синдрома?

 

[Lidia]

Удачи, Настя!
Раз решила всё и даже план составила, значит получится всё! После 20-го загляну 😉

 

[Ойген]

Меня зовут:Настя.
Возраст: 32.
Курю: 10 лет.
Максимальный срок не курения: около полугода.
Ежедневно выкуриваю: пачку.
Попыток бросить было: много.
Последняя попытка: январь, 2020 г.
Не удавалась бросить по причине: отсутствия осознанного выбора - не курить, понимания- кроме меня мою жизнь никто не изменит.
Планируемая дата отказа от курения: 20.04.2020 г.
Цель до 20.04.2020: за 5 дней уменьшить количество сигарет с 5 до 1 шт./день.
Мотивация: или быть больной, старой, сигаретовонючей зависимой или быть здоровой, молодой, красивой, счастливой и успешной.
Принцип бросания: моя жизнь- мой выбор, я все смогу и перестать курить- тоже.

Ты принимаешь табекс, чампикс, никоретте?

 

[otchelnik]

Удачи Тебе. У Тебя всё получится.

 

[Ольга33]

Принцип бросания: моя жизнь- мой выбор, я все смогу и перестать курить- тоже.

Привет, мне нравится твой принцип. Удачи!

 

[FANTA]

Меня зовут:Настя.
Возраст: 32.
Курю: 10 лет.
Максимальный срок не курения: около полугода.
Ежедневно выкуриваю: пачку.
Попыток бросить было: много.
Последняя попытка: январь, 2020 г.
Не удавалась бросить по причине: отсутствия осознанного выбора - не курить, понимания- кроме меня мою жизнь никто не изменит.
Планируемая дата отказа от курения: 20.04.2020 г.
Цель до 20.04.2020: за 5 дней уменьшить количество сигарет с 5 до 1 шт./день.
Мотивация: или быть больной, старой, сигаретовонючей зависимой или быть здоровой, молодой, красивой, счастливой и успешной.
Принцип бросания: моя жизнь- мой выбор, я все смогу и перестать курить- тоже.

Добрый день, Настюш)
Хороший настрой - это 50% успеха. Но оставшиеся 50% - это труд, нервы, стресс, борьба...
Ты сама пишешь, что попыток бросить было много...
Мотивация дело хорошее, ты все правильно пишешь. Всем хочется быть здоровой, молодой, красивой... Но уже через пол-дня некурения забываешь про все свои обещания....
Тем более, что ежедневно ты выккриваешь пачку в день...
Мое мнение, раз ты решила, что твой выбор - не курить, то и не кури! Не кури сегодня, не кури сейчас! Это же твой выбор! И он правильный! Не оттягивай с решением, иначе мозг за оставшиеся пять дней придумает тебе кучу поводов не делать этого...
Не гонись за " красивыми' цифрами, гонись за результатом!
Как раз вчера был старт некурительного марафона, запишись туда! Ребята бросают уже сутки... Поддерживают друг друга, команду и себя... Вот и присоединяйся к ним! И не надо ждать 20/04/20... Начни сейчас. Начни и сделай.
А я дарю тебе календарик, в котором все дни счастливые! И не надо искать "красивые' числа, они в нем ежедневно)))

 

[Lidia]

Добрый день, Настюш)
Хороший настрой - это 50% успеха. Но оставшиеся 50% - это труд, нервы, стресс, борьба...
Ты сама пишешь, что попыток бросить было много...
Мотивация дело хорошее, ты все правильно пишешь. Всем хочется быть здоровой, молодой, красивой... Но уже через пол-дня некурения забываешь про все свои обещания....
Тем более, что ежедневно ты выккриваешь пачку в день...
Мое мнение, раз ты решила, что твой выбор - не курить, то и не кури! Не кури сегодня, не кури сейчас! Это же твой выбор! И он правильный! Не оттягивай с решением, иначе мозг за оставшиеся пять дней придумает тебе кучу поводов не делать этого...
Не гонись за " красивыми' цифрами, гонись за результатом!
Как раз вчера был старт некурительного марафона, запишись туда! Ребята бросают уже сутки... Поддерживают друг друга, команду и себя... Вот и присоединяйся к ним! И не надо ждать 20/04/20... Начни сейчас. Начни и сделай.
А я дарю тебе календарик, в котором все дни счастливые! И не надо искать "красивые' числа, они в нем ежедневно)))
Посмотреть вложение 1170925

Согласна) тоже раньше ждала каких-то дат, чисел красивых.. ритуалы красивые проводила 🙈
И всё равно проигрывала этой бяке))
Но в один прекрасный день нашла этот сайт и поняла сразу - вот этот день!
А точнее ночь!!!!!
Теперь у меня всё получится! Уже получилось 😃😊🤗

 

[FANTA]

Да, Лидуль!

Согласна) тоже раньше ждала каких-то дат, чисел красивых.. ритуалы красивые проводила 🙈
И всё равно проигрывала этой бяке))
Но в один прекрасный день нашла этот сайт и поняла сразу - вот этот день!
А точнее ночь!!!!!
Теперь у меня всё получится! Уже получилось 😃😊🤗

Уважаю! Надо брать, и делать... Все просто.. Все в наших руках...


В старинном городе жил некогда мудрец.
О его мудрости вокруг гремела слава.
А рядом в городе жил некий человек,
Которому известность мудреца мешала.
От черной зависти не мог он есть и спать.
Всё в голове его от зла перемешалось.
Решил он мудрецу такой вопрос задать,
Чтоб и следа от его славы не осталось.


Пошел на луг он утром, бабочку поймал
И посадил ее меж сомкнутых ладоней.
Затем пред мудрецом смиреннейше предстал
И, взгляд потупив, быстро задолдонил:
"Все говорят вокруг, что нет тебя мудрей.
И я пришел к тебе, чтоб в этом убедиться.
Ответь, мудрейший, свет скорей пролей:
Что с бабочкой в руках моих творится"?

И думает:"Коль скажет, что жива она,
Сожму сильней ладони - бабочка умрёт.
А если скажет, что давно она мертва,
То отпущу её на волю, пусть живет!"
Мелькнул лукавый огонек в его глазах-
Он ощущал уже победы приближенье...
"Не знаешь разве, друг мой?
Всё в твоих руках!
Мудрец ему ответил,
Без сомненья!"

 

[NasTёnа]

Удачи,Настя!)Посмотреть вложение 1170480

спасибо!

 

[NasTёnа]

Добрый день, Настя! Хочу пожелать Вам удачи! Всё в вашей воле! Вашем желании! Все будет так, как Вы хотите! Ваше желание сильнее коварства этой зависимости!
Скажите пожалуйста, Вы не рассматриваете вопрос какой-либо медикаментозной поддержки на пике абстинентного синдрома?

Спасибо! По поводу медикаментозной поддержки- ничего кроме валерианки, пустырника и валидола))). Пробовала таблетки и спреи, на табексе один раз бросила. На этот раз буду без них.

 

[NasTёnа]

Удачи, Настя!
Раз решила всё и даже план составила, значит получится всё! После 20-го загляну 😉

Спасибо, хорошо, буду ждать

 

[NasTёnа]

Ты принимаешь табекс, чампикс, никоретте?

Нет, был опыт табекса, на этот раз без заменителей.

 

[NasTёnа]

Удачи Тебе. У Тебя всё получится.

Большое спасибо

 

[NasTёnа]

Добрый день, Настюш)
Хороший настрой - это 50% успеха. Но оставшиеся 50% - это труд, нервы, стресс, борьба...
Ты сама пишешь, что попыток бросить было много...
Мотивация дело хорошее, ты все правильно пишешь. Всем хочется быть здоровой, молодой, красивой... Но уже через пол-дня некурения забываешь про все свои обещания....
Тем более, что ежедневно ты выккриваешь пачку в день...
Мое мнение, раз ты решила, что твой выбор - не курить, то и не кури! Не кури сегодня, не кури сейчас! Это же твой выбор! И он правильный! Не оттягивай с решением, иначе мозг за оставшиеся пять дней придумает тебе кучу поводов не делать этого...
Не гонись за " красивыми' цифрами, гонись за результатом!
Как раз вчера был старт некурительного марафона, запишись туда! Ребята бросают уже сутки... Поддерживают друг друга, команду и себя... Вот и присоединяйся к ним! И не надо ждать 20/04/20... Начни сейчас. Начни и сделай.
А я дарю тебе календарик, в котором все дни счастливые! И не надо искать "красивые' числа, они в нем ежедневно)))
Посмотреть вложение 1170925

Спасибо большое!

 

[Mark67]

Спасибо! По поводу медикаментозной поддержки- ничего кроме валерианки, пустырника и валидола))). Пробовала таблетки и спреи, на табексе один раз бросила. На этот раз буду без них.

Ясно! Долой все медикаменты! У Вас получится, потому что я сейчас очень явственно ощущаю Вашу внутреннюю уверенность, а это уже о многом говорит! Удачи Вам, Настя!

 

[NasTёnа]

Да, Лидуль!

Уважаю! Надо брать, и делать... Все просто.. Все в наших руках...


В старинном городе жил некогда мудрец.
О его мудрости вокруг гремела слава.
А рядом в городе жил некий человек,
Которому известность мудреца мешала.
От черной зависти не мог он есть и спать.
Всё в голове его от зла перемешалось.
Решил он мудрецу такой вопрос задать,
Чтоб и следа от его славы не осталось.


Пошел на луг он утром, бабочку поймал
И посадил ее меж сомкнутых ладоней.
Затем пред мудрецом смиреннейше предстал
И, взгляд потупив, быстро задолдонил:
"Все говорят вокруг, что нет тебя мудрей.
И я пришел к тебе, чтоб в этом убедиться.
Ответь, мудрейший, свет скорей пролей:
Что с бабочкой в руках моих творится"?

И думает:"Коль скажет, что жива она,
Сожму сильней ладони - бабочка умрёт.
А если скажет, что давно она мертва,
То отпущу её на волю, пусть живет!"
Мелькнул лукавый огонек в его глазах-
Он ощущал уже победы приближенье...
"Не знаешь разве, друг мой?
Всё в твоих руках!
Мудрец ему ответил,
Без сомненья!"

Спасибо, стих вдохновляющий!!!

 

[NasTёnа]

Ясно! Долой все медикаменты! У Вас получится, потому что я сейчас очень явственно ощущаю Вашу внутреннюю уверенность, а это уже о многом говорит! Удачи Вам, Настя!

Спасибо, ну валерьянку закину в сумку на всякий случай)))

 

[Mark67]

Спасибо, ну валерьянку закину в сумку на всякий случай)))

Думаю она не понадобится))) У Вас такая поддержка на форуме! 👍👍👍