Мы будем жить теперь по новому

[fifnfy]

@Akitalove, пожалуйста! Только я скопировала в свой дневник чтобы не потерять.

 

[Akitalove]

@Akitalove, пожалуйста! Только я скопировала в свой дневник чтобы не потерять.

Это очень правильно! Так зашёл в дневничок, а тут такая полезительная) информация
Доброе утро свежее и бездымное

 

[fifnfy]

@Akitalove, спасибо. Какой день для тебя был самым трудным?

 

[Akitalove]

@Akitalove, спасибо. Какой день для тебя был самым трудным?

Первые две недели я лежала и превращалась в тушонку(((
Я даже подвывала и казалось могу убить даже воздух!(((
Тупо и тошнотно от своего состояния было, постоянно достовала всех форумчан вопросами: "шта со мной" и "кагда эта закончица")))
Дневники меня спасли, я читала взахлеб и всё примеряла на себя...

 

[fifnfy]

Первые две недели я лежала и превращалась в тушонку(((
Я даже подвывала и казалось могу убить даже воздух!(((
Тупо и тошнотно от своего состояния было, постоянно достовала всех форумчан вопросами: "шта со мной" и "кагда эта закончица")))
Дневники меня спасли, я читала взахлеб и всё примеряла на себя...

Очередной раз бросаю. 5 день сегодня. ДАЖЕ разговаривать не хочется ни с кем

 

[Akitalove]

Очередной раз бросаю. 5 день сегодня. ДАЖЕ разговаривать не хочется ни с кем

Нормально проходит процесс

 

[Artem Demchenko]

@fifnfy, приветствую, 5 дней это уже хорошо, так держать и продолжай в том же духе! Главное не сдаваться!

 

[Artem Demchenko]

@fifnfy,
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!

 

[Artem Demchenko]

@fifnfy, И помни ...
"Каждый час на первой неделе - это километры дорог к здоровью. Вы не идёте, вы сейчас к нему летите на всех порах! Не упускайте эту скорость - не останавливайтесь на "перекур". Только вперёд..."