Svetlanka 13
Гордость форума
Мне помогает валокордин или просто очень холодная вода (хотя пить холодное стоит далеко не всем, только если нет проблем с горлом).
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Мне кажется, что тут все этой проблемой страдали в какой-то степени. Куришь лёгкими, а не попой, так чему удивляться, что в лёгких дискомфорт? Не знаю, как у других, а у меня до сих пор осталось ощущение, что хочешь вдохнуть много много, а вдыхаешь только половину. Воздух вкусный такой, особенно в лесу и после дождя. Что могу посоветовать, вдыхай чаще, раз не получается глубжеВообщем не курю почти 2 месяца.
Кашля не было
Нервяка небыло
Но вот мучает такая зараза, каждые 30 секунд охото глубоко вздохнуть (полной грудью) а получается что не получается так
И вот как с этим бороться? Неделю уже достает это состояние. А вот утром его нет!
Кто что скажет?
Например бегом.От занятий спортом? Любопытно каким это?
Эта пять!Куришь лёгкими, а не попой, так чему удивляться, что в лёгких дискомфорт?
Я бегом занимаюсь Наташ, ничего подобного. По 12-15 км.Например бегом.
Спортивный режим недели:Например бегом.
Не резко, наверно, начал. Опять же у всех свое здоровье. У мужа сразу, как бросил, только положительные изменения были, одышка через неделю прошла...не курил год и 8 месяцев... и опять, дурак закурил! Вообще не понимаю! Сейчас, спустя месяц курения, говорит, дышать больно и хана дыхалке.Я бегом занимаюсь Наташ, ничего подобного. По 12-15 км.
Ты крут!Спортивный режим недели:
Пресс: 300 раз
Разминка: 5 упражнений по 50 раз
Приседания: 150 раз без подходов
Отжимания: 100 раз
Подтягивания: 25-30 раз
Наклоны: 200 раз
Бег: 30-40 км за неделю
Гантели: 5 упражнений по 30 раз
Ничего подобного даже от таких нагрузок не было никогда! Максимум это бок болит в самом начале занятий бегом.
Резко нельзя вообще ничего начинать делать. А здоровье, ой, поверь, оно у меня лучшего делать оставляетНе резко, наверно, начал. Опять же у всех свое здоровье. У мужа сразу, как бросил, только положительные изменения были, одышка через неделю прошла...не курил год и 8 месяцев... и опять, дурак закурил! Вообще не понимаю! Сейчас, спустя месяц курения, говорит, дышать больно и хана дыхалке.
У меня было. Не помню, как прошло - прошло и всё. Не стал разбираться - там что-то с избытком гемоглобина в крови, постепенно он приходит в норму. Проявления разные у людей. А избыток у курящих потому что без этого обеднение крови кислородом. Ну, как-то так.Но вот мучает такая зараза, каждые 30 секунд охото глубоко вздохнуть (полной грудью) а получается что не получается так
Да ничего не надо, само пройдет. Попробуй дыхательной гимнастикой позаниматься, неприятные ощущения усилятся, но пройдет быстрее.Спасибо всем за ответы.
Вычитал на просторах что Можно попробовать дышать мелкими и редкими вздохами. ГипервентиляцИя легких вроде как симптом подходит.
А кто как справлялся с этой проблемой?
Мелкие вздохи помогают но глубоко вздохнуть охото постоянно но зато раз в 3 минуты можно вздохнуть нормально.
Вздыхать не больно но болит грудина посередине.
У меня, например, в детстве такое часто случалось на нервной почве. Так что не факт, что от курева.Мне кажется, что тут все этой проблемой страдали в какой-то степени. Куришь лёгкими, а не попой, так чему удивляться, что в лёгких дискомфорт? Не знаю, как у других, а у меня до сих пор осталось ощущение, что хочешь вдохнуть много много, а вдыхаешь только половину. Воздух вкусный такой, особенно в лесу и после дождя. Что могу посоветовать, вдыхай чаще, раз не получается глубже
Круто. Но если б у всех всё было под копирку - то у врачей не было бы работы)Спортивный режим недели:
Пресс: 300 раз
Разминка: 5 упражнений по 50 раз
Приседания: 150 раз без подходов
Отжимания: 100 раз
Подтягивания: 25-30 раз
Наклоны: 200 раз
Бег: 30-40 км за неделю
Гантели: 5 упражнений по 30 раз
Ничего подобного даже от таких нагрузок не было никогда! Максимум это бок болит в самом начале занятий бегом.