Не курю 2 месяца, не могу глубоко вдохнуть

[Muir]

...Погляди на моих бойцов,
Целый свет помнит их в лицо.
Вот застыл батальон в строю,
Снова старых друзей узнаю.
Хоть им нет двадцати пяти,
Трудный путь им пришлось пройти.
Это те, кто в штыки
Поднимался, как один,
Те, кто брал Берлин...

На счетчики, на счетчики

Чистка легких и бронхов после отказа от курения

 

[Natalisa]

Стаж курения с большими и небольшими перерывами более 25 лет.

 

[Natalisa]

Топ, топ...
Пошла читать. Спасибо.!!!

 

[Наталья6791]

двхательная гимнастика херня.... малоэффективно. весь мир это лечит антидепресантами и транквилизаторами, а в РФ не прижилось пока.. . вод водкой и лечат. ..

Да не... с расширением диафрагмы не фигня, но там вообще по ночам дыхание может останавливаться, стремно.

 

[Muir]

Стремно накуривать стаж после 40. А это все фигня

 

[Наталья6791]

Стремно накуривать стаж после 40. А это все фигня

Это да. Не так уже все работает как 35 даже. Щас подготовлюсь основательно, в этот раз совсем брошу, вот увидишь.

 

[Muir]

Щас подготовлюсь основательно, в этот раз совсем брошу, вот увидишь.

Тебе будет сложно, ибо нужно увязывать с семьей и мужем. Он не должен провоцировать и курить в доме. И должен меньше обращать внимание на психи, которые тут же начнутся

 

[Наталья6791]

Тебе будет сложно, ибо нужно увязывать с семьей и мужем. Он не должен провоцировать и курить в доме. И должен меньше обращать внимание на психи, которые тут же начнутся

Вместе будем. Обещал поддерживать. У меня психов мало, я сплю... сейчас на 0.1 перехожу с мундштуками, в принципе, сон уже прошел. И из-за этих мундштуков я не могу больше и затяжки сделать простой сигареты, кашель. Муж, как и в прошлый раз на силеволе без подготовок... посмотрим уже. Очень хочется не курить опять.

 

[Elizabeta]

Вообщем не курю почти 2 месяца.
Кашля не было
Нервяка небыло
Но вот мучает такая зараза, каждые 30 секунд охото глубоко вздохнуть (полной грудью) а получается что не получается так
И вот как с этим бороться? Неделю уже достает это состояние. А вот утром его нет!

Кто что скажет?

Появилось такое же месяц назад, хотя не курю уже больше года. Поставили ВСД. Стресс родимый провоцирует эту гадость у меня. Прописали новопассит, вроде полегчало.

 

[Natalisa]

Появилось такое же месяц назад, хотя не курю уже больше года. Поставили ВСД. Стресс родимый провоцирует эту гадость у меня. Прописали новопассит, вроде полегчало.

.А как долго новопассит принимаете?

 

[Elizabeta]

.А как долго новопассит принимаете?

Сказали пить 10 дней. Больше не надо.

 

[ИЕК]

Спасибо всем за ответы.
Вычитал на просторах что Можно попробовать дышать мелкими и редкими вздохами. ГипервентиляцИя легких вроде как симптом подходит.

А кто как справлялся с этой проблемой?
Мелкие вздохи помогают но глубоко вздохнуть охото постоянно но зато раз в 3 минуты можно вздохнуть нормально.

Вздыхать не больно но болит грудина посередине.

Я очень переживала одно время. Не хватало воздуха. Посередине грудины как кол вбитый, больно. Причем начплось резко, в один день. И ещё болела лопатка, плечо...в общем, из серьезного нашли только проблемы в грудном отдела позвоночника. Ну такие...не совсем уж швах дело, но и не шуточки... Толком не лечится. Ну, покапали что то дней десять. Ьаблетки и уколы - обычные, всем назначют при грудном остеохондрозе.Физиопроцедуры мне нельзя никакие. Но магнитотерапию поделала. Так уже, от безысходности...стало легче, но ненамного... Стало легче побольше, когда начала плавать и много ходить. Сначала очень тяжело дышала. Сейчас лучше. Прошло два года уже. Сейчас ощущения остались, но притуплены. Серьезный приступ был единожды. Но я сама виновата...переусердствовала на лыжах. В тот раз спаслась диклофенаком.
Вот. А проверяли мне и сердце, и лёгкие. И там, и там нашли отклонения, но не настолько серьезные, чтобы была эта симптоматика.
Поэтому и послали к неврологу смотреть грудной отдел позвоночника.

 

[Yartur]

не получается, ну и не надо. ты не в курсе что все болезни от глубокого дыхания? дыши как можно реже и поверхностней.

 

[GreatALF]

не получается, ну и не надо. ты не в курсе что все болезни от глубокого дыхания? дыши как можно реже и поверхностней.

Да вот так и делаю. тьфу тьфу, дискомфорт есть но лучше чем вчера было. Ну как лучше, состояние такое же но раз в 3 минуты вздыхаю полным вздохом.

Позавчера по незнанию брызнул вентолин для асматиков, вот это была жесть, думал легкие разорвет сейчас. Так не надо делать...

 

[Natalisa]

Да вот так и делаю. тьфу тьфу, дискомфорт есть но лучше чем вчера было. Ну как лучше, состояние такое же но раз в 3 минуты вздыхаю полным вздохом.

Позавчера по незнанию брызнул вентолин для асматиков, вот это была жесть, думал легкие разорвет сейчас. Так не надо делать...

. У меня тоже эта брызгалка стоит. На всякий случай.
Но не решаюсь. Два месяца терпела. Несколько дней назад сама себе назначила пульмокорт. Хоть немного облегчить состояние.
Делала ингаляция. Вроде чуть полегчало.
По делаю дней пять, посмотрю что будет.

А такой эффект вентолина сколько держался.?
Я так и не поняла. Лёгкие болели.?
А дышать легче стало?.

 

[predators]

Было, спасала дыхательная гимнастика - лёжа, со счётом.

здравствуйте можно по подробнее по этой гимнастике?

 

[predators]

Не волнуйтесь, это диафрагма расширяется, объем легких увеличиваются, а ребра не успевают. Через некоторое время пройдет, это и от занятий спортом бывает. Короче норма.

я тут тоже набросил заняться бегом ,так как вообще по жизни я пассивный человек веду сидячие или ещё хуже лежачий оброз жизни,добавьте сюда и никотин ,вот и уже бегаю 2 -й день по 2.5 км с утра,ой как у меня начинается удушье что ли не получается дышать, может есть каком-то метод для бросивщих курить бег специальный для них кто знает??

 

[Наталья6791]

я тут тоже набросил заняться бегом ,так как вообще по жизни я пассивный человек веду сидячие или ещё хуже лежачий оброз жизни,добавьте сюда и никотин ,вот и уже бегаю 2 -й день по 2.5 км с утра,ой как у меня начинается удушье что ли не получается дышать, может есть каком-то метод для бросивщих курить бег специальный для них кто знает??

Сначала лучше ходить по 5 км, бегать потом.

 

[Muir]

может есть каком-то метод для бросивщих курить бег специальный для них кто знает?

Специальный, военный, для десантников


Раз, раз... Гвардейцы-десантники, вы окружены, шансов нет, дальнейшие действия бесполезная трата времени и сил. Предлагаем закурить. Это хорошее настроение, нормальный аппетит, отсутствие проблем ЖКТ, кома в горле, дискомфорта и прочих прелестей и побочных болезней от отказа

 

[Ilma]

здравствуйте можно по подробнее по этой гимнастике?

Прошу прощения, но сюда скопировать не сумела. Поэтому зайдите в мой дневник по ссылке и там на 3-й странице - ниже видео - описание 3-х вариантов дыхательной гимнастики.