- Сообщения
- 3.274
- Реакции
- 17.346
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
- Не курю с
- 31.01.2013
- Дневник
- Читать »»
Мария Белых. Фото - на аватаре
Чтение календаря очень мотивировало на отказ. Я его с большим вниманием прочла перед тем, как бросить. Жаль, что первый мой заход был слишком эмоциональным, надо было подольше попереваривать информацию, любое решение должно быть тщательно подготовлено.
Я бы добавила в календарь рекомендации "что с этим делать", особенно это важно для тех, кто бросает "по состоянию здоровья" и при большом стаже курения.
А уж рекомендаций о том, кто и как спасся от ломок и накатов - навалом, в каждом дневнике. И если внимательно почитать не тех, кто только начинает путь, а тех, кто взлез на Эверест - рекомендаций можно набрать для каждого "некурительного" этапа.
В общем, я думаю, календарь просто необходим, но его стОит расширить и дополнить наблюдениями реально бросивших.
Чтение календаря очень мотивировало на отказ. Я его с большим вниманием прочла перед тем, как бросить. Жаль, что первый мой заход был слишком эмоциональным, надо было подольше попереваривать информацию, любое решение должно быть тщательно подготовлено.
Я бы добавила в календарь рекомендации "что с этим делать", особенно это важно для тех, кто бросает "по состоянию здоровья" и при большом стаже курения.
А уж рекомендаций о том, кто и как спасся от ломок и накатов - навалом, в каждом дневнике. И если внимательно почитать не тех, кто только начинает путь, а тех, кто взлез на Эверест - рекомендаций можно набрать для каждого "некурительного" этапа.
В общем, я думаю, календарь просто необходим, но его стОит расширить и дополнить наблюдениями реально бросивших.