Сила воли Победун

[Evdosy]

Просто это уже мем - "сигарета после секса".

Нее, я на кухне с кофейком)) В постели курить пожароопасно))

 

[Evdosy]

День 11.
Боюсь прям сглазить, но вроде начал спадать жор. )) Наконец-то! А то я как саранча- все пожрала уже.
Были накаты. Не думаю о сигарете все время, но накаты сильнее чем в начале. Не прям чтоб на стены лезть, как некоторые описывают. Мук ада нет (остаюсь при своем мнении, что это МИФ).

 

[Evdosy]

День 12.
Ну что ж. Наела я 5 кг. Пора и честь знать)) Доедаю вот пирожок и строго! Строго правильное питание))))) вот это самый главный минус отказа-толстеешь. Но самое смешное, что за последние три дня мне 4 человека сказали: "оу, ты так похудела" Магия!! Не иначе-я ведьма))

 

[Evdosy]

День 16. Все хорошо. Но борьба идет нешуточная. Не с желанием покурить, а с внутренней ЖРИЦЕЙ. Потому что жрет она, а толстею я. А если без шуток, такой стремительный набор веса это реальная угроза моему не курению.
Сегодня утром был забавный случай. Налила кофе и по сторонам головой верчу (ищу что-то) и через секунду до меня дошло- сигареты.
Сны про курение снятся. Не слишком часто, но пару раз было. Нет в них ни радости от курения, ни ужаса. Какая-то отстраненность и удивление, мол "а нафига я курю?"

 

[Evdosy]

Тяжёлый день. Накатов много и сильные. Видимо, ослабевает и забывается мотивация.

 

[Evdosy]

Вот и закончилась взлетная полоса. Не курю, но особого вдохновения по этому поводу нет. Т.е. ровное отношение. А вот когда окружающие делают на этом акцент, почему-то неприятно. Было так у кого-то?

 

[Evdosy]

Пошла я в 100-дневку.
Перестала считать дни не курения))) сверилась со счетчиком -44 дня. Иногда тянет. Не смертельные муки, нет))) во время курения тянуло гораздо сильнее( например в кино, когда нельзя, а положенный час от предыдущей сигареты истек)
Сосредоточила свое внимание на питании и спорте, я теперь вся такая ЗОЖница

 

[Evdosy]

Сегодня 90 дней моего некурения. Осталась ли тяга? Да, бывает. Появлялись мысли пару раз из разряда "да ладно, кальян это не то же самое, кальян можно", но были изгнаны. Я понимаю, что это путь в никуда. Больше всего печалит что не могу привести в норму пищевое поведение. Как следствие все кг, которыми я оплатила свое некурение, пока со мной. Но... Я стараюсь мыслить в позитивном ключе))) данная проблема перетягмвает все моё внимание на себя, внимания на "муки отвыкания" не остаётся, поэтому мук и нет.

 

[Evermay]

Поздравляю с 3 месяцами!!! У тебя стаж приличный, и курила много, понимаю, что было это нелегко. Но смогла! Ура!

 

[Evdosy]

Осень... Накрывает. Хочется курить. Как в первые дни отказа.

 

[nachtigal]

@Evdosy, привет))
Курить не нужно...срок огромный...никотин тушке уже не нужен.
Возьми глицин. Отлично помогает....

 

[Evdosy]

Навязчивая идея просто последние дни... Уже была мысль купить пачку. Не знаю почему. Не могу объяснить.

 

[nachtigal]

Навязчивая идея просто последние дни... Уже была мысль купить пачку. Не знаю почему. Не могу объяснить.

Может какие-то другие вопросы напрягают?
Мы же привыкли всё решать с сигами...

 

[nachtigal]

Юлечка,может пустырник или валериану взять?

 

[Evdosy]

Может какие-то другие вопросы напрягают?
Мы же привыкли всё решать с сигами...

Да, наверное, что-то есть. Только что понять не могу. Пустырник возьму в таблетках.. Это ужас, конечно. Все время мысль: а может и не страшно, а может и ладно. Пусть я буду курить.... Еще и вес набрала, никак не могу скинуть.