Дневник похудения Стать красоткой легко?

[nachtigal]

Пришла и читаю

Не нужно ничего читать!!!!

 

[Rusi]

надо соблюдать этот режим и превратить его в свой образ жизни.

А тебя не заедает усталость от режима или скука? Как ты с этим справляешься?

 

[Тенерифе]

А тебя не заедает усталость от режима или скука? Как ты с этим справляешься?

Всякое состояние бывает, но я поняла, что без дисциплины не добиться желаемого. Скуки у меня не бывает от слова совсем. Я или в депрессии или в состоянии повышенного позитива, никогда не скучаю даже в одиночестве. Натура у меня такая

 

[Тенерифе]

Не нужно ничего читать!!!!

Прочла и забила Свой опыт буду нарабатывать.

 

[nachtigal]

Прочла и забила Свой опыт буду нарабатывать.

У меня очень много примеров на форуме, где люди бросили с табексом и не тянет
@AlexNoSmoke

 

[Тенерифе]

У меня очень много примеров на форуме, где люди бросили с табексом и не тянет
@AlexNoSmoke

Отлично. Буду смотреть и читать. Я хожу по дневникам, смотрю у кого как. Я же в 2018 году пришла на форум уже не курящей и тусовалась в разделе похудения.

 

[nachtigal]

Отлично. Буду смотреть и читать. Я хожу по дневникам, смотрю у кого как. Я же в 2018 году пришла на форум уже не курящей и тусовалась в разделе похудения.

Я помню

 

[nachtigal]

Табекс - Путь к свободе

Каждая выкуренная сигарета – это вбитый железный гвоздь в крышку своего гроба. Курение – медленное самоубийство. Курение – смерть в рассрочку. Сегодня решил бросить курить. Вернее решение созревало давно. И вот итог. Сегодня первый день с табексом. Не ожидал, оказывается табекс отлично...

ne-kurim.ru

Дневник с табексом

 

[nachtigal]

@Тенерифе, это только костыль. Всё в нашей голове. У тебя всё получится.
Я в тебе не сомневаюсь

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, это только костыль. Всё в нашей голове. У тебя всё получится.
Я в тебе не сомневаюсь

Спасибо дорогая!

 

[AlexNoSmoke]

У меня очень много примеров на форуме, где люди бросили с табексом и не тянет
@AlexNoSmoke

Табекс не главное, он только физическую зависимость снимает (но и это важно в первые три недели после бросания). А главное - настрой человека на то, что курение ему не нужно. От слова "совсем". Тогда все получится.

 

[nachtigal]

Табекс не главное, он только физическую зависимость снимает (но и это важно в первые три недели после бросания). А главное - настрой человека на то, что курение ему не нужно. От слова "совсем". Тогда все получится.

Спасибо за ответ,Лёша!

 

[nachtigal]

У меня есть хорошие ссылки от Евгения

Психологическая зависимость от никотина.

Хотел бы поговорить о теме психологической зависимости от никотина. Многие бывшие курильщики о ней знают,но не многие ее осознают. Многие срываются из-за нее. Если человек бросает курить методом силы воли,то физиологическая зависимость длится около месяца,а психологическая -около 3 месяцев. Если...

ne-kurim.ru

 

[Evermay]

Привет, тёзка! ❤ Держи мою руку, ты молодчина, почти удержала вес за такой тяжёлый год и сейчас настрой правильный. Курение не нужно, ты сама знаешь, тем более еще и столько денег оно стоит сейчас. Можно какую-то очень приятную покупку запланировать на сэкономленные деньги.
Как себя чувствуешь?

 

[Тенерифе]

Привет, тёзка! ❤ Держи мою руку, ты молодчина, почти удержала вес за такой тяжёлый год и сейчас настрой правильный. Курение не нужно, ты сама знаешь, тем более еще и столько денег оно стоит сейчас. Можно какую-то очень приятную покупку запланировать на сэкономленные деньги.
Как себя чувствуешь?

Привет Майя! Спасибо. Чувствую себя хорошо. Да согласна, денег немерено съедает эта зависимость.

 

[Evermay]

Привет Майя! Спасибо. Чувствую себя хорошо. Да согласна, денег немерено съедает эта зависимость.

И денег и здоровья и по самооценке бьет. Ни к чему оно нам. И давай вместе худеть, мне тоже очень-очень надо)

 

[Тенерифе]

И денег и здоровья и по самооценке бьет. Ни к чему оно нам. И давай вместе худеть, мне тоже очень-очень надо)

Давай вместе. Я уже в свой режим вошла, соблюдаю калории. Пока всё отлично.

 

[Тенерифе]

И денег и здоровья и по самооценке бьет. Ни к чему оно нам. И давай вместе худеть, мне тоже очень-очень надо)

А ты из какого региона?

 

[Evermay]

Давай вместе. Я уже в свой режим вошла, соблюдаю калории. Пока всё отлично.

Тоже потихоньку втягиваюсь, уже 2 недели нормально питаюсь, почти не выхожу за границы) У меня тоже с рукой были проблемы, 2 операции за 2 последних года, это, конечно, выбивает из колеи. Ты сейчас еще ограничена в движении?

 

[Evermay]

А ты из какого региона?

Из Москвы, но сейчас в Турции.