Воспоминания хоккеиста

[Хоккеист]

Пусть этот дневник поможет не только мне вдохнуть полной грудью))) во даю

 

[Хоккеист]

Итак, с чего все началось. Я не курил 13 лет и вдруг в моей голове поселилась мысль, что ощущения от выкуренной после обеда сигаретки это кайф. И бац я уже курю 5 месяцев, по чуть чуть, но регулярно. Минусы, они же причины бросить курить. 1. Тяжкий груз вранья, которое приходится носить с собой, чтобы мой сын не узнал о моей слабости.
2. Энергетика, она просто упала в разы, я ощущал себя дряхлым стариком.
3. Здоровье, у меня аллергия на моего любимого пса, курение превратило ее в астму, я стал дышать через раз и не мог спать без ингалятора для астматиков.
4. Понимание, что если не брошу, то с любительским спортом после отмены карантина придется закончить или сердце не справится.
Вроде все из минусов.
Плюсы, брехня их нет, прочитав пару книг как бросить курить, я реально старался уловить все малейшие реакции организма на сигарету, вкус, запах и ТД и тп. Нет плюсов, иллюзия, реально всё как у наркоманов.
Поэтому ВСЁ заканчиваю курить, начинаю восстанавливать свою жизнь.

 

[nachtigal]

@Хоккеист, удачи и лёгкого бросания тебе))

Держи подарочек от меня))

 

[angel..ina]

Итак, с чего все началось. Я не курил 13 лет и вдруг в моей голове поселилась мысль, что ощущения от выкуренной после обеда сигаретки это кайф. И бац я уже курю 5 месяцев, по чуть чуть, но регулярно. Минусы, они же причины бросить курить. 1. Тяжкий груз вранья, которое приходится носить с собой, чтобы мой сын не узнал о моей слабости.
2. Энергетика, она просто упала в разы, я ощущал себя дряхлым стариком.
3. Здоровье, у меня аллергия на моего любимого пса, курение превратило ее в астму, я стал дышать через раз и не мог спать без ингалятора для астматиков.
4. Понимание, что если не брошу, то с любительским спортом после отмены карантина придется закончить или сердце не справится.
Вроде все из минусов.
Плюсы, брехня их нет, прочитав пару книг как бросить курить, я реально старался уловить все малейшие реакции организма на сигарету, вкус, запах и ТД и тп. Нет плюсов, иллюзия, реально всё как у наркоманов.
Поэтому ВСЁ заканчиваю курить, начинаю восстанавливать свою жизнь.

Во даешь, спать с ингалятором и курить.
Заканчивай прямо сейчас.
Если по чуть-чуть, то и несложно совсем отказаться, думаю, не кури вместе с нами

 

[V sinih trenikah]

Я Дзю-доист бывший, все тоже самое!
Вставай на ровные рельсы и погнали...

 

[Квертин]

Ура, ура, ура, еще +1 в нашей армии, скоро всех переманим, так держать.
Атак, понимаю тебя прекрасно, скол ко раз срывался и энергия падала в разы, старее меня в этот момент вообще никого не существовало, так еще руки трястись начинали, ноги побкашивались, ух, как вспомню так жуть, надо прос о проснуться или как модно говорить щас, выйти из матрицы, сестрам вайчовски привет, курить просто глупо, даже уже на пачках пишут, содержит мутагены, системные яды, все знают что умирают от них и все еще оправдывают этот пртцесс, я конечно понимаю что некоторые дети прочитав что сожержит мутаген думают что станут чеиепашками ниндзя или человеком-пауком, но ребята камон, курить глупо, не модно, и вредно. Я очень рад что ты с нами, присоеденяйся к марафону некурящих, вступай в взлетку, месяц с командой будет проще и интересней

 

[1.Елена]

@Хоккеист Желаю удачи и лёгкого бросания!

 

[Хоккеист]

Спасибо большое за поддержку.

 

[ЕкатеринаИ]

@Хоккеист
Привет! Желаю тебе пройти этот путь легко и непринужденно!

 

[Хоккеист]

Так теперь активненько вернём жизнь в режим Докурительных Времён). Какой-то умный дядька придумал фразу "Хозяин своего утра", вот это прямо то, что надо всем и бросающим курить особенно. Так как нельзя быть одновременно Хозяином и Дряблой тряпкой. Начнем с бега, бегать я не люблю и не могу, колени начинают болеть, травмы там всякие, но это бегать по дороге, лесу или парку, а вот бегать по лестнице вверх вниз тут ударная нагрузка на суставы гораздо ниже, а на лёгкие гораздо выше, то что надо. Бегаю месяц, первую неделю вообще ходил 5 раз по 4 этажа, вторую уже чуток бегал 4 раза по 5 этажей, третью бегал 5 раз по 5 этажей (бегал и курил, вот Олень), сегодня закончил 4 ю неделю, уже без курева)) 4 раза по 6 этажей. Завтра начинаю 5 неделю 5 раз по 6 этажей. Буду тут в дневнике динамику писать, а вы смотрите, чтобы я не халявил))). Завтра напишу чего ещё делаю с утра. Я же Хозяин))

 

[Света Музыка]

Итак, с чего все началось. Я не курил 13 лет и вдруг в моей голове поселилась мысль, что ощущения от выкуренной после обеда сигаретки это кайф. И бац я уже курю 5 месяцев, по чуть чуть, но регулярно. Минусы, они же причины бросить курить. 1. Тяжкий груз вранья, которое приходится носить с собой, чтобы мой сын не узнал о моей слабости.
2. Энергетика, она просто упала в разы, я ощущал себя дряхлым стариком.
3. Здоровье, у меня аллергия на моего любимого пса, курение превратило ее в астму, я стал дышать через раз и не мог спать без ингалятора для астматиков.
4. Понимание, что если не брошу, то с любительским спортом после отмены карантина придется закончить или сердце не справится.
Вроде все из минусов.
Плюсы, брехня их нет, прочитав пару книг как бросить курить, я реально старался уловить все малейшие реакции организма на сигарету, вкус, запах и ТД и тп. Нет плюсов, иллюзия, реально всё как у наркоманов.
Поэтому ВСЁ заканчиваю курить, начинаю восстанавливать свою жизнь.

Реальная наркомания, психологическая зависимость, которую надо поломать

 

[Ласточкина почта]

Так теперь активненько вернём жизнь в режим Докурительных Времён). Какой-то умный дядька придумал фразу "Хозяин своего утра", вот это прямо то, что надо всем и бросающим курить особенно. Так как нельзя быть одновременно Хозяином и Дряблой тряпкой. Начнем с бега, бегать я не люблю и не могу, колени начинают болеть, травмы там всякие, но это бегать по дороге, лесу или парку, а вот бегать по лестнице вверх вниз тут ударная нагрузка на суставы гораздо ниже, а на лёгкие гораздо выше, то что надо. Бегаю месяц, первую неделю вообще ходил 5 раз по 4 этажа, вторую уже чуток бегал 4 раза по 5 этажей, третью бегал 5 раз по 5 этажей (бегал и курил, вот Олень), сегодня закончил 4 ю неделю, уже без курева)) 4 раза по 6 этажей. Завтра начинаю 5 неделю 5 раз по 6 этажей. Буду тут в дневнике динамику писать, а вы смотрите, чтобы я не халявил))). Завтра напишу чего ещё делаю с утра. Я же Хозяин))

А с астмой точно так можно? Это врач так сказал?

 

[Хоккеист]

А с астмой точно так можно? Это врач так сказал?

Врач скажет сидите дома, ешьте мёд. Так можно. Ты не сможешь перегрузить лёгкие, сначала будешь ходить медленно, дышать тяжело, со временем объем и способность усваивать кислород увеличится и ты увидишь, что с астмой зашла на 10й этаж без отдышки. И поверишь)))

 

[Хоккеист]

Так раз я в группе Физрук значит и задачи на марафон у меня будут Физручьи))). Курить я уже бросил (да ребята подумайте о курении с этой точки зрения, мы уже бросили, или вам придется терпеть всю жизнь) Нужно скинуть 5кг и 7 см в талии. Сейчас при росте 190 я вешу 95, талия 97. Буду мериться раз в неделю по субботам. Чтобы достичь такого результата буду бегать по утрам, пить больше воды и не кушать после ужина (после 19:00). Поглядим что получится.

 

[Nero]

Итак, с чего все началось. Я не курил 13 лет и вдруг в моей голове поселилась мысль, что ощущения от выкуренной после обеда сигаретки это кайф. И бац я уже курю 5 месяцев, по чуть чуть, но регулярно. Минусы, они же причины бросить курить. 1. Тяжкий груз вранья, которое приходится носить с собой, чтобы мой сын не узнал о моей слабости.
2. Энергетика, она просто упала в разы, я ощущал себя дряхлым стариком.
3. Здоровье, у меня аллергия на моего любимого пса, курение превратило ее в астму, я стал дышать через раз и не мог спать без ингалятора для астматиков.
4. Понимание, что если не брошу, то с любительским спортом после отмены карантина придется закончить или сердце не справится.
Вроде все из минусов.
Плюсы, брехня их нет, прочитав пару книг как бросить курить, я реально старался уловить все малейшие реакции организма на сигарету, вкус, запах и ТД и тп. Нет плюсов, иллюзия, реально всё как у наркоманов.
Поэтому ВСЁ заканчиваю курить, начинаю восстанавливать свою жизнь.

Привет! Удачи тебе

 

[Хоккеист]

Привет! Удачи тебе

Большое спасибо.

 

[Nero]

Большое спасибо.

Счетчик будешь ставить?

 

[Хоккеист]

Счетчик будешь ставить?

Ахаха, нет конечно, я же уже бросил, так всю жизнь буду бояться начать.

 

[Света Музыка]

Так раз я в группе Физрук значит и задачи на марафон у меня будут Физручьи))). Курить я уже бросил (да ребята подумайте о курении с этой точки зрения, мы уже бросили, или вам придется терпеть всю жизнь) Нужно скинуть 5кг и 7 см в талии. Сейчас при росте 190 я вешу 95, талия 97. Буду мериться раз в неделю по субботам. Чтобы достичь такого результата буду бегать по утрам, пить больше воды и не кушать после ужина (после 19:00). Поглядим что получится.

кстати это правильно, замещаем одно на другое и получаем результат, я бросила курить и скинула 10 кг, потому что залезла на велик и начала много ходить + тренажеры.
И кое-какие продукты из питания убрала (майонез, хлеб)

 

[Света Музыка]

а раньше, какой там великпокурил, уже устал