Вперед К Успеху!

[Денис79]

Всем привет! Курю лет 11-12, уже пытался бросать, держался неделю примерно. Хочу дышать свободно и не иметь вредной для здоровья зависимости. Попутно к отказу от никотина, отказываюсь от кофе по утрам (жаль, но эта ежедневная привычка всегда сопровождалась курением), от алкоголя по той же причине.

На крайний случай есть электронная сигарета, все остальное это волевое решение и надеюсь ваша помощь и дельные советы (к форуму обратился впервые, стыдно признать но одному не справиться). Да и вокруг все больше знакомых, коллег отказываются от курения. Сейчас уже подходит к концу 2й день как не курю, решил начать с выходных пока нормально. Но знаю через день два начнет ломать(

 

[osa7]

Приветствую, тут форумчане помогают не сорваться!!!))))

 

[K0PEHb]

Денис79, Какое такое "ломать"? Ломки первые три дня, а все остальное это подстройка мозга. С алкоголем повременить стоит недельки две, но отказываться от кофе? Незачем. Просто перестать увязывать употребление кофе с сигаретой. Придумай новый "кофейный ритуал". Давай, все не так страшно, как кажется.

 

[Денис79]

osa7, K0PEHb, спасибо, буду стараться! Про кофе подумаю, но пока лучше не пить тоже)

 

[K0PEHb]

Денис79, ты же только курить бросаешь, а не в монахи-аскеты уходишь. Нельзя от удовольствий отказываться, тем более безвредных (ну почти, ежели в меру)

 

[osa7]

Денис79, а кофе с молоком или со сливками возможно вызовут другие ассоциации и вкус покажется приятнее ))))

 

[Юрец29]

если б у меня была электронная сигарета дома, я б её в лучшем случае подарил нуждающимся...
А нам она зачем?- мы НЕ курим!!! и это соблазн - я думаю. Мосты надо сжигать!!!!

 

[osa7]

Согласна , мне кажется, велико искушение закурить если электронная сигарета пускает пар))))))

 

[Timofey]

Давай Денис, не так страшен черт, как его малюют, а с первого раза никому не удавалось еще бросить

 

[Денис79]

День 3й, утро. Курил во сне, утром в горле и во рту пакостный горько-кислый осадок как будто и правда выкурил пачку за ночь. Утренний кофе временно поменял на чай с лимоном, еще жив Всем спасибо за поддержку!

 

[K0PEHb]

Денис79, чтобы совсем уж хорошо было лимон так жуй. А то лицо у тебя слишком довольное

 

[Денис79]

K0PEHb, надеюсь до такого не дойдет, но тоже вариант

 

[K0PEHb]

Денис79, ну а че ты ходишь улыбаешься людям в лицо. Народ не поймет.

 

[Shnur]

Денис79, так деражть, я кстати от кофе не отказывался, правда я сигарету только чистой употреблял никогда не мог что то пить и курить одновременно

 

[rahmanin]

Денис79, Мы с Вами похожи...Тоже для отказа от курения попутно отказался от кофе, и алкоголя))))))) Помогает реально!!!!!!! Держитесь...Мы с Вами!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Денис79]

День 4й. Стало лучше, гораздо! Стал раздражать дым и запах от других курильщиков, неприятно. Отводил утром дочь в садик, пришла мамаша привела свою так от нее за километр несло сигаретами причем крепкими и дешевыми как от мужика, чуть не вырвало(
Люди одумайтесь, тем более матери!

 

[rahmanin]

Отводил утром дочь в садик, пришла мамаша привела свою так от нее за километр несло сигаретами причем крепкими и дешевыми как от мужика, чуть не вырвало(

Жуть!!!!((((((( Куда мы катимся?

 

[Briz]

Денис79, привет! Ты молодец, у тебя все получится! А зАпахов и правда много новых появляется, к этому надо будет привыкнуть, но хороших - больше, чем плохих.)))

 

[Денис79]

Всем привет! Вот такой полезный позитивчик

 

[Юрец29]

Вот спасибки!!! 1 раз сегодня улыбнулся,см. мой дневник...