Чампикс ЗОЖ короче

[Бегемотик]

Стаж курения
8 лет с перерывами
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 шт
Зачем решили бросить
Это вредно для здоровья, трачу время на курение, курение отвлекает меня от проблем которые нужно решать.
Причины отказа от курения
Задумалась о будущем
Попыток бросить
Раньше каждые пол года, а перед финальным бросанием бросала каждый раз как заканчивалась пачка.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Кар, табакс, чампикс, различные видео о вреде курения.
Причины прошлых неудач
Курящие друзья, стрессы.
Причины прошлых удач
Ничего не помогало
Сейчас бросаю с помощью
Чампикс, благословение мамы))
Ну и немного от себя, а лучше много
Бросание курить сделало меня нехорошим человеком. Теперь я мысленно избиваю всех курильщиков около метро. А курящих девушек считаю падшими женщинами. Я надеюсь это абстинентный синдром и это должно пройти, но мне уже страшно.

 

[Muir]

Как как, падшими?

 

[Бегемотик]

Как как, падшими?

Сразу понятно мужчина)) из моего откровения одно единственное слово зацепило))) А Вы как относитесь к курящим дамам?

 

[йог]

ЗОЖ это не "здоровый", а "нормальный".

 

[Kolenka]

Агрессивное отношение к курильщикам проходит, как только появляется уверенность в собственном выборе. Насчет падших - у меня в первый раз было такое же отношение, а я еще я крайне осуждала курящих мамочек. А теперь понимаю, что это в общем-то не мое дело

 

[Leya]

удачи вам)
может, успокоительного стоит поить? я пила несколько дней, тк была малость неадекватна.
меня курильщики не бесят, но я на них как-то странно смотрю, оторваться не могу, как в зоопарке) но у меня пока что больше зависть, наверно..

офтоп

Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 шт

стала сейчас тут обращать внимание на эту цифру. меня почему-то удивляет (ну и восхищает), как можно всего 10 сигарет выкуривать) . если б я так спокойно могла, может, пока и не решилась бы бросать))

 

[Диман_1973]

8 лет с перерывами

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Диман_1973]

А курящих девушек считаю падшими женщинами.

Не суди и не судима будешь...

 

[Бегемотик]

стала сейчас тут обращать внимание на эту цифру. меня почему-то удивляет (ну и восхищает), как можно всего 10 сигарет выкуривать) . если б я так спокойно могла, может, пока и не решилась бы бросать))

Я отказалась от курения от скуки, курила только когда прижимало. Просто говорила нет когда звали составить компанию.
А успокоительными у меня вся квартира завалена)))

 

[Бегемотик]

С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно

Табакс мне тоже не помог, 2 раза его пила.
Лекция о вреде алкоголя и курения Довганя очень замотивировала. Сейчас я уже не хочу начинать курить, слишком много сил и нервов потратила. Когда прижимает я думаю о наркоманах, которые своими силами бросают наркотики, а бросить курить по сравнению с этим это чепухой кажется.

 

[_Annet_]

Привет! Желаю удачи и терпения! Все получится! Главное не кури! Не нужно это! Можно попить успокоительные, мне помогало..))

 

[Бегемотик]

Агрессивное отношение к курильщикам проходит, как только появляется уверенность в собственном выборе. Насчет падших - у меня в первый раз было такое же отношение, а я еще я крайне осуждала курящих мамочек. А теперь понимаю, что это в общем-то не мое дело

Я скорее начинаю думать о том, что курение это слабость. И я не хочу быть такой. И как я 8 лет занималась этим идиотизмом.

 

[Диман_1973]

Сейчас я уже не хочу начинать курить

Ты не хочешь начинать только сейчас? Я сколько курил, столько мечтал бросить...

 

[Kolenka]

Я скорее начинаю думать о том, что курение это слабость. И я не хочу быть такой. И как я 8 лет занималась этим идиотизмом.

И слабость, и часто глупость, и беспечность, много чего еще. Однако честь и хвала тем, кто задумался об этом и бросил. Мне кажется, однажды осмыслив весь механизм отказа, уже никогда не сможешь стать прежним курильщиком

 

[Диман_1973]

И слабость, и часто глупость, и беспечность, много чего еще. Однако честь и хвала тем, кто задумался об этом и бросил. Мне кажется, однажды осмыслив весь механизм отказа, уже никогда не сможешь стать прежним курильщиком

Прежним может и не станешь, но расслабляться не стоит...

 

[йог]

Прежним может и не станешь, но расслабляться не стоит...

а то будет как с той собачкой...

 

[Rapira]

@Бегемотик . Привет. Как ты? Как твои успехи? Твоя команда по не курению тебя ждёт. Не забывай отмечаться в табличке подтверждать своё не курение. И просто заходи к нам по чащеhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/9_4-novaja-zhizn.37611/ . Мы тебе всегда поможем в трудную минуту

 

[Бегемотик]

И слабость, и часто глупость, и беспечность, много чего еще. Однако честь и хвала тем, кто задумался об этом и бросил. Мне кажется, однажды осмыслив весь механизм отказа, уже никогда не сможешь стать прежним курильщиком

По началу конечно нет такой уверенности, но однозначно уже не стать прежним)) с каждым днем страх срыва уменьшается и появляется больше уверенности

 

[Rapira]

По началу конечно нет такой уверенности, но однозначно уже не стать прежним)) с каждым днем страх срыва уменьшается и появляется больше уверенности

Привет. Держись. Самое сложное позади. Не забывай что у тебя есть твоя команда поддержки https://ne-kurim.ru/forum/threads/9_4-novaja-zhizn.37611/page-277#post-2200882

 

[Бегемотик]

Привет. Держись. Самое сложное позади. Не забывай что у тебя есть твоя команда поддержки https://ne-kurim.ru/forum/threads/9_4-novaja-zhizn.37611/page-277#post-2200882

Я не знаю что писать в группе поддержки. Вообще мне уже хорошо. Я хотела в 2016 году бросить и бросила. Я горжусь собой. И у меня нет сомнений в правильности моего решения, нет желания чуть позже бросить как это было раньше.