#21_2 Боевые страусы

[samvite1990]

Скажу честно,заставлял я себя первые 2 недели.именно заставлял бегать каждый день не менее 5 км.а затем это вошло в мой распорядок,и как щас помню если какой то отдельный день не бегал,в сердце тоска была(((потом конечно как сбросил вес начал бегать через день,через два,поддерживать форму...
Кстати заметил,мне бег помогает с курением справляться.риск минимален,после того как с пол часика по стадиону поносишься)?

Привет. Раньше тоже спорт помогал отвлечься. Сейчас две мысли в голове: когда покурю и как бросить. Одна мысль рождает другую. Сегодня после тренировки жуть как курить хотел, жена отговорила) А так спорт и сигареты-вещи не совместимые, я думаю.

 

[Natale]

Добрый вечер.Подскажите,пожалуйста,а дневник вести надо? Я не поняла как его завести(((.И не очень понимаю как и где будет проходить марафон,надо ли писать отчёты,будут ли задания

Оля,марафон стартует с 09.03.2020 г.С этого дня мы должны будем отмечаться в теме ежедневно.В марафоне будут задания от профессиональнонго психолога ,помогающие разобраться с зависимостью.Также будут интересные отвлекающие задания и соревнования команд

 

[Metallic]

Добры вэчар

 

[tosya]

Добры вэчар

Привет Алексеюшка?

 

[Natale]

Спойлер: команда

1. @Волшебник
2. @Kirichunn
3. @Aleks-ndr
4. @SSG
5. @Самарянка
6. @pavelshavrov
7. @Осень_
8. @Ириса
9. @tosya
10. @Mimimi
11. @Villiya22
12. @Pavel6711
13. @Miha Hakana
14. @Гаяне
15. @Lex1970
16. @Роман 1979
17. @Sitapanoki
18. @Mikhail090
19. @Оксана Басманова
20. @Sasha K.
21. @ReginaKarm
22. @НатаПуся
23. @florik
24. @Александр Спб
25. @leila1983
26. @irinej
27. @Ольга С.
28. @NEWF36rus
29. @Людмила78
30. @Наталья Смирнова
31. @ScripTrix
32. @samvite1990
33. @Евген1й
34. @Elena Gorbatova

.Ребята
Для тех у кого нет Дневников
как завести дневник: Инструкция

Спойлер: Дневник

Инструкция как создать дневник
Как создать дневник
1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/threads/snova-i-navsegda.48571/
2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения

(после нажатия ты попадешь на информацию, как завести себе Дневник и зачем)
Ну и добавлю от себя:
Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.
Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.
Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..
Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравит ьи порадоватся вместе с тобой!
Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.
Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.
И зовите на новоселье-)

 

[Metallic]

Привет Алексеюшка?

Приветик ?ты опять убегать от туземцев будешь?

 

[Natale]

Добры вэчар

привет Лешенька.как сам?

 

[Kirichunn]

Добры вэчар

Добрый, Леш Как твой заградотряд поживает?

 

[tosya]

Приветик ?ты опять убегать от туземцев будешь?

Неее голову в песок прятать

 

[samvite1990]

Переходи на мобильную версию через браузер, она вполне комфортная. Ярлык создашь на главном экране, и лучше приложения, и весит минимум
Посмотреть вложение 1138168
Видишь, красный кружочек рядом со счетчиком. Очень удобно
[/QUOTE

попробую

 

[Metallic]

привет Лешенька.как сам?

Нормуль ,потренил ,купил 2л небухашки

 

[Natale]

@beumide Викуль.Приходи уже к нам.Мы соскучились

 

[Metallic]

Добрый, Леш Как твой заградотряд поживает?

Всё четко ,не курим ,ток не тренит никто?

 

[tosya]

Нормуль ,потренил ,купил 2л небухашки
Посмотреть вложение 1138222

Ну наливай, чё поставил

 

[Kirichunn]

Нормуль ,потренил ,купил 2л небухашки
Посмотреть вложение 1138222

Хочухочухочу!!! Он у нас пропал, но появилось пиво, ох хорошечное, хоть я и не любитель пива

 

[Metallic]

Ну наливай, чё поставил

Стаканы тараканьте ,я налью ?

 

[Kirichunn]

Всё четко ,не курим ,ток не тренит никто?

Молодцы, главное не курить, потренить еще успеем

 

[Metallic]

Молодцы, главное не курить, потренить еще успеем

Вот они тож такиевот?

 

[tosya]

Стаканы тараканьте ,я налью ?

Какие стаканы, давай из горла, мы не заразные

 

[Kirichunn]

Стаканы тараканьте ,я налью ?

Наливай скорее, пить хоцца