#21_4 Остров Свободных

[Ksendria]

Понятно?тут же родился новый способ подавить накат: вспомнить сообщения с форума

Знаешь, что самое интересное, что в начале помогают дневники продвинутых, кто давно не курит, а немного позже оооочень помогают, начинающих, а то со временем твоя мотивация тускнеет, я бы сказала растворяется на волнах житейских проблем и дневники новичков прям круто заходят, начинаешь вспоминать

 

[Один Эск]

Я сначала не очень разбиралась, как их найти, копировала себе в заметки в телефон. Получилась такая огромная подборка!
Читала! Перечитывала!
А еще полезно почитать дневники Эверестовцев, читаешь и понимаешь, мы с тобой одной крови. Ребята справлялись и я смогу!
Вот почитай потом:
ДНЕВНИКИ ССЫЛКИ



Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

А эверестовцы это кто?

 

[Rulik08]

А эверестовцы это кто?

Те, кто не курит больше года...

 

[Rulik08]

А эверестовцы это кто?

Но дневник можно заполнить и более обстоятельно. Ты можешь прочесть дневник каждого из нас. Поставь телефон горизонтально и увидишь ниже авы ссылку на дневник.

 

[Один Эск]

Знаешь, что самое интересное, что в начале помогают дневники продвинутых, кто давно не курит, а немного позже оооочень помогают, начинающих, а то со временем твоя мотивация тускнеет, я бы сказала растворяется на волнах житейских проблем и дневники новичков прям круто заходят, начинаешь вспоминать

Я раньше читала дневники, когда хотела бросить. Но,поскольку бросить не вышло, решила участвовать в марафоне. Все же соучастие действеннее пассивного наблюдения

 

[Один Эск]

Но дневник можно заполнить и более обстоятельно. Ты можешь прочесть дневник каждого из нас. Поставь телефон горизонтально и увидишь ниже авы ссылку на дневник.

Ага, спасибо

 

[Rulik08]

Ага, спасибо

Есть определенные требования к заполнению первой записи в дневнике. Ну, чтобы твои гости знали, как ты и т.д... Прочитай их и можешь отредактировать первый пост. А я отредактирую свой первый комментарий в твоём дневнике...

 

[MAFA]

Я раньше читала дневники, когда хотела бросить. Но,поскольку бросить не вышло, решила участвовать в марафоне. Все же соучастие действеннее пассивного наблюдения

Тут все работает на нас.
И чужие дневники, и свой опыт, и участие в команде, и задания, и слезы, и юмор!
Не переживай, вместе справимся!
Главное правило новичка: не знаешь - спроси, сомневаешься - спрси, плохо - кричи, зови, поможем! Я первые 2 недели вообще с форума не выходила!

 

[Luke]

Посмотреть вложение 1141070
Поздравляем нашу дорогую Некуряшку!

@Н@тусик12, Наташенька

Посмотреть вложение 1141072

бездымных деньков

УМНИЦА!

Посмотреть вложение 1141075


​

Красивая дата, в красивый день

 

[Luke]

Всех с праздником)))

 

[MAFA]

Всех с праздником)))

Спасибо!

 

[Ksendria]

Всех с праздником)))

Спасибо, Димуль!

 

[MAFA]

Поздравляем нашего дорогого Некуряшку!

@Вася из Звездного , Василий

чистых дней

МОЛОДЕЦ!

Какой красивый забор у тебя получился!

​

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Алексей93! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[MAFA]

@Алексей93
Привет! Добро пожаловать в нашу команду. Я, Оля @MAFA и Оксана @Ksendria, наставники. По всем вопросам ты можешь обращаться к нам.

 

[Вася из Звездного]

Ребята, завтра начинается наш марафон! Всем нам удачи))) вместе мы сила!

 

[Алексей93]

1. Всем привет! Меня зовут Алексей, можно просто Лёша))
2. Мне 27 лет, из них лет 12 курю
3. Много-много раз бросал курить, но итог всегда один, срыв.
4. Несколько раз читал Аллена Карра, но безрезультатно, просто люблю её читать, так как нравится стиль изложения))) Так же пытался просто бросить, полным отказом от сигарет, все равно не могу справиться(
5. Всегда максимум 2-3 дня не курю и срываюсь
6. Все окружение курит, отвлекаюсь, не думаю о сигаретах и могу не курить, но чуть я увижу или учую запах дыма, как не о чем другом думать не могу(

 

[Rulik08]

1. Всем привет! Меня зовут Алексей, можно просто Лёша))
2. Мне 27 лет, из них лет 12 курю
3. Много-много раз бросал курить, но итог всегда один, срыв.
4. Несколько раз читал Аллена Карра, но безрезультатно, просто люблю её читать, так как нравится стиль изложения))) Так же пытался просто бросить, полным отказом от сигарет, все равно не могу справиться(
5. Всегда максимум 2-3 дня не курю и срываюсь
6. Все окружение курит, отвлекаюсь, не думаю о сигаретах и могу не курить, но чуть я увижу или учую запах дыма, как не о чем другом думать не могу(

Аллен Карр это он, Лёша... Сто процентов...

 

[Алексей93]

Аллен Карр это он, Лёша... Сто процентов...

Я имел ввиду книгу

 

[Rulik08]

@Алексей93, Лёш, бросать как будешь... На силе воли? Или таблетки?