#21_4 Остров Свободных

[Вася из Звездного]

Точно, Василечек, я помню, ты вчера говорил о том, что тебе предстоит ночь простоять... дежурство, какой ты молодец! А как ты с накатами справлялся

Спасибо)) Даже не знаю, как то получается отвлекаться быстро. Пока даже не пытаюсь анализировать - боюс))

 

[Ksendria]

Я в этот раз бросания курить тоже по лёгкой иду, как-то странно... Решила рискнуть, пошла с подругой в курилку... Такого "токсикоза" у меня при беременности не было

Это от Табекса... я помню с дочкой в лайн зашли, а там ребята сели, боже как же от них воняло... меня чуть не вырвало...

 

[Вася из Звездного]

Я в этот раз бросания курить тоже по лёгкой иду, как-то странно... Решила рискнуть, пошла с подругой в курилку... Такого "токсикоза" у меня при беременности не было

Вот я и не рискую - рано еще

 

[MAFA]

@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю 12.03

Молодец, Саша!
Отметила.
Давай счетчик с тобой сегодня еще установим ( это обязательное условие взлетки)
1) пройдите по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
2) заполни поля

3 выбирай счетчик, скопируй код для вставки полностью со всеми скобочками.

4 . заходим в свой профиль

5. далее: жмем подпись

6 вставь скопированный код и далее жмем : сохранить.

Пробуй!

 

[Ksendria]

Спасибо)) Даже не знаю, как то получается отвлекаться быстро. Пока даже не пытаюсь анализировать - боюс))

Хорошо, хорошо, Василек, не надо... давай... тупо не кури....

 

[MAFA]

Аффирмации на тему бросания курить

Отныне я знаю, что отказаться от курения легко

Отныне я некурящий человек

Отныне я полностью и навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас

Отныне я чувствую абсолютную уверенность в том, что мое решение отказаться от сигарет правильное и своевременное

Отныне я выбираю отказаться от сигарет навсегда, здесь и сейчас

Отныне я выбираю отказаться от курения навсегда, здесь и сейчас

Отныне мое решение отказаться от курения навсегда непреклонно при любых внешних обстоятельствах

Впредь каждый день моей жизни без сигарет я нахожу все новые и новые преимущества отказа от курения

Отныне я испытываю отвращение если у меня в руках оказывается сигарета

Отныне мне неприятен запах табака и табачного дыма

Отныне я знаю, что курение и удовольствие несовместимы

Отныне я легко и спокойно нахожусь в компании курящих людей будучи некурящим

Отныне я легко отказываюсь от сигарет даже если выпью немного алкоголя

Отныне я полностью игнорирую сомнения окружающих в моей способности навсегда отказаться от сигарет

Отныне я навсегда освобождаюсь от сомнений окружающих в моих способностях навсегда бросить курить

Отныне я твердо знаю, что могу бросить курить навсегда

Отныне мое решение бросить курить непреклонно при любых внешних обстоятельствах

Отныне я чувствую счастье и комфорт без сигарет

Отныне каждый день моей новой жизни без сигарет я ощущаю в теле прилив энергии и здоровья

Отныне я чувствую, как каждый новый день без сигарет очищаются мои легкие

Отныне я радостно замечаю и приветствую даже малейшее позитивное изменение в теле, связанное с отказом от сигарет

Отныне я знаю, что мое решение бросить курить навсегда здесь и сейчас – это самое правильное и своевременное решение в моей жизни

Отныне я позволяю себе делать перерывы в работе просто так, без сигарет

Отныне я позволяю себе вести разговоры по телефону просто так, без сигарет

Отныне я позволяю себе проводить время в ожидании чего-либо просто так, без сигарет

Отныне я полностью отказываюсь от необходимости закурить после еды

Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как улучшается мое обоняние

Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как обостряется мой вкус и начинаю получать больше удовольствие от еды

Отныне я отказываюсь есть если у меня нет чувства голода

Отныне я регулярно занимаюсь спортом

Отныне мое тело функционирует нормально

Отныне мой кишечник функционирует нормально в условиях отказа от сигарет

Отныне я легко сохраняю желаемый вес тела при отказе от сигарет

Отныне я даю команду своему телу сохранять нужный мне вес в условиях отказа от сигарет

Отныне я полностью одобряю свое решение отказаться от сигарет навсегда

Отныне я навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас

Отныне я отказываюсь проявлять недовольство чужим курением

Отныне я отказываюсь от критики курящих людей

Отныне я позволяю всем курящим людям жить своей жизнью и получать свой жизненный опыт

Отныне у меня прекрасная сила воли

Отныне я горжусь собой, своими успехами и своими достижениями

Отныне я играючи справляюсь со своими страхами и сомнениями

Отныне я одобряю себя во всем

Отныне я в восторге от себя

Отныне я полностью беру на себя ответственность за свои жизненные успехи и достижения​

 

[Ksendria]

Советы на первую неделю без сигарет

Друзья, привет! Какие советы вы могли бы дать бросающему курить, на первую неделю без сигарет? Что делать? Что не делать? Куда ходить? Каких мест избегать? Что происходит в эмоциях, чувствах, желаниях? Что изменилось в организме? На что стоит обращать внимание. Все что угодно, главное чтобы это...

ne-kurim.ru

Это? Или что-то другое?

Нет, не это... щас у знакомого спрошу, осталось ли у него... Это был отдельный чат в Телеграмм... мы проходили 5 шагов, были задания, они очень похожи на те, что и здесь будут, но мне очень понравилось письмо Страху... классная вещь... Потом после наших ответов Сергей давал пояснения... Было круто! Скажи, пожалуйста, а как тебя зовут... а то в нике только фамилия

 

[Н@тусик12]

Я вот тоже просто тупо не курю,хочется иногда конечно,но теперь настоящую сигарету мне заменяет ручка) Табекс уже дней 5 не пью...

 

[Ksendria]

@Nattami , Юль, нашла сейчас высказывание в своих загашниках... прям напомнил нашу с тобой беседу.....

— Как вы думаете, доктор, разговаривать с кошкой -
это паранойя или ещё не совсем?
— Вы совершенно не понимаете симптоматики паранойи.
Паранойя — это, когда боишься при кошке сболтнуть лишнее.

 

[novikov_ru]

Нет, не это... щас у знакомого спрошу, осталось ли у него... Это был отдельный чат в Телеграмм... мы проходили 5 шагов, были задания, они очень похожи на те, что и здесь будут, но мне очень понравилось письмо Страху... классная вещь... Потом после наших ответов Сергей давал пояснения... Было круто! Скажи, пожалуйста, а как тебя зовут... а то в нике только фамилия

Саша)

 

[Ksendria]

Я вот тоже просто тупо не курю,хочется иногда конечно,но теперь настоящую сигарету мне заменяет ручка) Табекс уже дней 5 не пью...

Наташа, аа не рановато... после его прекращения на 25 день и то начинает подколбашивать, а у тебя еще срок маленький некуряшечки....

 

[Ksendria]

Саша)

Спасибо, очень приятно!

 

[Н@тусик12]

Наташа, аа не рановато... после его прекращения на 25 день и то начинает подколбашивать, а у тебя еще срок маленький некуряшечки....

Я постоянно про него забываю...Если будет накат сильный,выпью таблеточку)

 

[Ksendria]

Я постоянно про него забываю...Если будет накат сильный,выпью таблеточку)

Так у него накопительный эффект... это не Никоретто - мгновенного действия... Я знаю, с Табексом хорошо отпускает я тоже забывала и пропускала, но все равно хотя бы 4 в день я старалась пить... потому как одна не поможет сразу... мне нужно было 4 выпить через час, чтобы почувствовать эффект, но смотри сама... конечно

 

[Ksendria]

Так, девчонки и мальчишки, не скучайте! Я опять смотреть матч... моя средняя играет... Вчера, жаль, продули... смотрю сегодня, надеюсь выиграют...

 

[Наталья_К]

Я вот тоже просто тупо не курю,хочется иногда конечно,но теперь настоящую сигарету мне заменяет ручка) Табекс уже дней 5 не пью...

Вот и я табекс пью даже не по "уставу", но как-то легко все проходит?жду срыва

 

[Наталья_К]

Вот я и не рискую - рано еще

Василий, я конечно пропущу твою цитату... Но токсикоз это когда тебя полощит даж от запаха?

 

[Н@тусик12]

Так у него накопительный эффект... это не Никоретто - мгновенного действия... Я знаю, с Табексом хорошо отпускает я тоже забывала и пропускала, но все равно хотя бы 4 в день я старалась пить... потому как одна не поможет сразу... мне нужно было 4 выпить через час, чтобы почувствовать эффект, но смотри сама... конечно

Все из головы))) Это тоже самое,что и с ручкой,мне помогает) У меня сейчас столько дел и планов,что на мысли о сигаретах просто не осталось ни одной свободной минутки.Вот так

 

[Н@тусик12]

Вот и я табекс пью даже не по "уставу", но как-то легко все проходит?жду срыва

Зачем ты его ждешь?

 

[Наталья_К]

Зачем ты его ждешь?

Ну нельзя так красиво выйти из зависимости