Нужно ждать. Уйдет это состояние. Я тоже спала и сериал смотрела, благо в отпуске с семьей была, и еще много гуляла с собакой. Не хотела, просто брала себя за шкуру и шла, часами ходила, приходила и опять спать. Через неделю стало намного легче.
Таблетки пей по инструкции. Заведи будильник, старайся не пропускать.
Я старалась сильно не анализировать, есть накаты - нет их, как под колпаком, ничего не вижу и не слышу. Потом наоборот, появилось желание прислушиваться, а где кольнуло, а почему не уснула, это тоже быстро надоело, и как то к месяцу все стало ровно более менее. Накаты были, но не часто. На них научилась не обращать внимание, как на назойливых мух, жужжат и жужжат, бесят, да, но не кусают!
очень приятно.Надо равняться на Вас. Я Наталья.Рада знакомству)
как везде поспеть
