#22_1 "Дерзкие ёжики"

[Ольхен]

 

[Тенерифе]

Я из этих выбираю:
Посмотреть вложение 1167820Посмотреть вложение 1167822Посмотреть вложение 1167823

но вижу,что не выбрала)))

 

[Тенерифе]

Извиняюсь, сейчас попробую найти... Может предложишь какую-нибудь аватарку?))))) Буду с гордостью носить)))

выбрал Валли Он такой влюбленный в Еву, обожаю его

 

[Тенерифе]

У Алисы лисы деток еще не было)
Но Иван недавно сообщил, что уже подыскивает жениха ))

Она очень болтливая лиса, сразу покорит его

 

[Алекс18]

@Алекс18 , @Djeronimo , вы где, ребята?

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1167887Балтика))

свободаааа

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1167905

нет 299 руб в пятёрочке позавчера купила, очень даже вкусный

 

[Алекс18]

Добрый вечер, ездил на дачу делали шашлык, разминались на свежем воздухе от карантина ждем понедельник, начало новых открытий и возможностей своего организма.

 

[Rulik08]

@Алекс18, все нормально? Настраиваешься?

 

[Алекс18]

Да, настраиваюсь готовлюсь к понедельнику, завтра перечитаю основные тезисы Алина.

 

[Алекс18]

Надо развить чувство отвращения к дыму сигарет.

 

[Лилит]

Надо развить чувство отвращения к дыму сигарет.

это как ?

 

[Rulik08]

Да. Я мотивацию тоже у Карра брал. Мне нравится как он это все описывает детально и категорично.

 

[Алекс18]

Вспоминаешь чувство когда перекурил, болит голова, дрянной запах изо рта итд.

 

[Rulik08]

это как ?

Я в последние дни накуривался сильно. Специально и старался запоминать это ощущение. Мне потом помогало, при желании курить. Этот запах, ощущения...

 

[Лилит]

вы чего ёжики не спите?

 

[Rulik08]

А Леночка из Скорой специально сохранила окурки в банке и когда было сильное желание курить нюхала. Желание отбивает напрочь... ))))

 

[Алекс18]

Должно появится чувство отравления, примерно когда перепил с утра от запаха спиртного дурно становится и мутит. При запахе сигарет должно быть такое же чувство.

 

[Лилит]

А Леночка из Скорой специально сохранила окурки в банке и когда было сильное желание курить нюхала. Желание отбивает напрочь... ))))

да слышала такое. мокрые бычки, запах отвратный

 

[Rulik08]

Важно сейчас, в первые недели некурения, записывать свои ощущения, чувства чтобы на более поздних периодах перечитывать. Потому что всё забывается.