И снова..и снова..и снова..

[Виталя274]

Приветствую. Минут 10 назад сорвался после трёх месяцев отказа, боролся с желанием сутки, не выдержал, очень обидно, хочется себя жёстко критиковать, но по своему опыту знаю что при отказе это только усугубит ситуацию.
Не знаю как верить в себя, если это моя (?) попытка, максиум бросал на 7 (!) месяцев, ситуация в семье (очень не хочу винить обстоятельства и что либо кроме себя, но..) для меня триггер. Мне почти 19 лет, триггер для меня это отчим который курит и уходит в запои, стресс неимоверный. Я находил стимул три раза и держался за счёт него, но потом..
В общем, я очень хочу избавиться от этого, знаю все методы бросить, знаю все нюансы в этой борьбе но всё равно срываюсь.
Не пью я кстати уже почти год, веган и абсолютно не ем сахар и то где он содержится, кроме натуральных продуктов типа фруктов и сухофруктов. Ещё воздерживаюсь от разварата 3 месяца.
Чувствую приблежение самобичевания, поскольку никто кроме меня не виноват в моих срывах, но настроение и вправду улетучилось и продолжает дальше..
Я буду бороться, это главное, главное бороться. Буду вести дневник, думаю на этот раз я смогу окончательно завязать.

 

[nachtigal]

@Виталя274, привет.
Почему 10 минут назад не написал?

 

[nachtigal]

@Виталя274, давай, не занимайся самобичеванием. Это зависимость.
Желание у тебя есть.
И мы тебе поможем.
Не курю с тобой вместе.

 

[nachtigal]

Я тоже веган и не ем сахар и белую муку.
Меня Лена зовут.

 

[alex_lee]

@Виталя274, Привет. Я Саша.
Буду помогать

 

[Виталя274]

Я тоже веган и не ем сахар и белую муку.
Меня Лена зовут.

Приятно слышать, спасибо за поддержку.
Не написал потому что минут 5 убирал запах с себя, а потом ещё и приход на форум, регистрация, написание поста..

 

[Виталя274]

@Виталя274, Привет. Я Саша.
Буду помогать

привет, очень рад, спасибо.

 

[alex_lee]

@Виталя274, Все правильно делаешь.
Не торопись.

 

[alex_lee]

Скажи пожалуйста..какой ты стимул находил..

 

[Taha]

Привет!!!

Мне почти 19 лет

СильнОООО!! В 18 лет бросать курить....
Молодец!!!!!

 

[Виталя274]

Скажи пожалуйста..какой ты стимул находил..

Стимул саморазвития, любая вредная привычка очень сбивает путь к саморазвитию. Ну и тот факт что мне ничем хорошим не отдаётся эта зависимость.
Скоро будет второй стимул - армия, год до армии останется, буду готовиться.

 

[Квертин]

Срыв не повод больше не пробовать, я сам ещё тот любитель качель(курить не курить, бросать, начинать), главное есть желание и стимул, в этот раз всё подкорректируешь и всё получится, мы рядом, пиши, читай других, будут накаты ты просто вспомни что если начнёшь опять то придётся опять бросать

 

[Валентина@@@]

Приветствую. Минут 10 назад сорвался после трёх месяцев отказа, боролся с желанием сутки, не выдержал, очень обидно, хочется себя жёстко критиковать, но по своему опыту знаю что при отказе это только усугубит ситуацию.
Не знаю как верить в себя, если это моя (?) попытка, максиум бросал на 7 (!) месяцев, ситуация в семье (очень не хочу винить обстоятельства и что либо кроме себя, но..) для меня триггер. Мне почти 19 лет, триггер для меня это отчим который курит и уходит в запои, стресс неимоверный. Я находил стимул три раза и держался за счёт него, но потом..
В общем, я очень хочу избавиться от этого, знаю все методы бросить, знаю все нюансы в этой борьбе но всё равно срываюсь.
Не пью я кстати уже почти год, веган и абсолютно не ем сахар и то где он содержится, кроме натуральных продуктов типа фруктов и сухофруктов. Ещё воздерживаюсь от разварата 3 месяца.
Чувствую приблежение самобичевания, поскольку никто кроме меня не виноват в моих срывах, но настроение и вправду улетучилось и продолжает дальше..
Я буду бороться, это главное, главное бороться. Буду вести дневник, думаю на этот раз я смогу окончательно завязать.

Ничего страшного. Только не продолжай дальше курить. Попробуй снова перестать. Главное не продолжать дальше...

 

[Виталя274]

Привет!!!

СильнОООО!! В 18 лет бросать курить....
Молодец!!!!!

Я надеюсь это не сарказм ? Просто мне довольно стыдно что я в свои годы подсел на эту дрянь...лет наверное с 14-ти и до 17-ти, там бросать начал постоянно.

 

[alex_lee]

Стимул саморазвития, любая вредная привычка очень сбивает путь к саморазвитию. Ну и тот факт что мне ничем хорошим не отдаётся эта зависимость.
Скоро будет второй стимул - армия, год до армии останется, буду готовиться.

Отлично..

 

[Виталя274]

Срыв не повод больше не пробовать, я сам ещё тот любитель качель(курить не курить, бросать, начинать), главное есть желание и стимул, в этот раз всё подкорректируешь и всё получится, мы рядом, пиши, читай других, будут накаты ты просто вспомни что если начнёшь опять то придётся опять бросать

Да, всё верно. Сорваться это не так плохо, как например вовсе не пытаться бросать. Спасибо за поддержку

 

[Квертин]

Я надеюсь это не сарказм ? Просто мне довольно стыдно что я в свои годы подсел на эту дрянь...лет наверное с 14-ти и до 17-ти, там бросать начал постоянно.

Ничего стыдного, я вот начал курить в 14, а бросать начал только в 25, есть знакомы который вообще с 6 лет курит, так что все отлично, не стесняйся рассказывать, и не стесняйся отказываться от сигарет, держись мужик

 

[Виталя274]

Ничего страшного. Только не продолжай дальше курить. Попробуй снова перестать. Главное не продолжать дальше...

Да, конечно, снова в путь и снова в бой, до тех пор пока победа не будет одержана.

 

[alex_lee]

@Виталя274, Никакого сарказма..
Ты все делаешь правильно

 

[alex_lee]

Да, конечно, снова в путь и снова в бой, до тех пор пока победа не будет одержана.

Правильно