Виталя274
Наблюдатель
Приветствую. Минут 10 назад сорвался после трёх месяцев отказа, боролся с желанием сутки, не выдержал, очень обидно, хочется себя жёстко критиковать, но по своему опыту знаю что при отказе это только усугубит ситуацию.
Не знаю как верить в себя, если это моя (?) попытка, максиум бросал на 7 (!) месяцев, ситуация в семье (очень не хочу винить обстоятельства и что либо кроме себя, но..) для меня триггер. Мне почти 19 лет, триггер для меня это отчим который курит и уходит в запои, стресс неимоверный. Я находил стимул три раза и держался за счёт него, но потом..
В общем, я очень хочу избавиться от этого, знаю все методы бросить, знаю все нюансы в этой борьбе но всё равно срываюсь.
Не пью я кстати уже почти год, веган и абсолютно не ем сахар и то где он содержится, кроме натуральных продуктов типа фруктов и сухофруктов. Ещё воздерживаюсь от разварата 3 месяца.
Чувствую приблежение самобичевания, поскольку никто кроме меня не виноват в моих срывах, но настроение и вправду улетучилось и продолжает дальше..
Я буду бороться, это главное, главное бороться. Буду вести дневник, думаю на этот раз я смогу окончательно завязать.
Не знаю как верить в себя, если это моя (?) попытка, максиум бросал на 7 (!) месяцев, ситуация в семье (очень не хочу винить обстоятельства и что либо кроме себя, но..) для меня триггер. Мне почти 19 лет, триггер для меня это отчим который курит и уходит в запои, стресс неимоверный. Я находил стимул три раза и держался за счёт него, но потом..
В общем, я очень хочу избавиться от этого, знаю все методы бросить, знаю все нюансы в этой борьбе но всё равно срываюсь.
Не пью я кстати уже почти год, веган и абсолютно не ем сахар и то где он содержится, кроме натуральных продуктов типа фруктов и сухофруктов. Ещё воздерживаюсь от разварата 3 месяца.
Чувствую приблежение самобичевания, поскольку никто кроме меня не виноват в моих срывах, но настроение и вправду улетучилось и продолжает дальше..
Я буду бороться, это главное, главное бороться. Буду вести дневник, думаю на этот раз я смогу окончательно завязать.