23 #23_3 Стильные кеды

[nachtigal]

Да?

Случайно))

 

[Уaginya]

Всем привет и хорошего настроения))Посмотреть вложение 1187314

У нас пока еще ребята не все выходят знакомиться

 

[Уaginya]

Спасибо, а ты самый добрый наставник))
Ребятам повезло!))))

Спасибо на добром слове Леночка!

 

[Уaginya]

Случайно))

Любопытство- сходила почитала

 

[nachtigal]

Прибежал))

 

[Уaginya]

Андрей @AndreyNemo расскажи, ты с какого города? Чем занимаешься?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Fana$ik! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Уaginya]

Спойлер: Команда

1. @Kristiana
2. @Роуз
3. @Стрелка
4. @DON QUIXOTKA
5. @Mitaj
6. @Вилена51
7. @Фрося Бурлакова
8. @Steplena
9. @MarYa
10. @PolinaK
11. @Mrz59
12. @Inna5170620
13. @AndreyNemo

Девчонки и мальчишки, предлагаю для себя немного поразмышлять и поискать дополнительную мотивацию в отказе от никотина.

Задай себе несколько вопросов, и ответь на них письменно. Желательно прямо сегодня.

1. Почему ты куришь
2. Почему не хочешь бросить курить
3. Что ты получаешь от курения
4. Что ты получаешь от жизни благодаря курению
5. Что ты не получаешь от жизни благодаря курению
6. Что даёт тебе курение
7. Зачем ты куришь?
Потом перечитай и обдумай то что получилось.

После 2 вопроса-мотиватора
Что будет плохого если не брошу курить
Что будет хорошего если брошу.

И для закрепления вспомним твои удачные попытки.

Почему я не курил?
Что мне помогало не курить?

 

[Уaginya]

Привет @Fana$ik! Добро пожаловать в команду! Я Наталья и Алексей @Стильный кед наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!
Как к тебе можно обращаться?

 

[AndreyNemo]

Андрей @AndreyNemo расскажи, ты с какого города? Чем занимаешься?

О себе могу рассказать только позитивное. Я хороший мальчик) хочу стать ещё лучше?чтобы светиться в темноте.
Адрес сегодня такой www.ленинград.spb. Ru.

А не рано ли открыт набор, товарищи админы, если уж честно.
Мне такое ощущение, что тут до 18 все разбегутся по сусекам....

 

[AndreyNemo]

Я вот решил составлять ежедневный план на день в заметках с задачами, и грузить себя по самоенемогу#, чтобы с завтра не было толком времени грустить о зависимости.
Ждать до 18 смысла не вижу, перегорю нафиг)

 

[nachtigal]

О себе могу рассказать только позитивное. Я хороший мальчик) хочу стать ещё лучше?чтобы светиться в темноте.
Адрес сегодня такой www.ленинград.spb. Ru.

А не рано ли открыт набор, товарищи админы, если уж честно.
Мне такое ощущение, что тут до 18 все разбегутся по сусекам....

24 часа форум работает))

 

[Уaginya]

О себе могу рассказать только позитивное. Я хороший мальчик) хочу стать ещё лучше?чтобы светиться в темноте.
Адрес сегодня такой www.ленинград.spb. Ru.

А не рано ли открыт набор, товарищи админы, если уж честно.
Мне такое ощущение, что тут до 18 все разбегутся по сусекам....

конечно станешь лучше
Андрей, не, не рано, не разбегутся, 13 заканчивается взлетка 22, оттуда ребята сюда перейдут, еще пару дней и думаю начнется движуха, просто многие не выходят на общение, не освоились еще

 

[nachtigal]

Я тут с вами

 

[Уaginya]

Я вот решил составлять ежедневный план на день в заметках с задачами, и грузить себя по самоенемогу#, чтобы с завтра не было толком времени грустить о зависимости.
Ждать до 18 смысла не вижу, перегорю нафиг)

А зачем ждать до 18? ты же завтра бросаешь курить, 18 просто официально взлетка начнется, а так мы же тут

 

[Уaginya]

Я тут с вами

Спасибо, Леночка!

 

[nachtigal]

Буду Андрюшку пугать))
Пока не бросит снюс))

 

[AndreyNemo]

Следять?

Вот бы скорая помощь так на самом деле работала....

 

[Уaginya]

Я вот решил составлять ежедневный план на день в заметках с задачами, и грузить себя по самоенемогу#, чтобы с завтра не было толком времени грустить о зависимости.
Ждать до 18 смысла не вижу, перегорю нафиг)

Ты дневники бросивших уже читал?
вот принесла


Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[AndreyNemo]

Посмотрел на мед сестричку... Надо покурить?