23 #23_2 Крутые бобры

[Глагоша]

Моя дата - 05.04.2020, поправь пожалуйста. )

@Лона @татьяна тим @oliatur девочки, кто свободен, поменяйте дату в табличке и не забываем проставлять пол участников)

 

[nachtigal]

Мне на работе легче отказываться от курения, всегда чем-то отвлечен, а я сейчас в отпуске, одна дома, вот это жесть!!!!! Не знаю куда себя деть!

Напиши себе план работы и отдыха.
У нас тоже карантин. Сильно не погуляешь...

 

[Скорпиончик]

Спасибо)) я держууууусь... Вчера не было так плохо)) прям реально хочется бросить все....мысли такие ну на фига это все надо, успеется ещё и вообще

Думай иначе. Ты не бросила. Ты просто не куришь! Вроде одно и тоже, а воспринимается по разному. Запрет всегда манит. Не запрещай себе, а перенастрой свои мысли. У меня вчера так было. Просто попробуй не курить. Мы с тобой курили столько. И знаем что это такое. Давай попробуем не курить. Ведь физически нам не плохо. Не болит ничего, не душит. Это мозг просто покоя не дает. Сбивает тебя с пути. Ты умничка. Посмотри что получится, если про держишься!!!

 

[Ольгс]

@Ольгс, я тоже в отпуске)))

Как мне поставить счётчик и линейку?! Что-то я не догнала(((

 

[nachtigal]

Как мне поставить счётчик и линейку?! Что-то я не догнала(((

Олечка,у вас на первой странице все инструкции. Посмотри пожалуйста

 

[Ольгс]

Олечка,у вас на первой странице все инстанции. Посмотри пожалуйста

Я смотрела, ничего не поняла, буду пытаться разобраться

 

[татьяна тим]

@Лона @татьяна тим @oliatur девочки, кто свободен, поменяйте дату в табличке и не забываем проставлять пол участников)

Танюша,так у меня таблица нерабочая

 

[nachtigal]

Я смотрела, ничего не поняла, буду пытаться разобраться

Оля,ткни в мой счётчик. Заполните себе.скопируй ссылку и поставь в подпись

 

[Глагоша]

Танюша,так у меня таблица нерабочая

сейчас)

 

[Ольгс]

Оля,ткни в мой счётчик. Заполните себе.скопируй ссылку и поставь в подпись

Попробую)

 

[Михаил К.]

Мне на работе легче отказываться от курения, всегда чем-то отвлечен, а я сейчас в отпуске, одна дома, вот это жесть!!!!! Не знаю куда себя деть!

У меня с работой как-то двояко. С одной стороны - тоже не хочется в силу занятости, а с другой - у меня шеф курит много и с огромным удовольствием. И вот это конечно демотивирует.
А дома - все очень легко. Просто нужно день немного распланировать. Лучше всего - найти себе новые занятия, которых раньше не было, скажем, полезные книжки подобрать или новый язык выучить. И фитнес очень желателен.

 

[ina54]

Встречайте пополнение: @ina54! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем здравствуйте! Зовут меня Инна, стаж курения 20 лет из которых 3 г. последних не курила. А вот последние 4 месяца ой закурила! Зависимость очень быстро вернулась! Причем приходится прятаться от всех. Курю в тайне. Потом дезинфицирую руки, проветриваюсь, зажевываю, использую парфюм и т п. Устала так существовать, курить украдкой, искать место для курения. Поэтому я здесь.

 

[Света Музыка]

Отвратительно) как в мою голову вообще пришла идея начать в понедельник? Я щас умру или взорвусь...на работе дурдом, у меня голова уже кругом и нет даже времени на форум зайти отвлечься. Вот сейчас не как никогда жаль, что на форуме нельзя выражаться, потому что культурными словами очень сложно передать мою степень разочарованию в своих умственных способностях и досады от неверно принятого решения во как

Ксюша! Всё ты некурящий человек, вдох выдох, вдох выдох, но без сигарет!

 

[Скорпиончик]

Нету ничего, надо срочно жвачку закупить какую нибудь хоть... А то понадеялась на табекс и не запаслись)

Ты с табексом бросаешь? Я тоже. И вот парадокс!!! Ведь с ним ломок вообще нет. Это никотиныч зараза нас с пути сбивает. Сбегай в магазин, попроси кого нибудь купить леденцы, семки, воды. Давай там не вздумай сдаваться. Лучше поплачь, поматерись, столы грызи наконец, но не КУРИ. Хватит!!! Сколько будем вонять как пепельницы??? Мы ж девочки. Это пройдет. Сорвешься сама себя съешь (я по себе знаю) и никотиныч добьет!!! Перетерпишь будешь так гордиться!!! Поверь это не так долго и страшно как кажется. Ты какой день на табексе?

 

[Саша Белый]

@Лона @татьяна тим @oliatur не курю 18.05. вот так пишем Саша

Хорошо

 

[Ольгс]

У меня с работой как-то двояко. С одной стороны - тоже не хочется в силу занятости, а с другой - у меня шеф курит много и с огромным удовольствием. И вот это конечно демотивирует.
А дома - все очень легко. Просто нужно день немного распланировать. Лучше всего - найти себе новые занятия, которых раньше не было, скажем, полезные книжки подобрать или новый язык выучить. И фитнес очень желателен.

В этом вся и проблема, что дома занятий много и между ними я перекурил делала, а на работе у меня никто не курит, вот и поэтому легче, и коллеги не знают что я вообще курю, как-то так...

 

[Михаил К.]

Всем здравствуйте! Зовут меня Инна, стаж курения 20 лет из которых 3 г. последних не курила. А вот последние 4 месяца ой закурила! Зависимость очень быстро вернулась! Причем приходится прятаться от всех. Курю в тайне. Потом дезинфицирую руки, проветриваюсь, зажевываю, использую парфюм и т п. Устала так существовать, курить украдкой, искать место для курения. Поэтому я здесь.

Привет! Все обязательно получится. Ты в самом правильном месте. А почему приходится прятаться? Самой стыдно или есть кто-то, кто принципиально против?

 

[Скорпиончик]

Ребятки бобрятки, я ушла уроки делать с детьми. Не курите там!!! Я тоже не курю. 18.05.2020 отметьте пожалуйста

 

[Света Музыка]

Спасибо)) я держууууусь... Вчера не было так плохо)) прям реально хочется бросить все....мысли такие ну на фига это все надо, успеется ещё и вообще

Главное это дело перетерпеть, терпи Козак! Атаманом будешь, тупо не кури, ешь, пей, приседай, поплач, но не сдавайся!

 

[nachtigal]

@ina54, Инна,добро пожаловать на форум))
Меня Лена зовут. Удачи тебе желаю!