Сила воли Здравствуйте!

[Svetik_L]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

 

[Древний]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

Привет тебе! Как не молотить всё подряд-не знаю. Я без конца ел!
Набрал почти 15, потом пять ушло! Но я ленивый олух. Просто надо заниматься собой!
Сейчас уже так не ем. Сейчас так же, как до бросания, ем просто хорошо.?

 

[Svetik_L]

Набрал почти 15, потом пять ушло! Но я ленивый олух. Просто надо заниматься собой!

Привет! А ушло через сколько и как быстро?

 

[Древний]

Не зафиксировал!
Но надо заниматься своим телом!

 

[Svetik_L]

Не зафиксировал!
Но надо заниматься своим телом!

С этим не поспоришь! Пошла заниматься, а то думала отказ от вредной привычки будет поводом схалтурить на занятиях )))

 

[Древний]

С этим не поспоришь! Пошла заниматься, а то думала отказ от вредной привычки будет поводом схалтурить на занятиях )))

Это повод заниматься вдвойне!?
И голова меньше о дурном думает, и меньше вкусного употребляет!?

 

[томаз]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

так семки калорийные. не надо их есть

 

[Илья Александрович]

так семки калорийные. не надо их есть

мел не калорийный
и для костей опять же норм

 

[Rulik08]

Привет. У меня жор ушел и перестал грызть все подряд, а больше всего семечки, на третьем месяце. Итого за полгода прибавил около 12-ти... Хотя по правде говоря часть вины несет конечно и карантин и самоизоляция... Сейчас стараюсь вернуться к прежнему весу.

 

[Виктория Геннадиевна]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

Сяду рядышком и буду слушать... авось кто чего полезного присоветует)))

 

[Виктория Геннадиевна]

мел не калорийный
и для костей опять же норм

но не вкусный, точно много не съешь)

 

[FANTA]

Привет!
Ты человек целеустремленный, значит все у тебя получится)
Не жрать, в том числе)
Планирование с вечера своего питания на завтрашний день - это самое главное)
Составляй план питания и все будет о'кей!

 

[Илья Александрович]

но не вкусный, точно много не съешь)

на то и расчет
если есть вкусное, то ты просто раскидаешь это равномерно по туловищу))

 

[Rulik08]

но не вкусный, точно много не съешь)

Можно же с майонезиком, горчичечкой...

 

[Илья Александрович]

Можно же с майонезиком, горчичечкой...

вот, месье-гурман

 

[Rulik08]

@Илья Александрович, месье знает толк...

 

[Anka_pulemet]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

Молоти морковь! Сельдерей! Свеклу! Хлебцы и просто сухарики. У мя в дневнтке есть мой топ что съесть чтоб не курить и не заплыть? ты ешь ток не все подряд...фильтруй...по ккалориям..

 

[Selena&Lilit]

А я пришла к выводу, что нельзя вот за один раз от всего отказываться. Нужно начинать с чего-то одного. Вот я себе, например, сказала, пока отказываешься от курения, концентрируйся на этом и не заморачивайся на тему еды. Кстати, когда перестала замораживаться на счет еды, я сама по себе стала меньше есть — видимо, в действии "запретный плод сладок". Главное, спортом параллельно заниматься, тогда перекусы эти на попе не повиснут и легкие быстрее очистятся. Ограничивая себя сразу от всего — прямой и верный путь к срыву и психозу

 

[Илья Александрович]

что нельзя

та можна!
прост не получится

 

[Димон1992]

Всем привет! В очередной раз решила бросить и в очередной раз с твердым намерением навсегда )))
Скажу честно очень боюсь набрать лишний вес, я целый год шла к тому что сейчас имею и даже это ещё не конечный результат.
Сегодня второй день, и как то не жрать (извините за слово) не получается. Поэтому подумала, что приходя с работы надо сразу ложится спать))). По такому случаю муж сбежал на дачу, ребёнок закрылся в комнате ☺.
Однако, план не сработал, отвлекли семечки☺.
Попробую завтра повторить, но судя по по всему нужен новый план☺.
Может кто даст совет, как не молотить все подряд?

молоти, но потом в зал или на стадион