Юля, вот у меня сейчас что-то похожее было, накатило и сама придумала, сама обиделась, поделилась с Вами и отпустило)
Когда мысли о сигарете появляются я думаю, что это самое бесполезное, чем можно себя занять. А альтернативы курению много.
Раньше хотелось эмоции, выяснить, друг другу высказать все, как на духу, а теперь, все, что не нравится или вот бесит??? я тщательно сама обдумываю и так и сяк, потом думаю, что не хочу огорчать роднулечку своими проблемами, нравится, не нравится. От конфликта вообще бегу, чтобы не устраивать триггер в семье.
Желаю уверенности в своём выборе, не курить, быть здоровой и свободной