27 #27_4 На районе!

[Хоккеист]

А сколько Боря подтягивается?
Я ни разу не могу...сколько ни пробую..
болтаюсь как сосиска..правда могу долго проболтаться))

Вот следующий батл, кто скока проболтается (вис на турнике)

 

[Хоккеист]

Это сентябрь слева и апрель справа ??

Тебе идёт этот орех, берём))

 

[Хоккеист]

Табата хорошо проходит, в основном по мне))) Ноги побаливают. Но как это ни странно, я начинаю получать от нее извращенное удовольствие. А еще я нашла растяжку интересную. Планку делаю каждый день, но почуть. Куда мне до ваших рекордов.)))

Главное участие, пиши цифры, ты же зам капитана

 

[Хоккеист]

Да, тоже заметила, что планка не твое?

Так твое, не твоё пятница покажет. Твоя планка где? Диванный критик, а ну-ка покажи класс

 

[Nicety]

я девочка девочка,у меня все розовенькое)))
Посмотреть вложение 1290487

Подписывать же надо, что для спорта. А то мой развратный мозг уж начал идентифицировать девайсы?

 

[Хоккеист]

Со мной на кроссфите девочка занималась, она стояла в планке 25 минут на одной руке, во второй телефон и болтает)))

 

[Nicety]

Да сам заинтересовался, но до дома добраться надо, боюсь если на работе в эту позу встану - не поймут.

Так ты пой позишн))) поймут

 

[Хоккеист]

я девочка девочка,у меня все розовенькое)))
Посмотреть вложение 1290487

Ролевой набор "Субботняя спортсменка" там ещё шапочка для плавания шла)))

 

[Gokr]

Так ты пой позишн))) поймут

Хорошая картинка - старый дед стоит в позе планки и громко орет: "позишен нумер ту"

 

[Хоккеист]

Так ты пой позишн))) поймут

Настька, дрянная девченка, распугаешь мне весь батл, иди собаку на бицепс поднимай 3х15 на каждую руку, если тяжело, возьми кота)))

 

[Nicety]

Канешно че. Вывели из строя Белого ходока-Короля ночи-Настеньку.. и стоят себе в планке на перегонки. Малацы!

 

[Хоккеист]

Со мной на кроссфите девочка занималась, она стояла в планке 25 минут на одной руке, во второй телефон и болтает)))

Да Настя, да. Вот там орех, люди штанги роняли, потому что слюни текли так, что все из рук выскальзывало))

 

[Zoya1989]

А у нас тут заруба нешуточная пошла, Зоя ну где твои цифирки

Так я ж на работе ещё, пока никак, вечером смогу.
И не жди чуда, что порву всех... потолок секунд 40+/- 10...

 

[Nicety]

Ой ой, у меня у самой отличный орех. Особенно в одежде и издалека)))

 

[Хоккеист]

Так я ж на работе ещё, пока никак, вечером смогу.
И не жди чуда, что порву всех... потолок секунд 40+/- 10...

С 40 за неделю до 2х минут дойти можно, а 2 минуты из наших знакомых смогут простоять 5% людей, это уже результат. Давай, главное начать, сделай вид, что ищешь что-то на полу, а сама в Планочку))

 

[Nicety]

Так я ж на работе ещё, пока никак, вечером смогу.
И не жди чуда, что порву всех... потолок секунд 40+/- 10...

Зоя, не вскрывай карты)))

 

[Хоккеист]

Ой ой, у меня у самой отличный орех. Особенно в одежде и издалека)))

Класс, а будешь меня слушаться, сможешь фоткать вблизи, в плавках и не фотошопить)))

 

[Ольхен]

Подписывать же надо, что для спорта. А то мой развратный мозг уж начал идентифицировать девайсы?

Настёна,а разве не очевидно что это для спорта?
А ты что там нафантазировала?

 

[Katrin_fff]

Я когда пришла в зал, у меня тренер давал на разогрев перед тренировкой на верхнюю часть 5 минут в планке, да не просто ? 20 сек отжимаешься, 40 сек стоишь и так 5 минут. Только через 3 месяца я реально выстояла 5 минут, 2 месяца мне казалось это невозможно ?

 

[Nicety]

Класс, а будешь меня слушаться, сможешь фоткать вблизи, в плавках и не фотошопить)))

Договорились, вот только ходить начну)