Долгий путь к правильному питанию.

[A77lex]

А ведь я и не знаю, как высчитываются каллории!!! ведь каллория - единица энергии. Значит в ветке и коксе тоже дочертиков каллорий. Есть у кого под рукой инфа хорошая?

 

[JackWalters]

Для организма нет вредной пищи. Все, что вредно, он выведет.

Не согласен. А жиры? Сейчас к примеру очень увеличилось потребление трансжиров, полностью синтетических жиров. Жиры как ты знаешь очень важный нутриент для организма, построение клеток, дыхательной функции, функциях головного мозга, так вот организму не объяснишь, что маргарин или трансжир это полностью синтетический жир, с очень нестабильными молекулярными связями, и этот трансжир организм ой как неплохо использует. К чему это приведет в будущем неизвестно, не изучено. Опухоли? Болезни клеток. Неизвестно.

 

[JackWalters]

Интересно ты Женя пишешь и даже правильно. Вот все разложить по полочкам и под микроскопом рассмотреть- не придерешься, ты правильно написал все. Но! ( я не спорю, а лишь высказываю свое мнение) все с полочек обратно в целое собрать - и как то уже не так выглядят все доводы. И почему не объяснить, но интуиция подсказывает, что все не так.

О чем я и говорю, ты оцениваешь всё с точки зрения интуиции и личного опыта.

 

[Евгений Юдин]

Не согласен. А жиры? Сейчас к примеру очень увеличилось потребление трансжиров, полностью синтетических жиров. Жиры как ты знаешь очень важный нутриент для организма, построение клеток, дыхательной функции, функциях головного мозга, так вот организму не объяснишь, что маргарин или трансжир это полностью синтетический жир, с очень нестабильными молекулярными связями, и этот трансжир организм ой как неплохо использует. К чему это приведет в будущем неизвестно, не изучено. Опухоли? Болезни клеток. Неизвестно.

Я написал про 90 процентов.

Про транс жиры ситуация не понятная. Пока об этом сложно судить. Можно крайне осторожно высказываться, что, возможно, это вредно. Но исследований об этом мало.

Ты не поверишь, но люди умирают на любом питании)

На какой пище ты растолстел? Составь список продуктов, которые сделали тебя свином? ТОП-10 составь, посмотри на них и сам себе ответь, почему ты растолстел? И почему именно на них?

 

[A77lex]

О чем я и говорю, ты оцениваешь всё с точки зрения интуиции и личного опыта.

видно мы с тобой две крайние точки. И кто пробежит между нами, тот бегает в правильном диапазоне

 

[JackWalters]

На какой пище ты растолстел? Составь список продуктов, которые сделали тебя свином? ТОП-10 составь, посмотри на них и сам себе ответь, почему ты растолстел? И почему именно на них?

1. Алкоголь.
2. Закуска к алко.
3. Сладости.
4. Хлеб,булочки.
5. Фрукты.
Далее писать нет смысла, я повседневно кушал пищу, но очень большими порциями я за раз мог скушать до 250 грамм гречки, заесть хлебом, плюс суп, пару салатов, булочка, сок. Это так в столовке у нас кормили

Про транс жиры ситуация не понятная. Пока об этом сложно судить. Можно крайне осторожно высказываться, что, возможно, это вредно. Но исследований об этом мало.
Ты не поверишь, но люди умирают на любом питании)

Согласен, но некоторые моменты нужно знать. А насчет еды. Корми диабетика правильной едой но большими порциями, эффект будет тот же, что кормить сладким.

 

[Yolki]

Ёлки, давай или про яйца забирай свои слова назад, или давай доказательства наличия яиц у повара. поверю на слово

С яйцами всегда как и с любовью, ты либо веришь, что она есть, либо нет

Для нашей пищеварительной биохимии пофиг, что есть. Будет ли это сыр, чипсы, кола - тело все это использует. Это мифы на процентов 90 про вредную пищу. Для организма нет вредной пищи. Все, что вредно, он выведет.

Обязательно выведет, а что не выведет, то припрячет.
Вот что думает по этому вопросу доктор уролог Михаил Советов:

Значит в ветке и коксе тоже дочертиков каллорий. Есть у кого под рукой инфа хорошая?

Да какая может быть инфа хорошая. Калория - единица теплоты, калорийная теория принята лишь для ориентира.
Реально, можно питаться табуретками и набирать калорийность.

 

[JackWalters]

Обязательно выведет, а что не выведет, то припрячет.
Вот что думает по этому вопросу доктор уролог Михаил Советов:

А Борис поспорил бы.

 

[A77lex]

JackWalters, красавчик парень. я даже на канал подписался. Спаибо

 

[JackWalters]

JackWalters, красавчик парень. я даже на канал подписался. Спаибо

Алексей ты же не по научным делам вроде бы)?
P.S. И меня зовут не Евгений, а Андрей. Очь приятно.

 

[Yolki]

А Борис поспорил бы.

Но не спорит говорит о том же самом, подробнее, и называет токсические вещества просто веществами. А ты с чем не согласен?

 

[Евгений Юдин]

Да какая может быть инфа хорошая. Калория - единица теплоты, калорийная теория принята лишь для ориентира.
Реально, можно питаться табуретками и набирать калорийность.

Калорийная теория точно также доказана, как и, например, что мы произошли от обезьян или теория эволюции. Это не гипотеза, а факт. Табуретка не усвоится нашим организмом - нет ни четырех камерного желудка, не спец ферментов для расщепления этой целлюлозы.

Можно взять тебя, Йолки, посадить на 4 тысячи калорий, не давать много двигаться и ты станешь еще той хрюшкой.

 

[Yolki]

Евгений Юдин, калорийная теория - не факт, а теория и она ничего не объясняет в смысле усвоения тех или иных веществ. Калорийная теория условна, ты же не калории ешь и не килоджоули.

 

[A77lex]

Алексей ты же не по научным делам вроде бы)?

Я по научным. просто я постоянно цепляюсь к определениям. И состав продуктов не намерен оспаривать, иначе совсем далеко не уедешь. Ну и отечность мне вполне понятна интуитивно. ( Я представил свиное сало и сравнил с якобы человеческим жиром - пазл складывается) А автор приятен тем, что не заикается и не повторяется. Говорит- как стелет.
Андрей лучше, чем JackWalters,
Евгений Юдин, и в природе не может быть исключений. Даже один человек , потребляющий 300 ккал в сутки в течении года рушит всю калорийную теорию.

 

[Евгений Юдин]

Евгений Юдин, калорийная теория - не факт, а теория и она ничего не объясняет в смысле усвоения тех или иных веществ. Калорийная теория условна, ты же не калории ешь и не килоджоули.

Калорийная теория говорит об усвоенных калориях. Если у нас нет механизмом усвоить вещество и использовать его для нужд организма, то, конечно, можно есть ту же землю хоть тоннами - от нее не разжиреешь. Можно на тебе проверить. Взять бананов на 4000 калорий и посадить тебя на них. И ты прекрасно растолстеешь на них.

и в природе не может быть исключений. Даже один человек , потребляющий 300 ккал в сутки в течении года рушит всю калорийную теорию.

Если у него хватит жира, то есть собственных ресурсов для компенсации энергозатрат организма. Но проверки всех этих фриков-праноедов в строго контролируемых условиях показывало, что они теряли в весе и чувствовали себя плохо.

На теории калорийности основано похудение. Когда чувак ест меньше, чем тратит, то будет худеть из-за того, что организм в целях поддержания жизнедеятельности начнет использовать собственные белки и жиры. Если ест больше, то набирает.

 

[Евгений Юдин]

Обожаю гуру сыроедения. Вот чувак, который там что-то лопочет о бессмертии. Правда, сам выглядит что-то не очень. Скорее, похож на чувака, готовящегося присоединиться к своему создателю) Ему лучше бы грязевые ванны принимать и так сказать, готовиться) И заниматься пропагандой грязелечения)



А вот широко распиаренная Бутенко)



Милая такая свинка и тоже про пользу сыроедения)

А вот не менее широко известная Оганян) Бодрая такая старушка, выглядящая на свои годы) Польза сыроедения)



А тут тоже гуру несет бред про прививки и выглядит на свои годы, аж 30 лет сыроедения)



Казалось бы..посмотри на них и забудь о сыроедении, как о страшном сне) Оно не то, что не дает никаких преимуществ( это очевидно по видео), но оно дает бабки, славу гуру, а власть так вставляет) Власть над умами и душами)

И мои любимые видео. Первый раз ржал пол часа в голос....



Вставить куриное яйцо в прямую кишку..этакий куриный фистинг..месье знает явно толк в извращениях)

 

[JackWalters]

Даже один человек , потребляющий 300 ккал в сутки в течении года рушит всю калорийную теорию.

Люди потребляющие 300кк в сутки пртетенденты на анорексию, фотки вставлять не буду, ты их видел. Я думаю в этом смысле спорить бессмысленно.

А ты с чем не согласен?

Он говорил, что отек это шлаки? Нет таких фраз там нет, а вот "уролог" упорно рассказывает, что отеки это шлаки. С этой формулировкой я не согласен.

А автор приятен тем, что не заикается и не повторяется.

Борис приятен тем, что каждый раз подкрепляет свои рассказы статистическими исследованиями. Он приводит ссылки на реальные исследования. К примеру взяли четырех разных, одного посадили на сыроедение, второго на отварную пищу, третьего на праноедение, четвертого на 300 кккал и в течении месяца фиксировали результаты. Вот так можно сказать эффективен ли данный тип питания или нет. Но это я привел к примеру. Словом я считаю, что информация долдна быть подтверждена исследованием, иметь доказательную базу, хотя ты утверждаешь, что праноеды есть, но они прячутся и не дают себя исследовать, увы в этом случае этот момент бездоказателен и принимать на голую веру его невозможно.

калорийная теория - не факт, а теория

Я тоже не понимаю, в чем ты сомневаешься, рабочая методика миллионы используют и добиваются результата. Если бы это была теория, тогда я думаю статистика была бы совершенно другой.

Обожаю гуру сыроедения. Вот чувак, который там что-то лопочет о бессмертии. Правда, сам выглядит что-то не очень. Скорее, похож на чувака, готовящегося присоединиться к своему создателю) Ему лучше бы грязевые ванны принимать и так сказать, готовиться) И заниматься пропагандой грязелечения)

))))

 

[Yolki]

Можно на тебе проверить. Взять бананов на 4000 калорий и посадить тебя на них. И ты прекрасно растолстеешь

На мне не получится, я не настолько обжора. На себе проверь, ешь какие хочешь фрукты в каком хочешь количестве, можешь и бананы на 4к калорий, и посмотрим, как ты растолстеешь.
Не, калорийная теория имеет право на существование, ничем она не хуже других диетических методов. Кстати, далеко не все диетологи на нее опираются в своих подходах. Просто эта теория не учитывает совершенно качество пищи, это строго количественный метод, который не дает устойчивый результат даже в похудении, я молчу о здоровье. И адепты калорийной теории, они все развивают диетическое мышление, не позволяющее им никогда расслабиться и есть, что они хотят, основываясь на потребностях своего тела. Такие люди будут всю жизнь контролировать съеденное, автоматически прикидывая калорийность.

 

[JackWalters]

Просто эта теория не учитывает совершенно качество пищи

Вот не соглашусь. Качество пищи учитывается в первую очередь. Можно кушать сахар всего 398 ккал в 100 граммах, казалось бы не так уж и калорийно, другой момент гликемический индекс настолько высок, что во первых ты получишь перегрузку поджелудочной железы и одновременное депонирование данного продукта в жир. Поэтому, насчет качества я абсолютно не согласен.

Просто эта теория не учитывает совершенно качество пищи, это строго количественный метод, который не дает устойчивый результат даже в похудении, я молчу о здоровье.

А что тебя в здоровье не устраивает? Приведи пример.

И адепты калорийной теории, они все развивают диетическое мышление, не позволяющее им никогда расслабиться и есть, что они хотят, основываясь на потребностях своего тела. Такие люди будут всю жизнь контролировать съеденное, автоматически прикидывая калорийность.

Тоже не согласен если заниматься спортом то в целом можно позволять себе и расслабится, но за это ты платишь соотвественно объемом работы, нагрузки.
А насчет контроля, а как ты хотела? Кушать всё подряд и оставаться красивой и худенькой? Это сейчас возможно у тебя проблем нет с лишним весом, а с годами, при возрастном гормональном перестроении, женщины набирают очень хорошо. Посмотри на женщин за 40-50 лет. Не контролируй питание, не контролируй калорийность, твой выбор, но и ты уже будешь не особо привлекательна для мужчины, да и для себя тоже.

 

[Yolki]

Он говорил, что отек это шлаки? Нет таких фраз там нет, а вот "уролог" упорно рассказывает, что отеки это шлаки. С этой формулировкой я не согласен.

Почему уролог в кавычках??? Я думаю, ты недопонял, и если уточнишь у Бориса (не знаю его фамилию и кто он такой), то он тебе пояснит, что "раствор веществ, которые откладываются в клетках, межклеточном пространстве и в жировых тканях" - это и есть шлаки. Просто он это слово не использует, зато говорит, что отеки нужно "лечить" Короче, я не нашла никаких противоречий.