Здравствуйте. Легкого отказа вам! Советую почитать Аллена Карра - легкий способ! Одна из лучших методик по избавлению от никотиновой зависимости.
Желаю лёгкого отказа
). Выяснялось это случайно, в эту попытку бросить,я сознательно дала себе полный карт-бланш на безделье и тут выяснялось, что бездельничать у меня и не получается, зато не было причины сказать себе:" ой я вся такая занятая, не могу сейчас бросить, нужно то, вон то и то, а потом я подумаю насчет как бросить. И тут пришло осознание, что нужно ПОЛНОСТЬЮ менять уклад жизни, организацию времени и пространства(заодно), чем я решила и заняться. Что у меня получилось расскажу в следующем посте.
Очень откликнулось.
Да, без этого все будет скатываться в одну и ту же колею.
Буду очень ждать! У меня пока не очень получается изменить уклад жизни. Но есть понимание, что это необходимо.
Вот с этим я и пытаюсь разобраться!
Спасибо, но нет. Я его читала и не зашло от слова вообще. Не всем он подходит.
тоже кар не зашел.я матерился когда читал.нудная муть.все вокруг да около.видимо не всем она подходит))) давайте,удачи в отказе.чем старше,тем легче бросить.я тоже по жизни пробовал ни раз бросать.и всегда закуривал,что типа ну потом точно брошу.но приходит время когда уже некуда тянуть.да и не стоит оно того.форум помог,я сделал себе закладки тех постов,которые мне помогали в тяжелые минуты и перечитывал их.так же на ютубе несколько роликов лечебных было) поймите механизм действия этой коварной наркотической зависимости и будет легче.
, либидо помахало ручкой и убежало куда то
, ну и бох с ним, разберемся позднее)) Сейчас бы день простоять, да ночь продержаться. Ну и жор..да.+2кг
Прогулка в красивом парке/лесу, на мореВсем привет, 12 день. На смену "головокружениям от успехов" в прямом и переносном смысле, пришла какая то хандра и разсосредоточенность. Прям чувствую, как мозг орет, дай мне дофамину, дай мне серотонину!)) А я ему такая, ну а где я возьму, дорогой? Поэтому вопрос знатокам, как восполнить сей пробел? Сразу оговорюсь, секс не предлагать
