Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Стесняюсь спросить дабы вновь не навлечь на себя гнев и быть записанным в Некрономикон, но и молчать не могу.
А это точно был английский? Судя по описанию проделанных упражнений и полученных в результате этого травм, очень похоже на классическую йогу, с лёгким тантрическим уклоном.