30 #30_2 В тихом омуте

[Паллада]

Доброе утро, тихомутики!
И я не курю!

 

[Tatav]

Доброе утро, обитатели омута! и я не курю 16.03 @Ли @Упс!
Спать охота, ага

 

[Ли]

Доброе утро! @Ли, @Упс! @Tatav не курю 16.03.21.

Доброе утро
Не курю @Ли, @Упс! @Tatav 16.03.

Доброе утро, команда!
@Ли, @Упс! @Tatav
#не курю 16.03.
Напоминаю:
Посмотреть вложение 1383433

Доброе утро, обитатели омута! и я не курю 16.03 @Ли @Упс!
Спать охота, ага

Отметила всех, все молодцы, и я молодец, нервный правда, но молодеця уже набегалась с 5 утра, так что пошла я спать, всем спокойной ночи

 

[Упс!]

Доброе утро
Не курю, 15, 16 03. @Ли @Tatav
Проспала врача, блииин (((((

 

[Tatav]

Навела себе пятерки очень хочется кусаться

 

[HloYana]

Всем доброе утро, некурю 16.03.21 отметьте меня, пожалуйста ?

 

[Упс!]

Всем доброе утро, некурю 16.03.21 отметьте меня, пожалуйста ☺?

Доброе, отметила

 

[Dykovinka]

Привет всем, я наверное выпадаю из команды...никак не получается, чувствую себя наркотом каким то, не доработала мотивацию. Злющая как черт, на всех кричу. Можно побыть еще с вами? может смогу подтянуть свои хвосты.

 

[Паллада]

Привет всем, я наверное выпадаю из команды...никак не получается, чувствую себя наркотом каким то, не доработала мотивацию. Злющая как черт, на всех кричу. Можно побыть еще с вами? может смогу подтянуть свои хвосты.

Оля, привет! Первая неделька и правда не слишком весёлая, но после значительно легче. Давай попробуем неделю продержаться, а дальше решим, что и как делать?
Успокоительные пьёшь какие-то, чтобы полегче было?

 

[Упс!]

Привет всем, я наверное выпадаю из команды...никак не получается, чувствую себя наркотом каким то, не доработала мотивацию. Злющая как черт, на всех кричу. Можно побыть еще с вами? может смогу подтянуть свои хвосты.

Оля, привет, ты куришь? будь с нами, все злющие сейчас, эт то точно, даже такие рецидивисты как я, но это пройдет))

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @A-Nika Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Dykovinka]

Я рецидивист тоже... Не курила почти 3 месяца, начало было тяжелое, но как то настрой был совсем другой. Тогда была уверенность в своих силах, сейчас нет. Сегодня как только проснулась и поняла что у меня нет ни сигарет, ни зажигалки - как будто в панику впала, руки трясутся, голова не соображает. И я не смогла сдержаться, с приездом на работу побежала к курящим. Прям пелена на глазах, сравнимо наверняка с ломкой у наркомана (я не знакома на деле с этим)))). Психологическое состояние дикое, прям отчаяние какое то, что не могу. Хотя сама имею образование психолога, коуч - а вот сапожник без сапог! Хочу побыть с вами, зарядиться. Кто был на личной консультации с С. Князевым? Расскажите опыт, может стоит обратиться за помощью?

 

[Dykovinka]

Оля, привет! Первая неделька и правда не слишком весёлая, но после значительно легче. Давай попробуем неделю продержаться, а дальше решим, что и как делать?
Успокоительные пьёшь какие-то, чтобы полегче было?

Успокоительные не пью, сегодня зайду в аптеку. Прошлый раз помогал очень фенибут

 

[1.Елена]

Всем привет Желаю отличного настроения!

 

[lidia.sergeevna]

Я рецидивист тоже... Не курила почти 3 месяца, начало было тяжелое, но как то настрой был совсем другой. Тогда была уверенность в своих силах, сейчас нет. Сегодня как только проснулась и поняла что у меня нет ни сигарет, ни зажигалки - как будто в панику впала, руки трясутся, голова не соображает. И я не смогла сдержаться, с приездом на работу побежала к курящим. Прям пелена на глазах, сравнимо наверняка с ломкой у наркомана (я не знакома на деле с этим)))). Психологическое состояние дикое, прям отчаяние какое то, что не могу. Хотя сама имею образование психолога, коуч - а вот сапожник без сапог! Хочу побыть с вами, зарядиться. Кто был на личной консультации с С. Князевым? Расскажите опыт, может стоит обратиться за помощью?

бывает. тебе сейчас можно перевестись в выбор (для тех, кто сорвался и настраивается снова), до конца проработать мотивацию, а потом в шанс с новыми силами.
на личной консультации не была, даже не знаю как там чё.

 

[Паллада]

Я рецидивист тоже... Не курила почти 3 месяца, начало было тяжелое, но как то настрой был совсем другой. Тогда была уверенность в своих силах, сейчас нет. Сегодня как только проснулась и поняла что у меня нет ни сигарет, ни зажигалки - как будто в панику впала, руки трясутся, голова не соображает. И я не смогла сдержаться, с приездом на работу побежала к курящим. Прям пелена на глазах, сравнимо наверняка с ломкой у наркомана (я не знакома на деле с этим)))). Психологическое состояние дикое, прям отчаяние какое то, что не могу. Хотя сама имею образование психолога, коуч - а вот сапожник без сапог! Хочу побыть с вами, зарядиться. Кто был на личной консультации с С. Князевым? Расскажите опыт, может стоит обратиться за помощью?

Оля, сейчас продолжаешь курить или это были случайные сигареты? Ничего страшного, главное, что хочешь бросать далее. Сейчас по правилам марафона надо перевестись либо в выбор и потом в шанс. В выборе можно курить и настраиваться не более 10 дней, отмечаясь каждый день словом «думаю», либо сразу в шанс. В шансе курить нельзя, повторный срыв - выход из марафона. И так или иначе, ты в команде с нами, а мы с тобой и готовы поддерживать. Ты шаги Князева прошла? Может, повторить?

 

[Карл]

Напомню простые правила нашего марафона:​

• Мы не курим!

• Отмечаемся каждый день об этом! (пишем дату и заветные слова "не курю") Капитан, заместитель или наставники отметят вас в таблице

• Не забываем общаться, делимся трудностями, радостями в жизни и просто хорошим настроением. А если тяжело и страшно, одолевают сомнения, то бегом на форум. Если в нашей раздевалке тишина - пишите в своем дневнике или смело обращайтесь в раздел "Скорой помощи"

• Если все же вы споткнулись, курнули, то не спешите убегать в туман. Хорошенько подумайте и, если все же стойко решили продолжать некурение, то Вас переведут в "Выбор" или "Шанс"

• "Выбор" - место "передержки". У вас есть немного времени на покурить и подумать. И если выбрали не курить, то Вас переведут в "Шанс". Если все же курите, то Вы выбываете из марафона, но можете продолжить с нами факультативно!

• "Шанс" - Вы в команде! Вы продолжаете не курить! Но если закурили, то выбываете из марафона. но можете продолжить с нами факультативно!

Спойлер: Омутяне

@TAHЯ
@V.V/
@Oleksandr
@lidia.sergeevna
@Юльча86
@HloYana
@Tatav
@LadyFox
@Упс!
@Ли
@Farforova
@Мария_
@Masha_suralmasha
@Steisy_Dreamer
@МуррМари
@Tom
@Макс 1982
@YanaKeller
@Dykovinka
@Sadjaka
@Olga1984
@Knit_my_soul
@Ольга05
@ДмитрийTMC
@meks75
@Анастасия Василенко
@Павел22222222
@Наталик
@4Vera
@~Galina~
@Sant_ina
@Андер
@Parkenston
@Lolik85
@oksuna
@OlgaL
@Adelich
@Plutowca
@Fiasta
@Оляля 777
@Stasy83
@Simila
@Ятакая
@sanry
@A-Nika

 

[Карл]

@Dykovinka, Оля, давай мы тебя переведем пока в "выбор", там будешь думать куда дальше? В любом случае оставайся с командой.

 

[МуррМари]

Всем привет!
Не курю 16.03 @Ли, @Упс! @Tatav

 

[МуррМари]

Сегодня вторник, 16 марта, 2021 год.
Гороскоп

Овны
День предвещает успех в любви, удачные свидания, культпоходы, вечеринки. Не следует заниматься разработкой новых проектов. Хороший день для любой работы и общения с теми, кто близок Вам по духу. Удачный день для людей творческих профессий.

Тельцы
Сегодня Вы организованны, собранны, способны выполнить большую работу. Встреча с друзьями обещает интересный вечер. Возможно, сегодня, Вам предложат выгодное дело. Благоприятны предпринимательство и торговля.

Близнецы
Вы почувствуете сегодня эмоциональный подъем, однако ни в коем случае не теряйте благоразумия. В делах следует быть предельно внимательными, потому что вы можете совершить элементарную ошибку, чреватую финансовыми потерями. Отложите решение любых финансовых проблем, не подписывайте никаких документов. Вы сможете сделать много намеченных дел.

Раки
День в целом благоприятен. Любовное свидание лучше отложить - ни к чему хорошему оно не приведет. Романтическое настроение не позволит заниматься скучной работой. Хорошо пойдут дела у финансистов.

Львы
Сегодня не наделайте ошибок на работе. Ваша работа и долг перед близкими поглотят все Ваше внимание. Если, вы не состоите в браке, то возможно, нужно зарегистрировать свой союз. Воздержитесь от тяжелой пищи.

Девы
Сегодня будьте тише воды, ниже травы. Велика вероятность того, что Вас попросят заплатить по старым счетам. Хороший день для любой работы и общения с теми, кто близок Вам по духу. Воздержитесь от неуемных желаний в этот день.

Весы
Очень активный, насыщенный делами и разговорами день. Вы сможете интуитивно понять как согласовать Ваши личные честолюбивые замыслы с желаниями окружающих Вас людей. Возможно, сегодня, Вам предложат выгодное дело. Велик шанс найти покровителя или спонсора.

Скорпионы
День придаст решимости Вашим действиям. Именно сегодня Вам, возможно, повезет решить проблемы личной жизни. Отложите решение любых финансовых проблем, не подписывайте никаких документов. Удача будет сопутствовать Вам на каждом шагу.

Стрельцы
На службе сегодня вам следует быть крайне осторожным и внимательным. Не исключено, что Вас разочаруют действия близких людей. Романтическое настроение не позволит заниматься скучной работой. Вероятны встречи с влиятельными людьми.

Козероги
Сегодня волнующая Вас проблема предстанет перед Вами в полном объеме. Не забывайте, что прежде чем принять какое-либо решение, необходимо внимательно изучить ситуацию. Если, вы не состоите в браке, то возможно, нужно зарегистрировать свой союз. Будьте осторожны с самолетом.

Водолеи
День способствует серьезной работе и осуществлению смелых замыслов. Возможны приятные приключения. Хороший день для любой работы и общения с теми, кто близок Вам по духу. Смело назначайте свидания.

Рыбы
Этот день отлично подойдет для активного отдыха с семьей, для занятий спортом. Если Вы водите машину, будьте внимательны на дороге. Возможно, сегодня, Вам предложат выгодное дело. Вечером побалуйте своих детей новой игрушкой или интересной книжкой.