по себе заметил, что воды можно норму выпить, если не пить кофе, чаи. не кушать все сахаросодержащее, вообще ПП, метаболизм разгоняется, начинаешь хотеть кушать через 2 час после приема, пьешь воду, а потом через час кушаешь, только в таких реалиях у меня получалось