34 #34_1 На крыльях свободы

[Карамелькa]

 

[Наталья ?]

все правильно, старт 20.09 и с этого дня уже нельзя курить, а с понедельника начинаются шаги от Сергея Князева, они помогают бросить курить и разобраться в себе, очень рекомендую серьезно проработать все задания)

Мне уже пришли эти шаги. Их сейчас изучать или понедельника ждать?

 

[Ольхен]

Мне уже пришли эти шаги. Их сейчас изучать или понедельника ждать?

Ната,пойдём домой))
Твоя команда вот тут)

34 - #34_2 Зайчатки разума

# 34-2 Команда Старт 20.09.2021г Финиш 20.10.2021 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Карамелькa]

Мне уже пришли эти шаги. Их сейчас изучать или понедельника ждать?

Нет, можешь сейчас

 

[Наталья ?]

Со всеми, прощаюсь))оказывается я в другой команде))

 

[Карамелькa]

@Полина221

 

[Карамелькa]

Со всеми, прощаюсь))оказывается я в другой команде))

Забегай в гости, будем рады

 

[Карамелькa]

5 человек и тишина у кого как вечер проходит? Я начала читать Джеймс Клавелл " Тай пэн"

 

[ONatashe]

Конечно, и мы тобой гордимся- ты
Посмотреть вложение 1473753
И как всё проходит? Начала ароматы ощущать?

 

[ONatashe]

Конечно, и мы тобой гордимся- ты
Посмотреть вложение 1473753
И как всё проходит? Начала ароматы ощущать?

Уже намного легче . Четвёртая неделя даётся в разы проще. Ароматы ощущать начала … особенно вкусно слышу запахи еды ???вкусненько так пахнет

 

[Карамелькa]

Уже намного легче . Четвёртая неделя даётся в разы проще. Ароматы ощущать начала … особенно вкусно слышу запахи еды ???вкусненько так пахнет

Ой, вспомнила. Иду домой мимо пятиэтажки и чувствую кто- то жарит картошку, дальше борщ, я бегом домой. Божечки-кошечки- поднимаясь к себе я знала, кто что готовит

 

[Карамелькa]

@ONatashe, и духи, я поменяла духи, стали нравится легкие на масле.
Сейчас не расслабляйся- держим руку на пульсе

 

[Cord]

Андрей @Cord добрый вечер, как день прошел? Какие планы на вечер?

Да ничего особенного

P.S. Что у меня со счётчиком случилось?

Пойду переставлю.

 

[Olia7]

Доброго времени суток всем!
Я настраиваю себя на 20е число, хочу все же попытаться бросить курить, но у меня частые стрессовые ситуации и я боюсь, что сорвусь.
Расскажите кто как переносил стресс во время бросания чтобы не сорваться?

 

[Карамелькa]

Да ничего особенного

P.S. Что у меня со счётчиком случилось?
Посмотреть вложение 1474268
Пойду переставлю.

Дата сбилась, да, попробуй переставить

 

[Карамелькa]

Доброго времени суток всем!
Я настраиваю себя на 20е число, хочу все же попытаться бросить курить, но у меня частые стрессовые ситуации и я боюсь, что сорвусь.
Расскажите кто как переносил стресс во время бросания чтобы не сорваться?

Смотря какой стресс. Он же всегда присутствует. На форуме рекомендуют принимать успокоительные. Я себя лично заливала чаем из сбора трав, ела мандарины киллограммами и пыталась занять себя физически

 

[Карамелькa]

А так: ревела, смеялась, здесь зависала и писала все, что в голову придет.

 

[Tuittity]

Доброго времени суток всем!
Я настраиваю себя на 20е число, хочу все же попытаться бросить курить, но у меня частые стрессовые ситуации и я боюсь, что сорвусь.
Расскажите кто как переносил стресс во время бросания чтобы не сорваться?

Медитации, вдохи-выдохи при стрессовой ситуации, помогает смотреть на ситуацию со стороны (как будто она происходит не с тобой, просто тебя попросили помочь), мысли о том, что через год или 5 лет будешь вспоминать это с улыбкой, а может и вообще не вспомнишь
Травяной чай
Может глупо, но я смотрю на ютубе психологов, которые рассказывают, как бороться со стрессом, что-то в голове откладывается, и уже сложности не настолько воспринимаются, как стресс))

 

[Anastasia Mamedova]

 

[Карамелькa]

Посмотреть вложение 1474302

Доброй ночи Настя
( и у меня минус жизня- я шаурму слопала)