сегодня 19-й день не курю, но вот с прошлой пятницы и дня 3-4 прям было ностальгическое желание покурить. Но сейчас и тогда даже неделю назад-это желание только в голове. Физики уже нет дня с 5-6 го. Периодически залетают мысли в голову-ну покури одну...ну одну и всё...ты ж уже сколько не куришь-одну покури и дальше продолжишь не курить. Единственное, что меня останавливает-это чёткая уверенность, что одной не закончится

И я так себе и говорю-ну покуришь ты, и чё? Сразу будет мож и по кайфу, но после долгого перерыва кайфа нет. Я начинала грызть себя типа ну вот, сколько не курила и пошла на поводу у своих хотелок. а вообще это не хотелка....Это наркотик. Хотелка-это зарплата несколько тыщ у.е. в месяц, хотелка-это отпуск в незнакомом месте с любимым...хотелка-это освоение новой профессии или хобби. А покурить-это разве хотелка? Это мыслишки бывшего наркомана....

Так что заряжаем наши зарядные устройства, Наташа, натуральными способами-ка здоровый сон, еда и т.д. Кому что нравится)