34 #34_1 На крыльях свободы

[Yunaya]

Так-то я астролог, дорогие мои?
Так что, вот вам прогноз о положении Венеры сегодня?

 

[Elenalalena]

@Elenalalena нашла, посмотри

Супер, спасибо)

 

[Elenalalena]

Кстати про астрологию, почему лидируют весы?)? Есть зависимость знака зодиака от зависимости?

 

[Наталья ?]

Всем привет. Я вчера была плохой девочкой и сегодня, тоже. Был перерыв в приёме таблеток, тк вчера было много дел, очень важное собрание. Вообще, вчера выкурила одну сигарету за день, ну а потом вечером встретила подругу, покурила с ней вэйп и вечером ещё 2 сигареты. Всю ночь не спала, болел живот. Сейчас собираюсь в больницу, может аппендецит. Ну и я такая бедная, получила с утра 2 сигареты. Вообщем, хотела даже сюда не писать, но заставила себя.

 

[Карамелькa]

Супер, спасибо)

И вот ещё

 

[Карамелькa]

Так-то я астролог, дорогие мои?
Так что, вот вам прогноз о положении Венеры сегодня?Посмотреть вложение 1477158Посмотреть вложение 1477159

Ссорится вечером не буду, т.к буду одна спасибо Яночка

 

[Elenalalena]

Всем привет. Я вчера была плохой девочкой и сегодня, тоже. Был перерыв в приёме таблеток, тк вчера было много дел, очень важное собрание. Вообще, вчера выкурила одну сигарету за день, ну а потом вечером встретила подругу, покурила с ней вэйп и вечером ещё 2 сигареты. Всю ночь не спала, болел живот. Сейчас собираюсь в больницу, может аппендецит. Ну и я такая бедная, получила с утра 2 сигареты. Вообщем, хотела даже сюда не писать, но заставила себя.

Привет, а почему ты называешь себя плохой девочкой) Ты априори хорошая просто потому, что это ты)
Ну покурила и ладно, не кори себя, начнешь все заново❤

 

[Yunaya]

Кстати про астрологию, почему лидируют весы?)? Есть зависимость знака зодиака от зависимости?

Думаю, что зависимость определяют более сложные психологические и воспитательные процессы, чем расположение звёзд. НО! Замечание действительно по делу))
Я - весы?
И я встречала много весов с зависимостями.
может дело в воспитании, а может в том, что весы склонны к экспериментам, неусидчивы, творческие…да и вообще не от мира сего???‍

 

[Карамелькa]

Всем привет. Я вчера была плохой девочкой и сегодня, тоже. Был перерыв в приёме таблеток, тк вчера было много дел, очень важное собрание. Вообще, вчера выкурила одну сигарету за день, ну а потом вечером встретила подругу, покурила с ней вэйп и вечером ещё 2 сигареты. Всю ночь не спала, болел живот. Сейчас собираюсь в больницу, может аппендецит. Ну и я такая бедная, получила с утра 2 сигареты. Вообщем, хотела даже сюда не писать, но заставила себя.

Плохая , нет Ната- ты ж наша девочка, хорошо, что написала - умничка и это то же труд, признаться нам и в первую очередь себе. Мы тебя прекрасно понимаем. Срыв- это не плохо, это нам мозг даёт понять, что мы зависимы и с этим надо бороться. Айда обниму

 

[Наталья ?]

Привет, а почему ты называешь себя плохой девочкой) Ты априори хорошая просто потому, что это ты)
Ну покурила и ладно, не кори себя, начнешь все заново❤

Ну я впринципе, ещё не бросила, только 20) наверное такая отмазка, для себя) есть такое выражение "плохая девочка" это в этом контексте)

 

[Наталья ?]

Плохая , нет Ната- ты ж наша девочка, хорошо, что написала - умничка и это то же труд, признаться нам и в первую очередь себе. Мы тебя прекрасно понимаем. Срыв- это не плохо, это нам мозг даёт понять, что мы зависимы и с этим надо бороться. Айда обнимуПосмотреть вложение 1477177

Спасибо, девочки) ладно, я поехала) если аппендицит, то точно не до сигарет мне будет)

 

[Карамелькa]

@Наталья ?,
Сергей Князев тему создал
Срывы, рецидивы...
⠀
Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей):
⠀
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
⠀
Хорошо, если их нет.
⠀
Но если они есть, помните, это часть пути от которого никто не застрахован. Часть пути, из которого можно вынести ой как много.
⠀
А можно не выносить ничего, от слова "совсем". Особенно, если пользоваться универсальным правилом "сгорел сарай, гори и хата", и уходить при срыве в тотальный запой, например.
⠀
? СРЫВ ВЕДЕТ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Если разбирать срыв по полочкам, смотреть на чем подорвались, отмечать чего не хватило, выделять что укрепить, что добавить.
⠀
️Да господи, друзья, когда вы вводите новую привычку, например, застилать постель после сна предварительно дав ей "подышать", или сразу мыть посуду за собой, или снизить уровень соли/сахара.. (пример придумайте сами), как часто вы забываете про новую привычку?
⠀
Подозреваю, часто. Мир после этого переворачивается, самолеты падают, люди пальцем показывают и смеются? Конечно, нет.
⠀
Но это с нейтральной привычкой... А что с зависимостями или другой работой над собой? Там все серьезнее. И последствия серьезнее.
⠀
Но если вы требуете от себя практически невозможного - не срываться, то срывы будут лишь отдалять вас от желаемой цели. И тогда да, последствия будут действительно серьезными.
⠀
Безусловно, в зависимостях бывает страшно сорваться. Особенно если самооценка ставится в зависимость от срыва. Когда психика делает фееричные выводы:
⠀
— если я сорвался, значит со мной что-то не так;
— я никогда не смогу бросить пить/курить/переедать.
— все бесполезно и бессмысленно.
⠀
Но так ли это? Когда вы беретесь за новое дело, часто у вас все получается с первого раза? А если бы получалось, ценили бы вы результат?
⠀⠀

⠀
Если все идет ровно-гладко, это часто повод задуматься, не заметает ли человек мусор под коврик, чтобы все вокруг казалось чистым и опрятным?
⠀
P.S. Пост — не "разрешение" на срыв, а напоминание, что если сорвались — разбирайте срыв по полочкам, и не вините себя во всех смертных грехах. Направьте свою неуемную энергию в дело, а не в упоенное самобичевание. Хлестать себя проще, безусловно, но пользы в этом мало.

 

[Карамелькa]

Все девчули убежала, вечером вся ваша

 

[Карамелькa]

Спасибо, девочки) ладно, я поехала) если аппендицит, то точно не до сигарет мне будет)

Обязательно нам напиши, что с тобой

 

[Ли_я]

Всем привет. Я вчера была плохой девочкой и сегодня, тоже. Был перерыв в приёме таблеток, тк вчера было много дел, очень важное собрание. Вообще, вчера выкурила одну сигарету за день, ну а потом вечером встретила подругу, покурила с ней вэйп и вечером ещё 2 сигареты. Всю ночь не спала, болел живот. Сейчас собираюсь в больницу, может аппендецит. Ну и я такая бедная, получила с утра 2 сигареты. Вообщем, хотела даже сюда не писать, но заставила себя.

Теперь надо поработать над собой, что это дало, что приятного, что неприятного, ну и не опускать руки, ну и в любом случае приходи сюда, никто тебя не четвертует если ты сорвался, а вот поддержут и обнимут это точно))

 

[olenenok]

Добро пожаловать, нас здесь много "качельщиков" - предупреждаю сразу: перед взлетом парашюты забираю и выпрыгивать не дадим - друг за друга держмся - ну страшилки свои применяю крайне редко, лучше не спрашивать какие. @olenenok у нас олененок спросила, а сейчас аж думать о сигах боиться . Спрашивай, что интересует. Приносим ссылки на интересные материалы. На стр 88 нашей команды @venkian Алёна принесла много гипноза - можно подобрать на любой вкус. Вчера я приносила материал. Смотри и подбирай для себя

Ой, и вправду… жуть как боюсь…

 

[olenenok]

Всем привет и с пятницей…) Вечером обещаю быть с вами… за всю неделю оторвусь…

 

[Карамелькa]

Всем привет и с пятницей…) Вечером обещаю быть с вами… за всю неделю оторвусь…

Никак мы с тобой встретится не можем второй день как ты Оленёнок?

 

[Карамелькa]

@Ирина Сергеевна* забежала, как и я на минуточку?

 

[Карамелькa]

Пока все поделам- я посплю, тихий час мне нужен