да вот...я себе придумываю любые занятия и пишу список. занимабсь планированием и даже мелочей. психологи рекомендуют тем у кого лень или плохое настроение, нет мотивации такое делать. пишешь все туда от мелочей до великих дел.
уборка в квартире, готовка чего и в каких количествах, какие книги почитать, что по работе сделать.
сегодня хочу переписать все нужные телефонные номера, чтобы они не потерялись, если аппарат пропадет. Их много очень)))
Вообще, когда в первые дни мне трудно было, у меня график сна и бодрствования перепутался, потому что я дома и в отпуске все это бросание затеяла, чтобы не нервничать и не видеть курящих, я много писала писем подруге. Я ей на вайбер все писала, огромные простыни текстов, меня отвлекало это. Она никогда не курила, поэтому прддерживает и поняла суть)
