34 #34_3 Не хухры-мухры

[Pingva]

Оу я и задумалась... Но решение затянулось на пол года... Тщательней относишься к за и против, когда есть ребёнок

Есть такое… давно?

 

[Йошкин Кот]

Тут и дилемма бывшего курящего - в мозге сидит информация, что всегда выручала сигарета. Некурящего не выручала сигарета - вот он и не думает про неё

А может супруга и права...

 

[Артурио]

У меня так же было. Если закурю это будет на долго, да и бросить будет сложнее. При желании закурить задавал себе вопрос, зачем мне это, что измениться, станет мне легче?

Вот я так же. Появились у меня мысли как хорошо было бы покурить кальян . Я начинаю размышлять, ну хорошо, покуришь ты один раз, захочется ещё через недельку и через месяц ты куришь кальян каждый день, а через 6 ты куришь сигареты, потом опять бросать, а будет тяжелее. Зачем тогда мучайся все это время, нужно было не бросать а продолжать курить

 

[Йошкин Кот]

 

[Андрюшкин]

Так а в чем проблема проработать это?
Это ты сам себя убеждаешь в этом чтобы курить дальше!
Расскажи ка нам всем, с какими такими ситуациями нельзя справиться без сигарет?
А вот если в голове сидит мысль и убеждение такое, то эти ситуации ты будешь создавать постоянно.

Да что тут рассказывать-то Артур, тут и так все знают, кто читал мой дневник и с кем я давно в команде. Стресс и депрессия - вот мои два триггера

 

[Pingva]

Тут и дилемма бывшего курящего - в мозге сидит информация, что всегда выручала сигарета. Некурящего не выручала сигарета - вот он и не думает про неё

Андрюш, ну вот у меня же не сидит… причем я отлично в некоторые моменты понимаю, что в аналогичной ситуации курила бы одну за одной, но при этом мне курить реально не хочется. Почему?

 

[Anka_pulemet]

Есть такое… давно?

В личку ответила

 

[Йошкин Кот]

Да что тут рассказывать-то Артур, тут и так все знают, кто читал мой дневник и с кем я давно в команде. Стресс и депрессия - вот мои два триггера

Нуу, наверное надо что то с этим делать,не?

 

[igarjuxa]

Тут и дилемма бывшего курящего - в мозге сидит информация, что всегда выручала сигарета. Некурящего не выручала сигарета - вот он и не думает про неё

Вот я так же. Появились у меня мысли как хорошо было бы покурить кальян . Я начинаю размышлять, ну хорошо, покуришь ты один раз, захочется ещё через недельку и через месяц ты куришь кальян каждый день, а через 6 ты куришь сигареты, потом опять бросать, а будет тяжелее. Зачем тогда мучайся все это время, нужно было не бросать а продолжать курить

С кальяном не знаком, а в остальном так и есть. Знаю на своем же опыте сорвался бросить сложнее.

 

[Артурио]

Супруга когда видит, что мне хреново именно без сигарет - постоянно говорит одну и ту же фразу "Значит кури. Значит не пришло время жить без них.". А я же приверженец мнения, что надо насильно учиться жить без сигарет, а не ждать чуда, что в один прекрасный день курение станет не нужным само по себе. Вот и вечный спор

Супруга себя оправдывает почему она курит, к тебе эта фраза не имеет никакого отношения. Вполне возможно, что ты не можешь бросить из за супруги, потому что еее никотиновой тяге будет легче если ты не справишься.

 

[Андрюшкин]

Андрюш, ну вот у меня же не сидит… причем я отлично в некоторые моменты понимаю, что в аналогичной ситуации курила бы одну за одной, но при этом мне курить реально не хочется. Почему?

Ну в тебе, Любаш инстинкт самосохранения включился. Мне кажется все курильщики мечтают так бросить - просто по щелчку. Без долгой и муторной работы над собой

 

[Андрюшкин]

Нуу, наверное надо что то с этим делать,не?

Ну я вообще-то и делаю, Вань. Или ты думаешь, что я просто по болтать прихожу на форум? Просто эта история не про один день. Каждый срыв - грабли на которые уже не хочется наступать в след. раз. Опыт

 

[Артурио]

Да что тут рассказывать-то Артур, тут и так все знают, кто читал мой дневник и с кем я давно в команде. Стресс и депрессия - вот мои два триггера

Я вот так тебе щас объясню!
Если я щас себе скажу, что у меня триггер драка. То будь уверен, я скоро подерусь….

 

[Pingva]

Ну в тебе, Любаш инстинкт самосохранения включился. Мне кажется все курильщики мечтают так бросить - просто по щелчку. Без долгой и муторной работы над собой

Не думаю… не зря же я пару лет с завидной периодичностью изучала механизмы воздействия никотина на нейронные связи, так, из любопытства… и триггеры я за несколько месяцев до убрала почти все… плюс отношение к жизни за последние лет пять поменялось - я спокойнее стала воспринимать почти все аспекты. Так что это не щелчок)

 

[Pingva]

@Lanchik, просто я все это сейчас понимаю. А тогда - на уровне подсознания наверное

 

[Йошкин Кот]

Ну в тебе, Любаш инстинкт самосохранения включился. Мне кажется все курильщики мечтают так бросить - просто по щелчку. Без долгой и муторной работы над собой

Вот нахрена себя мучать,а. Хочешь курить-кури, хочешь бухать-бухай и т. д и т.п. Надоело,завяжи-начни ЗОЖ. Ё моё-ты же хозяин своей жизни. Никто не знает,как тебе лучше-кроме тебя самого.

 

[Андрюшкин]

Супруга себя оправдывает почему она курит, к тебе эта фраза не имеет никакого отношения. Вполне возможно, что ты не можешь бросить из за супруги, потому что еее никотиновой тяге будет легче если ты не справишься.

Все курильщики рады, когда им составляют компанию. И все чувствуют себя неловко, когда кто-то в их компании бросает курить.

 

[Pingva]

Все курильщики рады, когда им составляют компанию. И все чувствуют себя неловко, когда кто-то в их компании бросает курить.

Вот не поверишь - нет! Если отношения хорошие, то люди радуются за тебя. И даже стараются не провоцировать по максимуму.

 

[Йошкин Кот]

Все курильщики рады, когда им составляют компанию. И все чувствуют себя неловко, когда кто-то в их компании бросает курить.

Бросай вместе с супругой

 

[Артурио]

Вот не поверишь - нет! Если отношения хорошие, то люди радуются за тебя. И даже стараются не провоцировать по максимуму.

Ко мне приезжал друг. Он курит кальян. Знает что я бросил и то и то. Кальян не курил, а у меня кальян дома есть…выпить пиво даже спросил можно ему в баре или нет, типа вдруг я захочу…