Новый мир ежевичной кошки

[Vittoriay]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

 

[Vittoriay]

Совсем забыла написать))) мои способы бросить курить.
1) иглоукалывания -хватило меня на 4 дня
2) смочить сигареты в молоке и высушить. Кака редкостная, но на 5-6 сигарете -норм
3)Аллен Карр-перечитан раза 3
4)Табекс.
Про беременность и кормление не пишу.. Не курила, но снилось каждый день,что курю. Как то так.

 

[Dia]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

Совет - выбрать 2 или 3

 

[Йошкин Кот]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

Привет. Скоро начнётся новая взлётка, я бы посоветовал пройти её... поддержка, мотивация, можно поныть, ну весело, че уж там. Попробуй.

 

[nachtigal]

@Vittoriay, добро пожаловать на форум,Ирочка!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания.
Поддержку обеспечим)

 

[1.Елена]

@Vittoriay Ирочка желаю удачи! ?

 

[Tata236]

Совсем забыла написать))) мои способы бросить курить.
1) иглоукалывания -хватило меня на 4 дня
2) смочить сигареты в молоке и высушить. Кака редкостная, но на 5-6 сигарете -норм
3)Аллен Карр-перечитан раза 3
4)Табекс.
Про беременность и кормление не пишу.. Не курила, но снилось каждый день,что курю. Как то так.

Я как раз зашла посмотреть, что курила ежевичная кошка

 

[Wadim]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

Добро пожаловать! Я свой метод не предлагаю(очень жесткий), но я курил 30 лет. Пока, конечно, успехи сомнительны, но уже 8 дней без сигарет. Подумайте над методом Жданова. Мой отец бросил по его методу, а курил 50 лет.

 

[Ананасинка]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

Начни с курения остальное подтянется.
Только будь готова морально, вес может вырасти на время. Это нормально.

Оно того стоит !

 

[Vittoriay]

Привет. Скоро начнётся новая взлётка, я бы посоветовал пройти её... поддержка, мотивация, можно поныть, ну весело, че уж там. Попробуй.

ПриветПопробую обязательно, пока хожу по Форуму-знакомлюсь с темами. Читаю мотивашки)) Но если честно себе признаться-уже появился Страх

 

[Vittoriay]

@Vittoriay, добро пожаловать на форум,Ирочка!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания.
Поддержку обеспечим)Посмотреть вложение 1530256

Спасибо-о-о!

 

[Vittoriay]

Добро пожаловать! Я свой метод не предлагаю(очень жесткий), но я курил 30 лет. Пока, конечно, успехи сомнительны, но уже 8 дней без сигарет. Подумайте над методом Жданова. Мой отец бросил по его методу, а курил 50 лет.

Спасибо. Почитаю, уже ищу в поисковике. 8 дней тоже достижение. Пока договариваюсь просто с никотином. Представляю себе разговор(если бы Никотин был бы человеком)
-Пойдем покурим?
-Ага, но чуть позже
Утро только началось, день покажет.

 

[Vittoriay]

Начни с курения остальное подтянется.
Только будь готова морально, вес может вырасти на время. Это нормально.

Оно того стоит !

Привет. К этому я готова, потому и собираюсь подключить прогулки на ночь,чтобы ничего лишнего в рот не забросить на перекус)), душ и баиньки.

 

[Vittoriay]

Самое стремное, что в моем окружении никто... НИКТО не курит. Только я одна. Зачем я это делаю? вечный вопрос. Проанализировав, могу сказать, что во время "походов на покурить", расставляю по полочкам свои мысли, как о работе так и о делах насущных. Т.е. это мое время на обдумывания чего либо и для принятия решений. Гадко,но факт.

 

[Dia]

Самое стремное, что в моем окружении никто... НИКТО не курит. Только я одна. Зачем я это делаю? вечный вопрос.

Это хорошо, тем проще будет бросить курить.

 

[Янекурю]

Итак... Привет. Меня зовут Ирина. 39 лет. Еще курю(((. Бросить курить -мысль постоянная и вечно ускользающая, как только фильтр касается губ))) Но не теряю надежду,что в скором будущем забуду этот период жизни почти в 20 лет как страшный сон. Искала способы справится самой, но без поддержки чую не смогу. Особой мотивации нет, но и жить в постоянной зависимости желания тоже не возникает.
Помимо никотина много чего накопилось. В общих чертах-просто "сдулась" и пустила жизнь на самотек.
В планах:
1) "полинять" -сбросить старую шерстку и нарастить новую, подразумевая "новую Я"
2) бросить курить
3) снизить вес ( за год "прирост" +15кг
4) пешие прогулки (начала сегодня, но в -30 сильно не находишься) +зарядка+режим сна(хромает постоянно)+режим питания

Поддержка мне нужна как никогда. Советы тоже приветствуются( от себя, какие темы почитать на форуме для поднятия самооценки и т.д.)
На данном этапе буду рада всему и всем))).

Да, новый мир, это точно. Бросить курить, это значит выпасть из привычного, понятного, проверенного. Это период трансформаций и поиск новой опоры и смыслов. Один из самых легкий способов помочь себе, заменить одно удовольствие на другое, желательно тоже запретное. Представляете, какая радость, разрешить себе,например, лопать вкусняшки при этом имея 100% оправдание. И это не надолго. В скором времени организм перестанет бунтовать, соберет статистику по положительным изменениям, поймет что приобретает гораздо больше, чем теряет и начнет выстраивать новую модель жизни, в которую вы будете вписывать все новые и новые задачи.

 

[Ананасинка]

Самое стремное, что в моем окружении никто... НИКТО не курит. Только я одна. Зачем я это делаю? вечный вопрос. Проанализировав, могу сказать, что во время "походов на покурить", расставляю по полочкам свои мысли, как о работе так и о делах насущных. Т.е. это мое время на обдумывания чего либо и для принятия решений. Гадко,но факт.

Это хорошо, что никто не курит в окружение, меньше триггеров на срыв в процессе бросания.
Мысли можно разложить также выйдя на 5 минутную прогулку

 

[Vittoriay]

@Wadim, так бы и писали способ блевательный)))) Жесткий не то слово. Решила попробовать с чем черт не шутит... горло до сих пор саднит. Жесть еще та... Вы мне лучше скажите, сколько раз Вы так закуривали? Меня хватило на три похода покурить. Еще не вечер и могу и по четвертому разу сходить, но не факт

 

[Dia]

@Wadim, так бы и писали способ блевательный)))) Жесткий не то слово. Решила попробовать с чем черт не шутит... горло до сих пор саднит. Жесть еще та... Вы мне лучше скажите, сколько раз Вы так закуривали? Меня хватило на три похода покурить. Еще не вечер и могу и по четвертому разу сходить, но не факт

Оооооой....

 

[Vittoriay]

@Dia, не то слово.. Это хорошо,что на желудок пустой дело было... Не метод, а сказка