#38_1 Пташки и букашки

[Shannara_dharma]

Просто на свежий воздух надо, пробегись в парке км 15 - 20, и всё тебе будет)

гм, 15 км большая дистанция, мне бы сейчас хотя бы 5 осилить... или два ?
надо попробовать

 

[Shannara_dharma]

Это хорошо, если так будет, но 1 из 10 тут год держуться

а я однолюб, если пустили шаманенка-вампиреныша в огород, потом хрен выведешь ????

 

[vidmin1979]

С непривычки это знаешь какой стресс для организма. Не стоит такие категоричные методы всем рекомендовать, чревато последствиями

Лен, я ж шучу, разве кто то сможет с непривычки, даже 10 км пробежит?))

 

[vidmin1979]

гм, 15 км большая дистанция, мне бы сейчас хотя бы 5 осилить... или два ?
надо попробовать

Я шучу, сколько сможешь , столько и беги, кашель быстрее прийдёт

 

[Lenka--penka]

вот с водой пока не очень.. полтора литра - мой предел, от двух с половиной у меня уже ноги отекают ?

Норма воды-это индивидуальный показатель, уже давно доказано, что нефиг к некогда рекомендуемым 2-2,5 стремиться. Радуйся тогда, что ничего не отходит, быстрее восстановишься. И побольше времени на свежем воздухе?

 

[Shannara_dharma]

Лен, я ж шучу, разве кто то сможет с непривычки, даже 10 км пробежит?))

ну, у меня 10 км раньше стандартная дистанция была ?‍ это сейчас я подзабила сильно на свое тело. Да и я себе не враг, работа тела должна быть в кайф, а не для того, чтобы потом в больничку попасть ?

 

[vidmin1979]

а я однолюб, если пустили шаманенка-вампиреныша в огород, потом хрен выведешь ????

Вот запомни эти свои слова!)

 

[Shannara_dharma]

Я шучу, сколько сможешь , столько и беги, кашель быстрее прийдёт

Начну с 800 метров и буду добавлять постепенно ???

 

[vidmin1979]

Я до вечера

 

[Lenka--penka]

Лен, я ж шучу, разве кто то сможет с непривычки, даже 10 км пробежит?))

Сможет. У меня брательник такой, в воскресенье с похмельем лежал, в понедельник новую жизнь с 12 км начал ?

 

[Shannara_dharma]

Ребятки, я исчезаю, ко мне дочка ПРИЕЗЖАЕТ

 

[vidmin1979]

Ребятки, я исчезаю, ко мне дочка ПРИЕЗЖАЕТ

Как хорошо, вечером заходи!!!)

 

[vidmin1979]

А я на рыбалку

 

[Shannara_dharma]

Как хорошо, вечером заходи!!!)

агась, зайду ???? помчала готовить чего-нить вкусненького... ?? УРААААА ??????

 

[Ольхен]

А я на рыбалку

А в 38_4 девочки эротично мыли полы
Ты бегал смотреть?))
Вика правда удалила своё.

 

[buscar]

Всем привет и хорошего настроения!

 

[Ольхен]

А я на рыбалку

А у меня эта рыба уже в печёнке сидит. И возит,и возит,и возит

 

[buscar]

@vidmin1979 @Kosmos @Lenka--penka не курю #24.03.2022г.

 

[Lenka--penka]

А в 38_4 девочки эротично мыли полы
Ты бегал смотреть?))
Вика правда удалила своё.

Я всех успела посмотреть ?

 

[Lenka--penka]

Всем привет и хорошего настроения!

Как настроение?