#39_3 Зебры в клеточку!

[Jerem]

Вита мишки и Моменто море мишки

 

[Mik@]

Может ты и права! Наверное… Надо у Миши @Михаил mik и Лены @1.Елена спросить как правильно сделать …

Второй тур, если полно предложений и финал из вариантов 1-го и 2-го туров. Обычно так голосуют.

 

[Андрюшкин]

Вита мишки и Моменто море мишки

Тезка, ты поклонник итальянского языка? Смотрел Крестного отца в оригинале?

 

[Инга@]

Ребята!
Для второго тура предлагаем ещё свои названия команды! Только быстренько пишем сюда!!!

Спойлер: Команда 39_3

1. @Ксения511
2. @Витьбас
3. @Кирагаз
4. @Evgen14
5. @nastenka-w
6. @Олег@
7. @Анастасия84
8. @Илья_З
9. @Rostislav
10. @Ylishna
11. @gombadorg
12. @Vlad_K
13. @Кармен
14. @Donna22
15. @Irinka1979
16. @Yuliya7
17. @Лика Я
18. @Лапша
19. @♡Elena♡
20. @dinga13
21. @Yuliya_m
22. @Андрюшкин
23. @Nikolas12
24. @Тихоня

 

[Painkiller88]

Всем привет) надеюсь, что сегодня не курю, вчера сорвалась ( возможно мое время ещё не пришло. Стыдно писать, но зато честно)

 

[Jerem]

Тезка, ты поклонник итальянского языка? Смотрел Крестного отца в оригинале?

Я его вообще не смотрел) Но читал Пьюзо

 

[Инга@]

Всем привет) надеюсь, что сегодня не курю, вчера сорвалась ( возможно мое время ещё не пришло. Стыдно писать, но зато честно)

Добрый день, Ксюша! ??? Ничего страшного не произошло! Твой организм готовится всеми возможными способами очищаться, но старое поведение, триггеры и наше пищеварение ещё не совсем к этому готовы. Ты молодец, что столько продержалась! Большая умничка! Теперь пробуй ещё!
К началу Взлётки мы все должны перестать себя травить!

Заведи себе здесь на форуме дневник ? и пиши все ощущения, все мысли и срывы, своё состояние описывай. К тебе начнут приходить форумчане и делиться своим опытом.

 

[Лапша]

1.Подснежники
2.Майские жуки
3.Зебры в клеточку

 

[Андрюшкин]

Всем привет) надеюсь, что сегодня не курю, вчера сорвалась ( возможно мое время ещё не пришло. Стыдно писать, но зато честно)

Ксюшик привет!? А ты бросаешь без табекса?

 

[Инга@]

Всем привет) надеюсь, что сегодня не курю, вчера сорвалась ( возможно мое время ещё не пришло. Стыдно писать, но зато честно)

Фильм ? для тебя и всех ребят команды!

 

[Painkiller88]

Ксюшик привет!? А ты бросаешь без табекса?

Привет. С пластырем. Табекс мне не особо помогает - я и так на психотропных препаратах. У меня плохо с менталкой ещё. Поэтому и хожу по кругу с бросанием.

 

[Андрюшкин]

Привет. С пластырем. Табекс мне не особо помогает - я и так на психотропных препаратах. У меня плохо с менталкой ещё. Поэтому и хожу по кругу с бросанием.

Да, я тоже без препаратов бросать пока не научился. Либо табекс, либо успокоительное. Иначе всё летит к чертям. Вроде ходишь довольный своим здоровьем, а на душе кошки скребут?

 

[Painkiller88]

Да, я тоже без препаратов бросать пока не научился. Либо табекс, либо успокоительное. Иначе всё летит к чертям. Вроде ходишь довольный своим здоровьем, а на душе кошки скребут?

Для меня самое сложное - это не поддаваться негативным эмоциям. Я держусь держусь , когда совсем плохо - сигарета помогает. Я бросаю уже полтора года. Около месяца держусь - нет, нет, да и покурю. Потому что мозг знает что это самый лёгкий путь справиться с тяжёлыми эмоциями. Мы ж лентяи. Зачем нам изобретать велосипед, когда есть такое быстрое средство. Я очень бы хотела просто раз и навсегда забыть о том что есть сигареты. Грустно, но факт.

 

[Лапша]

Привет. С пластырем. Табекс мне не особо помогает - я и так на психотропных препаратах. У меня плохо с менталкой ещё. Поэтому и хожу по кругу с бросанием.

Попробуй пошагово ставить цели, 5 дней, 10,20 и тд. Не забивай себе голову что бросила навсегда. А мы будем вместе с тобой отмечать твои маленькие победы, которые потом перерастут в большую.
?
Всё получится!

 

[Лапша]

Для меня самое сложное - это не поддаваться негативным эмоциям. Я держусь держусь , когда совсем плохо - сигарета помогает. Я бросаю уже полтора года. Около месяца держусь - нет, нет, да и покурю. Потому что мозг знает что это самый лёгкий путь справиться с тяжёлыми эмоциями. Мы ж лентяи. Зачем нам изобретать велосипед, когда есть такое быстрое средство. Я очень бы хотела просто раз и навсегда забыть о том что есть сигареты. Грустно, но факт.

И дневник заведи, тебе будет проще получать поддержку и советы,+потом всегда можно посмотреть , что с тобой происходило и корректировать свои мысли.

 

[Лапша]

Для меня самое сложное - это не поддаваться негативным эмоциям. Я держусь держусь , когда совсем плохо - сигарета помогает. Я бросаю уже полтора года. Около месяца держусь - нет, нет, да и покурю. Потому что мозг знает что это самый лёгкий путь справиться с тяжёлыми эмоциями. Мы ж лентяи. Зачем нам изобретать велосипед, когда есть такое быстрое средство. Я очень бы хотела просто раз и навсегда забыть о том что есть сигареты. Грустно, но факт.

Смотри, если ты сейчас уже не куришь и не будешь до взлётки ( это всего 10 дней)
Как я понял для тебя это ерунда ?

 

[Андрюшкин]

Для меня самое сложное - это не поддаваться негативным эмоциям. Я держусь держусь , когда совсем плохо - сигарета помогает. Я бросаю уже полтора года. Около месяца держусь - нет, нет, да и покурю. Потому что мозг знает что это самый лёгкий путь справиться с тяжёлыми эмоциями. Мы ж лентяи. Зачем нам изобретать велосипед, когда есть такое быстрое средство. Я очень бы хотела просто раз и навсегда забыть о том что есть сигареты. Грустно, но факт.

Я наверное так до конца своей жизни буду мечтать, чтобы наука изобрела сигарету, которая не вредит здоровью, не вызывает зависимость, но при этом так же быстро успокаивает нервы. Чтобы курить и при этом не идти на какие-либо жертвы. А пока - Валемидин нам в помощь?

 

[Инга@]

Привет. С пластырем. Табекс мне не особо помогает - я и так на психотропных препаратах. У меня плохо с менталкой ещё. Поэтому и хожу по кругу с бросанием.

Как создать дневник ? ссылка:

https://ne-kurim.ru/forum/forums/1-month/

 

[Лапша]

@Витьбас Виктор, салют
Как обстановка?

 

[Кармен]

Всем привет!!! Не курю.