#39_2 Свидетели Холодильника

nika_mi · 25 Апр 2022

Свидетели, приветствую! :kiss:

@Made of ice ! @Povarenochek @Кристина888 #не курю 25.04

Глагоша · 25 Апр 2022

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (25.04.2022 - 10:00) начались соревнования между командами.

На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Ольхен мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

p7yde7gNReWn10u0KHdgAeW_YYkaxDsihOFSqTDvIndFFUh21HHgI5FF1_N88ofohKWWhohzvUykbnlOQsfxQAimA-ZguA5ClHEig_IdBiQ8kXK5mJVkHQ-iplMAOc5opK6YQyaj

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 39-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Карамелькa · 25 Апр 2022

Дорогие наши ребята! Поздравляем вас со стартом!!! Всем кто уже не курит , желаю жизни без срывов ! Кто только бросил , ребят, Вам лёгкого отказа, без накатов и стрессов!
Мы с вами не курим и не собираемся!!!

Валькирия · 25 Апр 2022

Всем привет 25.04 не курю @Made of ice ! @Povarenochek @Кристина888

Осина · 25 Апр 2022

Ура! Ура! Ура!
#не курю 25.04.2022 @Made of ice ! @Povarenochek @Кристина888
1lis17

Карамелькa · 25 Апр 2022

@Глагоша, спасибо Таня, урааааааааа Stickers-Erika5

Карамелькa · 25 Апр 2022

Griga · 25 Апр 2022

Griga · 25 Апр 2022

G.a.l.i.n.k.a! написал(а):

Aiss · 25 Апр 2022

Дамы и господа!

Мы рады приветствовать вас в нашей авиакомпании!
Наша авиакомпания совершает перелеты любой сложности, будь то полет в сотке или тридцатке
Мы рады от лица нашего руководителя и старшего ангела-хранителя Зои @Zaйcom
а так же двух ангелов-хранителей Ольги @Ольхен и Татьяны @Глагоша
разрешите поприветствовать вас на борту нашего воздушного судна.

Наш полет из города 25.04, до города 25.05 будет проходить на высоте 30 дней от момента освобождения от зависимости.

Время полета составит 30 дней

Капитан воздушного судна 38-2 @Made of ice
Его помощники Кристина @Кристина888 и Диана @Povarenochek
а так же бортпроводники-наставники @Aiss Ефим и @G.a.l.i.n.k.a! Галина рады вам сообщить что:

В полете вам будут предложены напитки, еда, и различные активности.
Просим соблюдать отличное настроение, принимать участие в игровой комнате от имени команды и участвовать в конкурсах предоставляя свою команду. За это вы будете получать баллы и медали.
Помните во время всего полета наставники будут помогать вам, а хранители защищать от всех передряг.

Во время полета категорически запрещается курить в течении всего полета.

Аварийные выходы отсутствуют....

Бортпроводникам-наставникам @Aiss Ефим и @G.a.l.i.n.k.a! Галина занять свои места и провести предполетный инструктаж.
Ангелам-хранителям @Ольхен @Глагоша проверить ремни безопасности и убрать трапы.
Наш полет будет проходить на городами "Я смогу", "Ура мы решились", а так же "Я свободен"

От всей души наш коллектив желает вам отличного полета, чистых легких и светлого будущего
Спасибо что выбрали нашу авиакомпанию!

Осина · 25 Апр 2022

griga написал(а):

Стадо котов?

DimG · 25 Апр 2022

Товарищи бросившие, есть вопрос)
Дней 7-10 назад начал чесаться как блохастый и ничего не помогает (в смысле антигистаминные), аллергии сроду не было)
Кто нибудь сталкивался с такой фигней?

Ishik · 25 Апр 2022

Глагоша написал(а):
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (25.04.2022 - 10:00) начались соревнования между командами.

На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Ольхен мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/

Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.

Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 39-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

@Кристина888

@Ishik

@Made of ice

@Elizaveta22

@Svetlay romashka

@elena_elena44

@Bliss_mr

@НастяД

@Евгеша05

@ЛенаМ

@Теплота

@Всегда

@Таньтьяна

@Валькирия

@Pa$hok

@Dia

@po.valentina

@DimG

@Xa@zo@va Li.@

@Мира 78

@Упс!

@NordA

@Змея

@Povarenochek

@belanovaev

@Klava

@Натуля Безникотиновая

@Васильева

@Шалева Елена

@nika_mi

@Лисичка3105

@Anastasiay

@norddd

@1Nastenka

@BonchBruevich

@Olia7

@Ларсон

@Rediska.Kate

@Queen of Cups

@Anna Borisovna

@@oksanakis

@Kirill_Bychkov

@Эдель

@Lexy_v

Ура

Карамелькa · 25 Апр 2022

DimG написал(а):
Товарищи бросившие, есть вопрос)
Дней 7-10 назад начал чесаться как блохастый и ничего не помогает (в смысле антигистаминные), аллергии сроду не было)
Кто нибудь сталкивался с такой фигней?

такс, Димчик и на этот вопрос я где то видела ответ в дневниках, как найду кликну

DimG · 25 Апр 2022

G.a.l.i.n.k.a! написал(а):
такс, Димчик и на этот вопрос я где то видела ответ в дневниках, как найду кликну

Есть, что-то, что тебе не под силу??
Спасибо большое)))

Карамелькa · 25 Апр 2022

DimG написал(а):
Есть, что-то, что тебе не под силу??
Спасибо большое)))

есть

nika_mi · 25 Апр 2022

Глагоша написал(а):
Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.

ребята, подскажите пожалуйста, это в какой таблице проверить?

nika_mi · 25 Апр 2022

у меня еще и подпись со счетчиком куда-то слетели :eek:

Глагоша · 25 Апр 2022

nika_mi написал(а):
ребята, подскажите пожалуйста, это в какой таблице проверить?

Привет) таблица находится на 1 стр вашей темы, в 1 сообщении, так и написано синим цветом - ТАБЛИЦА, нажимаешь на нее и попадаешь по адресу)

Aiss · 25 Апр 2022

DimG написал(а):
Товарищи бросившие, есть вопрос)
Дней 7-10 назад начал чесаться как блохастый и ничего не помогает (в смысле антигистаминные), аллергии сроду не было)
Кто нибудь сталкивался с такой фигней?

Может весна и аллергия началась ?

#39_2 Свидетели Холодильника

Взлётка подходит к завершению. Куда пойдём дальше?

В следующую взлётку с своей командой.

В следующую взлётку с другой командой.

Пойду в стодневку.

Хватит,надоело! Уйду в реал.

Буду просто шляться по форуму.

Буду принимать участие в других марафонах.

Отправлюсь в Дагестан

Пойду в наставники

Дивергент

Авторитетная личность

Жена Осина

made in Улан-Удэ

made in Улан-Удэ

Котяшка - читашка

Жена Осина

Писатель

Пророк

Писатель

Дивергент

Дивергент

Котяшка - читашка

Сейчас в теме:

Похожие темы