#39_1 Космические пингвины

[Shannara_dharma]

ВСем привет,хорошего дня и настроения!!!!
@Shannara_dharma @Kosmos @Фиби #не курю 03.05

Отметила тебя

 

[Shannara_dharma]

так.. тут присяду, рассказывайте как, кто, кого, куда, зачем, почему, ради чего?

В этот погожий майский денек команда Пингвинов - кто где, я вот свечули с корицей делаю.

А ты чем занимаешься?

 

[Лилия@]

На 4 дня меня всего хватило. Сама виновата, т.к. не была достаточно замотивирована и пустила всё на самотёк...

 

[Дарьюшка]

На 4 дня меня всего хватило. Сама виновата, т.к. не была достаточно замотивирована и пустила всё на самотёк...

Решила курить дальше?

 

[Дарьюшка]

кто, кого, куда, зачем, почему, ради чего

Не смотря не на что

 

[SweetLana]

Всем привет!
Я по-прежнему #некурю03.05
@Shannara_dharma @Kosmos @Фиби
Но второй день замучал абстинентный синдром. События из жизни побуждают курить. Знаю, что было бы легче пережить такие моменты с сигаретой, как я и привыкла. Держусь из последних сил

 

[Shannara_dharma]

Всем привет!
Я по-прежнему #некурю03.05
@Shannara_dharma @Kosmos @Фиби
Но второй день замучал абстинентный синдром. События из жизни побуждают курить. Знаю, что было бы легче пережить такие моменты с сигаретой, как я и привыкла. Держусь из последних сил

нет, Светочка, не легче. Сигареты просто забьют твой эмоцмональный фон. А потом эмоции накопятся и рванут.
Если в жизни сложности, дыши свежим воздухом.
Вот на перекур народ выходит с работы, и вроде как успокаивает сигарета.

НО успокаивает НЕ сигарета.

Успокаивает то, что человек физически сменил картинку перед глазами и начал дышать глубоко. Дал мозгам передышку. И чтобы все это получить - релакс и отдых, успокоение, достаточно физически сменить картинку, отойти от стола, например, выйти на 5 минут на улицу и сгрызть там, к примеру, яблоко, выбросив все мысли из головы.

 

[nachtigal]

Всем привет!
Я по-прежнему #некурю03.05
@Shannara_dharma @Kosmos @Фиби
Но второй день замучал абстинентный синдром. События из жизни побуждают курить. Знаю, что было бы легче пережить такие моменты с сигаретой, как я и привыкла. Держусь из последних сил

Светочка, солнышко, не нужно курить, пожалуйста.

 

[nachtigal]

Мы учимся переживать горе и радости без сигарет

 

[Shannara_dharma]

На 4 дня меня всего хватило. Сама виновата, т.к. не была достаточно замотивирована и пустила всё на самотёк...

Дорогая, может, попробуем еще раз? Вместе? Если тебя хватило на 4 дня, ты пошла на силе воли, а это так себе способ.
Давай попробуем? Вместе с командой, с табексом, например? Многим с ним легче бросать?

 

[nachtigal]

Дорогая, может, попробуем еще раз? Вместе? Если тебя хватило на 4 дня, ты пошла на силе воли, а это так себе способ.
Давай попробуем? Вместе с командой, с табексом, например? Многим с ним легче бросать?

Согласна,табекс хорошо помогает

 

[nachtigal]

@SweetLana, Светочка, возьми глицин, афобазол, комплекс витамина В

 

[nachtigal]

@Лилия@, Лиля, для тебя

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Мне уже надоело ехать)
Из 600 км проехали 450

 

[nachtigal]

Погода хорошая, но куда мы едем по прогнозу дожди на три дня

 

[Shannara_dharma]

Погода хорошая, но куда мы едем по прогнозу дожди на три дня

млин... а куда едешь?

 

[Kosmos]

Привет, пингвинчики
Как ваше весеннее настроение?
#не курю 03.05
@Фиби , @Shannara_dharma

 

[qqruzov]

Не смотря не на что

 

[Ёжикツ︎]

Че у вас тут?

 

[nachtigal]

млин... а куда едешь?

В Баварию