Диана, ты всё прекрасно сама знаешь - что сигарета не поможет, не облегчит и не сделает лучше состояние. Не уберёт переживания и не решит ничего за тебя. Только сделает ещё хуже чем есть. На душе будет мерзко и противно. Хочется курить в таких ситуациях - это психологические завязки, состояние - действие, которые закрепились в подкорке мозга.
Всё в жизни случается и всё приходящее и уходящее. Просто проживи это состояние и станешь сильнее.
Справишься, точно знаю, ты умница