#40_1 Хозяева желаний

[АнкаЯ]

Ребят?? я закурила((((
Вчера ночью не выдержала, ревела крепилась весь день и ночью сдалась.... и утром покурила.
Я не знаю как дальше быть. Я устала от борьбы с собой и табекс не помог. Как раз последние дни его приема были☹ продержалась 12 дней без сигарет, последние три дня только и думала о покурить. И сдалась

Забыла как страшный сон! И не куришь дальше!

Выбрось каку

 

[Арбузик]

Я имею ввиду в сутки общее потребление жидкости, чай и травки это хорошо, это тоже считается, если пьешь нормально, то может это на нервной почве , и чуть позже пройдет, тем более в первые дни отказа , перестраивается система ЖКТ, читала отказ от сигарет по дням ? там как раз чаще всего упоминается перестройка системы жкт.
https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ я посмотрела у тебя как раз идет восстановление , не переживай все придет в норму

Читала, ага. Жкт то да, чувствую, что перестраивается) спасибо

 

[Арбузик]

В модели, значит, надо податься! Внешность соответствует!

А, в юности пробовала. Мне сказали, что не моё это

 

[alex_lee]

Пингвинчикам приветики!)

 

[Андрюшкин]

Ребят?? я закурила((((
Вчера ночью не выдержала, ревела крепилась весь день и ночью сдалась.... и утром покурила.
Я не знаю как дальше быть. Я устала от борьбы с собой и табекс не помог. Как раз последние дни его приема были☹ продержалась 12 дней без сигарет, последние три дня только и думала о покурить. И сдалась

Юль, всё хорошо. Упали, отряхнулись и забыли? До старта взлетки ещё неделя. Обязательно пройди шаги! Нажми на конвертик Можешь в своём дневнике, можешь прямо снизу под сообщением в шагах. А можно и в тетрадке, ручкой?️?
У нас ещё есть время на подготовку?️
Всё получится, Юлёк

 

[Фиби]

Ребят?? я закурила((((
Вчера ночью не выдержала, ревела крепилась весь день и ночью сдалась.... и утром покурила.
Я не знаю как дальше быть. Я устала от борьбы с собой и табекс не помог. Как раз последние дни его приема были☹ продержалась 12 дней без сигарет, последние три дня только и думала о покурить. И сдалась

Юлечка, дорогая , не расстраивайся и не переживай, не ругай себя, такое случается. Сейчас куришь ? Смотри если совсем становится плохо приходи сюда или есть красная кнопочка sos беги сразу туда. Вам сейчас выслали шаги попробуй пройти их , вдумчиво, анализируя и разбирая на молекулы всю информацию , у тебя есть время до начала взлетки, чтоб настроиться и снова начать. Ты говоришь, что плакала, что то случилось или просто так сильно хотелось курить ?

 

[Андрюшкин]

А, в юности пробовала. Мне сказали, что не моё это

Ну и зря так сказали!

 

[Фиби]

Пингвинчикам приветики!)
Посмотреть вложение 1607437Посмотреть вложение 1607437

Саша, привет только мы уже не пингвины , у пингвинят уже закончен первый класс а здесь мы пока подготовительная группа

 

[Джем]

Юль, всё хорошо. Упали, отряхнулись и забыли? До старта взлетки ещё неделя. Обязательно пройди шаги! Нажми на конвертик Можешь в своём дневнике, можешь прямо снизу под сообщением в шагах. А можно и в тетрадке, ручкой?️?
У нас ещё есть время на подготовку?️
Всё получится, Юлёк

Я потеряла веру в себя, хнык??

 

[Джем]

Юлечка, дорогая , не расстраивайся и не переживай, не ругай себя, такое случается. Сейчас куришь ? Смотри если совсем становится плохо приходи сюда или есть красная кнопочка sos беги сразу туда. Вам сейчас выслали шаги попробуй пройти их , вдумчиво, анализируя и разбирая на молекулы всю информацию , у тебя есть время до начала взлетки, чтоб настроиться и снова начать. Ты говоришь, что плакала, что то случилось или просто так сильно хотелось курить ?

Да, плакала именно от того, что хочу курить

 

[Джем]

Юль, всё хорошо. Упали, отряхнулись и забыли? До старта взлетки ещё неделя. Обязательно пройди шаги! Нажми на конвертик Можешь в своём дневнике, можешь прямо снизу под сообщением в шагах. А можно и в тетрадке, ручкой?️?
У нас ещё есть время на подготовку?️
Всё получится, Юлёк

Я вас подведу☹? я не хочу бросать наверное, или от собственного разочарования такие мысли, я хз.

 

[Джем]

Юлечка, дорогая , не расстраивайся и не переживай, не ругай себя, такое случается. Сейчас куришь ? Смотри если совсем становится плохо приходи сюда или есть красная кнопочка sos беги сразу туда. Вам сейчас выслали шаги попробуй пройти их , вдумчиво, анализируя и разбирая на молекулы всю информацию , у тебя есть время до начала взлетки, чтоб настроиться и снова начать. Ты говоришь, что плакала, что то случилось или просто так сильно хотелось курить ?

Или может и правда вместе с вами получится? чуть позже почитаю шаги,хотя неск дней читала на сайте план .росающего курить, только сделала вывод, что у меня нет мотивации.
Мне просто надоело курить и невкусно было поэтому решила бросить.
Первый раз с табексом 4 года назад прям на ура все прошло.
В это раз он не помог

 

[Фиби]

Да, плакала именно от того, что хочу курить

Может первое время попринимать какие то успокоительные средства ? Валерьянка , пион , пустырник , магний В6 , глицин на выбор что нибудь.

 

[Джем]

Как вы разные реакции под сообщения ставите?)) У меня только ? такое есть

 

[Джем]

Может первое время попринимать какие то успокоительные средства ? Валерьянка , пион , пустырник , магний В6 , глицин на выбор что нибудь.

Афобазол пила

 

[Андрюшкин]

Я вас подведу☹? я не хочу бросать наверное, или от собственного разочарования такие мысли, я хз.

В первую очередь нужно бояться подвести самого себя. Форум - это только поддержка, а не надзирательство. Я недавно смотрел видео, где мужик раз 50 сказал, что "бросаешь ты, и это нужно только тебе самому"?
Немного успокойся, покури сколько надо, пройди шаги - и в новый путь!?

 

[Фиби]

Или может и правда вместе с вами получится? чуть позже почитаю шаги,хотя неск дней читала на сайте план .росающего курить, только сделала вывод, что у меня нет мотивации.
Мне просто надоело курить и невкусно было поэтому решила бросить.
Первый раз с табексом 4 года назад прям на ура все прошло.
В это раз он не помог

Обязательно прочитай шаги, распечатай, если есть возможность или заведи тетрадь. Мотивация для тебя должна стать это твое здоровье в первую очередь и осознание, что ты свободный человек , тебе не нужны никакие "костыли" в жизни. Представь сколько плюсов ты приобретешь когда перестанешь курить , первые дни тяжелые , но это пройдет, у тебя уже был опыт , значит ты сильная и смогла и сейчас справишься, я в тебя верю

 

[Фиби]

Как вы разные реакции под сообщения ставите?)) У меня только ? такое есть

чуть подольше держи кнопочку и там выплывут разные мордашки )

 

[Андрюшкин]

Как вы разные реакции под сообщения ставите?)) У меня только ? такое есть

Юль, нужно подольше нажать на ? и появится всё остальное

 

[Джем]

Юль, нужно подольше нажать на ? и появится всё остальное

Срасибуленьки, получилось?