Май. Уже 25 мая.
Моя первая осознанная попытка бросить курить была три года назад. ТРИ ГОДА. Если бы не алкоголь, я бы не курила уже три года. Наверное. Я не представляю, как люди курят спустя месяцы и годы перерыва, потому что не покурив 2 месяца и закурив снова, моё здоровье затрещало по швам. Грубо говоря, я не чувствовала, как курение убивает, до этого двухмесячного отказа.
Есть люди, которых страх побуждает к действию. А есть я, которую страх парализует. В моральном плане больше. Столкнувшись даже с самой маленькой проблемой, которая касается меня( ради других то я горы сверну), руки опускаются, сигаретка курится. Куча книг, видео, шоковая терапия, всё мимо. Непробиваемая? Нет, скорее, не научилась заботиться о себе. Или любить. Или кажется, что это всё касается кого-то другого, не меня. Меня даже не остановила операция на грудь. Хотя , казалось бы, отделение онкологии… молодые девочки, которые пришли на химию.. операция, ожидание результатов… шок. Страх. Боль. Обещание себе, что теперь точно всё…
Я начала замечать, что когда обещаю себе это, и не выполняю, обязательно что-то происходит. Сын заболевает, или опять я. И видно так по кругу, пока не встану на верный путь. Меня подталкивают, направляют на верные мысли, а я как танк, вот и получаю очередной урок. Глупо ждать, что что-то изменится, ничего для этого не делая. Только перелом сознания, всё, иначе никак.
Что имеем на данный момент:
1. Головная боль, скачки давления, спазм сосудов частый, панические атаки
2. Депрессия, тревога, нервные срывы из-за сигарет. Которые уже поперёк горла стоят. Тревожусь- укуриваюсь- нервный срыв.
3. Ком в горле, проблемы с жкт , отсутствие аппетита, низкий вес. А таблетки то пью. А смысл?
4. Тахикардия, брадикардия, экстрасистолия. Абсолютно не выношу физические нагрузки, отдышка
5. Думаю, про зубы, десна, кожу можно даже и не говорить ничего.
Организм кричит. Как же грустно так относиться к себе…
Если это всё в 33 года, что потом?
Мысли вслух. Давно хотела. Пусть это будет здесь.
Моя первая осознанная попытка бросить курить была три года назад. ТРИ ГОДА. Если бы не алкоголь, я бы не курила уже три года. Наверное. Я не представляю, как люди курят спустя месяцы и годы перерыва, потому что не покурив 2 месяца и закурив снова, моё здоровье затрещало по швам. Грубо говоря, я не чувствовала, как курение убивает, до этого двухмесячного отказа.
Есть люди, которых страх побуждает к действию. А есть я, которую страх парализует. В моральном плане больше. Столкнувшись даже с самой маленькой проблемой, которая касается меня( ради других то я горы сверну), руки опускаются, сигаретка курится. Куча книг, видео, шоковая терапия, всё мимо. Непробиваемая? Нет, скорее, не научилась заботиться о себе. Или любить. Или кажется, что это всё касается кого-то другого, не меня. Меня даже не остановила операция на грудь. Хотя , казалось бы, отделение онкологии… молодые девочки, которые пришли на химию.. операция, ожидание результатов… шок. Страх. Боль. Обещание себе, что теперь точно всё…
Я начала замечать, что когда обещаю себе это, и не выполняю, обязательно что-то происходит. Сын заболевает, или опять я. И видно так по кругу, пока не встану на верный путь. Меня подталкивают, направляют на верные мысли, а я как танк, вот и получаю очередной урок. Глупо ждать, что что-то изменится, ничего для этого не делая. Только перелом сознания, всё, иначе никак.
Что имеем на данный момент:
1. Головная боль, скачки давления, спазм сосудов частый, панические атаки
2. Депрессия, тревога, нервные срывы из-за сигарет. Которые уже поперёк горла стоят. Тревожусь- укуриваюсь- нервный срыв.
3. Ком в горле, проблемы с жкт , отсутствие аппетита, низкий вес. А таблетки то пью. А смысл?
4. Тахикардия, брадикардия, экстрасистолия. Абсолютно не выношу физические нагрузки, отдышка
5. Думаю, про зубы, десна, кожу можно даже и не говорить ничего.
Организм кричит. Как же грустно так относиться к себе…
Если это всё в 33 года, что потом?
Мысли вслух. Давно хотела. Пусть это будет здесь.
Вот мне 36, имею несколько пунктов из твоего списка. Бросал самое большее, на год... полтора... и опять по кругу... потом... опять на год.... и теперь, я опять здесь )) Потому что тут помогают... Действительно. Осознанную попытку, четкое понимание, что вот...сейчас...бросаю...очень дает хороший буст к началу. Вот начинаем мы опять, почему без четкого понимания, а так.... а... чего будет.... а будет много чего )) Успехов, сил, позитивный настрой главное! Все получится... от этого зависит наша жизнь.
