#40_4 БездЫмные Драконы

[Принцесса_осуждения]

Ещё штангу и протеин заказываю. Я мама дважды, хочется изменить себя и отношение к себе. Палец желтый отмылся ???уже прогресс

Штанга это вообще зачёт ? я пока на такое не способна, но завтра достаю свой велосипед и буду рассекать по районам кварталам

 

[Aites]

Доброе утро всем! Хорошего дня, драконы! Море позитива и отличного настроения! Вместе мы сила! ??

 

[the very essence]

Доброе утро всем! Хорошего дня, драконы! Море позитива и отличного настроения! Вместе мы сила! ??

Доброго утра ?

 

[Vikki))]

Вика,привет
В точку

Привет Валера

 

[Vikki))]

Штанга это вообще зачёт ? я пока на такое не способна, но завтра достаю свой велосипед и буду рассекать по районам кварталам

А я уже достала велик, и уже натерла в....неважно где...

 

[Vikki))]

Ребят, у нас на первой странице куча полезной информации

Решила вам сюда ещё принести облегчители накатов))


Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[eclips77]

@Aites,
Антон. Мичман, привет! Сегодня надо сделать дневник. На первой нашей

странице. Дневник

 

[eclips77]

@Polina, @Вера Я @Tuma Любушка?- доброе утро.

 

[АлоэВера]

@Polina, @Вера Я @Tuma Любушка?- доброе утро.

Доброе утро и хорошего дня- вечера?

 

[Tuma]

@Polina, @Вера Я @Tuma Любушка?- доброе утро.

Девочки выходим из подполья нас засекли! ?

 

[Tuma]

Доброе утро/ день команда и гости
Всем отличного воскресного дня ????

 

[Tuma]

Мой Иссыкуль

 

[eclips77]

@Aites ? и добавь лого в профиль Лого

 

[Aites]

@Aites,
Антон. Мичман, привет! Сегодня надо сделать дневник. На первой нашейПосмотреть вложение 1610736 странице. Дневник

Готово, кэп!)

 

[Ленхен]

Посмотреть вложение 1610745
Мой Иссыкуль

И никаких туркишей не надо

 

[Tuma]

И никаких туркишей не надо

От слова совсем!

 

[Tuma]

И никаких туркишей не надо

Хотя Турция дешевле

 

[Tuma]

У кого какие планы? Я на базар за черешней и клубникой

 

[Игорь Ли]

Игорь ,за такой завтрак, я Ваша навеки

Я, кстати, кофе всегда жене делаю. Как-то так повелось. Заканчиваю есть раньше, поэтому готовлю две чашки, ей и себе.

 

[eclips77]

Вот за это, меня мои друзья матерят??? Мы ж олдскул до песка за спиной, а тут я со своей попсой...
Но слушают втихаря, я знаю.