Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[Юнкер]

@Юнкер, да ладно, что тут такого страшного, за 3-5 дней не окочуришься. Видали мы и пострашней диеты на своем веку.

Если честно, то в основном эта диета больше похожа на правильное питание+там и про спорт упоминается
Одного понять не могу, почему там так мало белковой пищи ?

 

[SimKa]

я не смогу
на детоксе точно замычу, столько травы съесть

 

[SimKa]

Если честно, то в основном эта диета больше похожа на правильное питание+там и про спорт упоминается
Одного понять не могу, почему там так мало белковой пищи ?

белок считается тяжёлым для пищеварения

 

[Tata236]

Одного понять не могу, почему там так мало белковой пищи ?

Так потому и детокс. Почистить организм его цель, даже не похудеть. ПП-это на вю жизнь, а тут на 3 дня: клетчатка, соки, злаки...

 

[SimKa]

впечатлило

 

[Юнкер]

белок считается тяжёлым для пищеварения

Как раз из-за этого тратится больше энергии, а значит худеется
Но раз цель, как подсказала @Tata236, не похудеть, а почистить организм, то можно и попробовать.

 

[SimKa]

клетчатка против белков

 

[Юнкер]

впечатлило
Посмотреть вложение 109199

А попу то, наприседала

 

[Kler Klerowna]

Я уж 3 год по лету бегаю, обычно икроножные мышцы болели. Тут либо обувь неудобная и не та (но денюжек на хорошие кросы пока нема), либо я перестаралась накануне, ибо комплекс упражнений я делала раньше 2 раза, а тут сразу три и оказалось, что прыжков на скакалке вышло (в сумме) аж 900 и это не считая 120 приседаний. В общем чей-то я перестаралась, завтра буду делать лучше разминку и бегать чуть меньше (и копить на кросы, я ж теперь могу откладывать с сигаретных пачек, тооочно)

тогда понятно! ничего себе нагрузки! ты поаккуратней там. Лучше меньше, да лучше. Если травму получишь, то вобще заниматься не сможешь. Давай береги себя))

 

[Kler Klerowna]

почитала я про детокс этот...я на "подготовке к детоксу" сижу уже несколько лет.Не ем белый хлеб, только цельнозерновой и то редко, не ем макаронные изделия, картошку оч-оч оч редко и то вареную или печеную. В основном овощи и мясо постное или рыба. Казалось бы организм должен перестроится уже и как минимум похудеть. Но этого недостаточно. Детокс за 1 неделю? да это ерунда полная в домашних условиях Обычная диета, не более, просто почистите кишечник и уйдет пару литров воды из за малого количества соли, которые потом благополучно вернутся. За неделю шлаки накопленые годами не выйдут. Нужно минимум месяц, а кому то и три. Плюс я бы добавила еще препараты какие нибудь, которые выводят все эти бяки из организма.

 

[Kler Klerowna]

а вот соки свежевыжатые надо начать пить. Хорошо что напомнили.

 

[Tata236]

Обычная диета, не более, просто почистите кишечник и уйдет пару литров воды из за малого количества соли, которые потом благополучно вернутся

Ну хоть так, хуже-то не будет

 

[Kler Klerowna]

Ну хоть так, хуже-то не будет

ну конечно не будет))) но к интоксикации организма это никакого отношения не имеет)

 

[Kler Klerowna]

я бы с удовольствием проделала этот самый детокс. Но так строго как там пишут я не смогу месяц питаться, одними овощами без мяса, а главное без пары чашек кофе в день! У меня давление низкое, я без кофе сплю.

 

[Tata236]

Но так строго как там пишут я не смогу месяц питаться

Так не месяц же, 3-5 дней

 

[SbetaStan]

впечатлило
Посмотреть вложение 109199

Ты поэтому решила гири в руки взять?(Или лапы)...

 

[SimKa]

Ты поэтому решила гири в руки взять?(Или лапы)...

А как же!!)))
Без силовых никуда!!!!!
Даже, если в лапы!)))

 

[SbetaStan]

@Kler Klerowna, Возьми меня в свои крепкие руки похудения!Сегодня после вчерашней тренировки по совету Юнкера сижу на разгрузочном дне,кефирчик попиваю.Выпила за день литр,на вечер еще пол-литра осталось.Пришла домой после работы-и что я вижу-кабачки,жаренные с майонезом и чесноком,жаркое из картофеля с кабачками и свининой!И что?С 18-00 на сегодняшний час съедена вся тарелка с жареными кабачками и четыре(четыре!!!) тарелки жаркого!Сижу перед компом,пытаюсь дышать!С завтрашнего дня - я с вами!А то не видать мне суперфигуры на море!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, Возьми меня в свои крепкие руки похудения!Сегодня после вчерашней тренировки по совету Юнкера сижу на разгрузочном дне,кефирчик попиваю.Выпила за день литр,на вечер еще пол-литра осталось.Пришла домой после работы-и что я вижу-кабачки,жаренные с майонезом и чесноком,жаркое из картофеля с кабачками и свининой!И что?С 18-00 на сегодняшний час съедена вся тарелка с жареными кабачками и четыре(четыре!!!) тарелки жаркого!Сижу перед компом,пытаюсь дышать!С завтрашнего дня - я с вами!А то не видать мне суперфигуры на море!

Ну ты даешь!!!4 тарелки!!! . Ну что с тобой делать, конечно мы тебя возьмем))) ну то что голодом ничего не добьешься ты уже поняла. Чтобы худеть нужно есть! Только правильную еду

 

[-Владимир-]

@SbetaStan, вот кабачки - овощи же...
Подготовка к Детоксу - налицо...