Есть такие самородкиА на мне и так мышцы отрастают как шерсть на собаке. За три помледних месяца больше 5%. Снизили силовые, добавили аэробные. Судя по тому как задница с ногами болят, и на аэробных растут.
Генетически одаренные вы наши
Появятся вопросы к составлению программы тренировки - обращайся
Спасибо! Я ж не фанат, вроде, так для поддержания ))) сегодня тренер вышла с отпуска, так что под присмотром буду.Появятся вопросы к составлению программы тренировки - обращайся
Для поддержания ?
) а по количеству упражнений как будто на соревнования готовишься 
И не думал завидовать. Наоборот - радЗависть - один из семи смертных грехов.
Ничего, как говориться: "до свадьбы заживет"Еще и ноготь сломала. Совсем плохой день.
Да уж, мне этого не понять"Отрастет" ты хотел сказать? Заделала уже.
Ухоженные мужские руки это какие ? не с маникюром жеУ мужчин тоже не люблю.
@Sevasta ,я в ВК в двух группах для худеющих.Тоже там музыку качаю.Но,блин,мало что нравится!
есть но тяжеленная((( думаю купить какие нибудь не знаю какие((
Отвлекает все от тренировок!)))))
я тоже хочу считать километры пробега...телефон у меня обычный не андроид и айфон...самсунг двухлетний. програмки наверно не установить на него. как ты подсчитываешь мили?
Купи разборные гантельки. В крайнем случае можно взять обычные пол литровые пластиковые бутылки, налить туда воды и вот тебе гантельки в домашних условиях
Еще и ноготь сломала. Совсем плохой день.