Я бы не сказала, что на силе воли. В этот раз решила не делать из этого событие. А то в прошлый раз бросила и сорвалась через 5 дней. Так мой мозг настолько испугался, что требовал сигарету каждые полчаса, две пачки улетало в день.
Так что я не запрещаю себе курить, просто откладываю на час и так до тех пор пока не дойдет до нервоза.
Табексом я не хочу заменять или облегчать. Единственное, начала принимать афобазол из-за нервной работы.
Хочу понять почему я курю, вторичную выгоду. Пока приходит на ум, что это какая-то психологическая привязка к моментам. Ну т.е., надо помыть посуду, убраться, так сначала покурю. Помыла, убралась, надо покурить, как бы поставить точку. На работе перед тем как сделать задание надо покурить, закончила-опять же надо поставить точку, покурить.