Доброе каждое Утро!
Столь важно уделить внимание себе.
Или как я переходил с Курения папирос на вейп.
Происледовав привычки успешных людей, можно отметить что многие просыпаются утром в 5 и начинают день с себя
Причина - кислород и ментальное здоровье
Ну во-первых если ты себе посвящаешь время, значит ты себя либо ищешь, либо любишь. Ты же не будешь возиться с нелицеприятным человеком?
А воздух - есть воздух и эти два - три часа гуляется с собакой, бегается спортом, занимается всяческой трусцою. Или как в народе говорят кто-то медитирует, кто-то мастурбирует - Но главный эффект собраться с мыслями
Тогда планируется рабочий день, тогда расставляет акценты на главные вещи, тогда более контролированою, выглядит жизнь, снижен стресс, свежее решения
Собственно по теме -
Два года назад я перешёл на вейп.
Меньше угарных газов в крови, кровь качает кислород активнее, больше энергии, утренние прогулки в 4-5 км с собакой лесом вошли в привычку
Результат - через 9 месяцев переехал из квартиры в дом, поближе так сказать к природе
Здесь собаку гулять не надо, сигарета в зубы, рядом река и десятикилометровые тропы - а мне уже в слом … утром 3/4 сигареты в течение часа ибо «я проснуться не могу»
Кстати когда перехожу с сигарет на вейп, были схожие симптомы как при полном отвыкании, в ногах покалывает, голова покруживается
Но вейп меня так и не избавил от зависимости
Такие вот дела
Приходите нюхать Сосну
Она крайне хвойно полезная
Хорошего дня!