Вообще отлично, кайфую, на удивление, даже не срываюсь ни на ком)) 2 счастливых дня ? ну я готовилась, настраивалась, рабочую тетрадь писала 4го вечером - очень помогло. Иногда всплывало желание, но я понимала, что только сама выбираю зациклиться сейчас на нём и тем самым его усилить или вспомнить как это, на самом деле, круто стать некурящим и что меня ждёт впереди. Ну и представляла себе как я втягиваю вонючий дым и как сразу вот эта слабость потелу, и такая себе "Серьёзно? Вот просто хочешь сейчас сделать себе плохо?". Ответ искренний однозначный - "Нет!".
Ну вот такой лайфхак. Мы только думаем, что хотим курить, на самом деле, мы абсолютно не хотим этого
Как у вас?