Я решилась! Поддержите друзья:-)

[Светлана0804]

@Kotofey,

это нормальное явление на 5 день то держи себя в руках успокойся выпей успокоительного лучше всего конечно сон

сейчас валокордину выпью и баиньки пойду хотела винца выпить , а потом решила что от него лучше не станет и не стала пить

 

[Kotofey]

@Kotofey,

сейчас валокордину выпью и баиньки пойду хотела винца выпить , а потом решила что от него лучше не станет и не стала пить

первые месяца 3 после бросания забудь что такое алкоголь был случай месяц продержался и нечего не предвещало беды 2 кружки пива с пацанами и все не повторяй моих ошибок

 

[Светлана0804]

@Kotofey,

первые месяца 3 после бросания забудь что такое алкоголь был случай месяц продержался и нечего не предвещало беды 2 кружки пива с пацанами и все не повторяй моих ошибок

Риск начать курить конечно большой !
Вот блин )) все вредные привычки придется сразу бросать )))))))) и пить и курить и не жрать )))))))))

 

[Kotofey]

@Kotofey,

Риск начать курить конечно большой !
Вот блин )) все вредные привычки придется сразу бросать )))))))) и пить и курить и не жрать )))))))))

уж лучше немного располнеть и бросить а потом побороться с лишним весом не так критично чем с каждой сигаретой отнимать по 15 мин жизни

 

[Светлана0804]

@Kotofey,

уж лучше немного располнеть и бросить а потом побороться с лишним весом не так критично чем с каждой сигаретой отнимать по 15 мин жизни

ну вам , мужчинам, конечно можно и пополнеть немного а нам девушкам фигуру держать надо хошь не хошь

 

[Светлана0804]

@Kotofey,
А ты второй раз бросаешь? Уже бросил или еще куришь?

 

[Kotofey]

@Kotofey,
А ты второй раз бросаешь? Уже бросил или еще куришь?

С сегодняшнего дня бросил попыток было много надеюсь эта последняя раз и навсегда

 

[Светлана0804]

У меня 6 день !!! Ура! Первый день без сигарет у себя дома прожит , сегодня надеюсь будет лучше. сегодня утром -2 кг , привезенных с отпуска
села на правильное питание, похоже лишние кг заняли все мысли в голове и мало думается о сигаретах . Настроение у меня хорошее !! И это радует

 

[Светлана0804]

@Kotofey,

С сегодняшнего дня бросил попыток было много надеюсь эта последняя раз и навсегда

Поздравляю с первым днем ! Как настроение ? Как дела?

 

[Chernih]

@Светлана0804, боевой настрой, борьба и с курением и с весом. Молодец. Насчет алкоголя действительно опасно. У меня, правда, как назло было много поводов. Ничего устояла.Но... Я отдыхала с некурящими. А тут ДР лучшей подруги(она курит, да и вся семья ее тоже). Немного жутко... Но, я решила, что эта гадость не заставит меня отказаться от друзей. Я сильнее зависимости. Так что в выходные пройду полную проверку.

 

[Светлана0804]

@Chernih,

@Светлана0804, боевой настрой, борьба и с курением и с весом. Молодец. Насчет алкоголя действительно опасно. У меня, правда, как назло было много поводов. Ничего устояла.Но... Я отдыхала с некурящими. А тут ДР лучшей подруги(она курит, да и вся семья ее тоже). Немного жутко... Но, я решила, что эта гадость не заставит меня отказаться от друзей. Я сильнее зависимости. Так что в выходные пройду полную проверку.

Я понимаю, что сильно не похудею , мне бы на 1 кг еще всхуднуть и держать вес. У меня муж не курит и с ним я легко выдержала без сигарет, а вот в курящей компании опасненько пить , пока постараюсь избегать курильщиков. А тебе удачки, будем за тебя кулачки держать, чтобы сигарета на тебя не напала в гостях

 

[Светлана0804]

@Chernih,
А как у вас вес? Не увеличился после бросания курить?

 

[Chernih]

Давай на ты. У меня за 2 недели +2 кг, жор в основном нападал по вечерам, заедала черешней и немного черного шоколада. Не даром говорят, что по вечерам нельзя есть углеводы, вот и результат. Сейчас сижу на диете.

 

[Светлана0804]

@Chernih,
Мне тоже в норму вернуться надо, хотя бы 65. Ну если честно , весь день правильно питалась , а вечером была ужасно голодная и съела, что было . Надо утром и в обед побольше есть , тогда вечером не голодно будет. А на какой диете ?
Кстати, меня Светлана зовут

 

[Светлана0804]

И так у меня 7 день настроение хорошее , желание курить и мысли о сигаретке появляются переодичекси, но особого зуда или нервозности, они не вызывают ! Как многие выражаются ,, полет проходит нормально ,,

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, с неделькой!

 

[Светлана0804]

@Владимир Файб,

@Светлана0804, с неделькой!

ой, спасибо большое первая неделька прошла . Владимир , а дальше легче будет ?

 

[Chernih]

@Светлана0804, поздравляю с неделькой, умничка. Дальше начинается психология. Кто кого. Уже вроде тяги нет, но чего то не хватает))). Я сижу на диете Магги, по другому Яичная. Мой нормальный вес тоже 65, утром был 68 ))). Кстати, меня зовут Олей.

 

[Владимир Файб]

Владимир , а дальше легче будет ?

А сейчас разве тяжело? Я бросал с табексом и позитивным настроем! У меня 35 дней прошло как в сказке, а потом... на ровном месте... устроил перекур выходил опять с табексом, не так весело как в первый раз, но спокойно.

 

[Светлана0804]

@Владимир Файб,

А сейчас разве тяжело? Я бросал с табексом и позитивным настроем! У меня 35 дней прошло как в сказке, а потом... на ровном месте... устроил перекур выходил опять с табексом, не так весело как в первый раз, но спокойно.

А после этого раза еще были срывы? И как долго перекур был?